Виды пилингов для лица: срединный, глубокий, поверхностный, химический, коралловый

Рейтинг топ-10 по версии КП

Недорогой пилинг для лица от Planeta Organica имеет желеобразную структуру – и, на удивление, натуральный состав. В нем есть экстракты фруктов (папайи, лимона, яблока) и множество масел для постпилингового ухода – оливы, макадамии, виноградной косточки, гваякового дерева. За непосредственное очищение и отшелушивание “отвечают” молочная, гликолевая и миндальная кислота. Средство идет с дозатором, очень удобно для использования.

Из минусов: по словам блогеров, не хватает объема.

Немецкий недорогой пилинг имеет форму скатки, удаляется с лица легким движением руки. Активный компонент – ромашка – не только очищает и выравнивает рельеф кожи, но и успокаивает мелкие раздражения. При регулярном применении улучшается тон лица, становится меньше сезонных высыпаний. Благодаря глицерину в составе можно использовать в холодный осенне-зимний сезон.

Из минусов: возможна индивидуальная аллергическая реакция.

Марка позиционируется исключительно как натуральная косметика – и в этом пилинге для лица не обошлось без природных компонентов. Это экстракты малины и таволги, масло сибирского кедра. А главное, есть лимонная и салициловая кислоты, которые обеспечивают пилинг лица. По словам блогеров, есть небольшой отбеливающий эффект, при нанесении возникает чувство пощипывания.

Из минусов: специфический аромат.

В линейке профессиональной косметики Aravia нашлось место домашним уходовым средствам – среди них пилинг для лица с экстрактом папайи. Помимо этого фрукта, в составе есть оливковое и кукурузное масла. Они мягко заботятся о коже, пока стеариновая кислота и аллантоин очищают поверхностный слой эпидермиса. Средство рекомендуется для сухой и комбинированной кожи (в составе глицерин).

Из минусов: много химических компонентов.

Говоря о пилингах, было бы неправильно забыть о корейской косметике – ведь восточные девушки очень заботятся об очищении лица! И тоник Milky Piggy отлично подходит для этого. В его составе есть фруктовые кислоты, пантенол, масла оливы, винограда. Не обошлось без гиалуроновой кислоты, столь любимой в Азии. Она отлично увлажняет, поэтому задействована в качестве постпилингового ухода.

Из минусов: не подходит для чувствительной кожи (сильное пощипывание при нанесении).

Этот пилинг для лица с хитозаном и гликолевой кислотой (не более 10%) активно удаляет верхний слой эпидермиса. Косметологи рекомендуют пользоваться им 1 раз в месяц, чтобы не повредить кожу. Средство предназначено для стимуляции выработки коллагена, подходит для возраста 30+. Гелевая консистенция легко выдавливается, по словам блогеров, не засыхает на кончике дозатора.

Из минусов: при несоблюдении условий процедуры возможны раздражения на коже.

Клинический пилинг The Ordinary имеет насыщенный красный цвет, при нанесении превращается в маску. Этого не стоит пугаться, важнее соблюдать время процедуры, чтобы не получить химического ожога (большой процент гликолевой и салициловой кислот в составе). Блогеры рекомендуют средство для жирной и проблемной кожи, оно борется с высыпаниями, имеет антисептический эффект. После проведения пилинга необходимо нанесение питательного крема.

Из минусов: не подходит для чувствительной кожи.

Содержание гликолевой кислоты в этом средстве – не менее 50%, поэтому косметологи советуют пользоваться пилингом очень аккуратно. Желеобразная структура легко наносится, при попадании на прыщики может пощипывать кожу – но “справляется” с задачей очищения отлично. Покупательницы отмечают выравнивание кожи, исчезновение мелких морщин и черных точек после регулярного применения.

Из минусов: высокая цена, сильно химический состав.

Чтобы пилинг Dermaheal было удобно наносить, в комплекте идут кисть и баночка для разведения. Само средство “упаковано” в тюбик-карандаш с мерными делениями: легко выдавливается, удобно хранится. В составе есть пантенол, ухаживающий за кожей. Основное действующее вещество – гликолевая кислота. Экстракт портулака обладает ранозаживляющим эффектом.

Из минусов: высокая цена.

Израильский пилинг для лица Holy Land нацелен на глубокое обновление кожи – и справляется с этим прекрасно (по словам блогеров). Средство выпускается в форме раствора, имеет оранжевый цвет, ярко выраженный химический запах, удобно выдавливается благодаря дозатору. Экстракты цитрусовых и добавка зеленого чая питают кожу и насыщают ее витаминами, что необходимо в осенне-зимний сезон.

Из минусов: высокая цена, срок хранения всего 6 месяцев.

Из минусов: не подходит для чувствительной кожи.

Пилинг Джесснера

Своеобразный «коктейль молодости», основанный на салициловой, молочной и ретиноевой кислотах. Отличается быстротой воздействия и минимальными сроками реабилитации. Средство распределяется на коже в один слой. Этого достаточно для улучшения рельефа кожи, её увлажнения, устранения гиперпигментации и рубцов, сужения пор.

Срединные пилинги для лица включают следующие виды процедур:

  • Пилинг 35% трихлоруксусной кислотой (ТСА) – классический вариант срединной чистки. ТСА – универсальный антивозрастной пилинг, который стимулирует глубинное клеточное обновление и визуально омолаживает лицо. Подготовка к такой процедуре начинается за 2 недели. Противопоказаниями к этой манипуляции считаются дерматологические болезни и склонность дермы к образованию рубцов.
  • «Пилинг Крулига», (чистка азелаиновой кислотой) применяется для устранения таких проблем, как угревая сыпь или гиперпигментация. Такая эксфолиация хорошо отшелушивает омертвевшие участки эпидермиса и способствует омоложению покровов.

Варианты проведения глубинного пилинга немногочисленны – самым распространённым препаратом для этой процедуры считается феноловая кислота.


Способствует растворению омертвевшего эпидермиса, отшелушивает мёртвые клетки, выступает как антисептик и антибактериальное средство. Молекулы препарата с лёгкостью проникают вглубь дермы и блокируют внутренние инфекции.

Какие существуют пилинги для лица

О разновидностях пилинга стоит почитать, чтобы выбрать подходящий вариант процедуры для своего типа кожи. Окончательное решение лучше доверить врачу-косметологу, но дополнительная информация еще никому не помешала.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Пилинг — один из самых популярных способов «обновить» кожу. И самый древний. Судя по текстам сказок, легенд и даже исторических документов, о чудо-эффекте, который оказывали на кожу фруктовая мякоть и кисломолочные продукты, знали тысячелетия назад. К примеру, в папирусе, написанном древнеегипетским врачевателем в 1352 году до н. э., ученые обнаружили кератолитические формулы.

Дерматологический пилинг: что нужно знать об этой процедуре?

О том, что красота требует жертв, известно давно. Но здесь важно задуматься о следующем: насколько эти жертвы оправданы, и какими могут оказаться их масштабы. Сегодня мы поговорим о дерматологическом пилинге, о противопоказаниях к этой процедуре и возможных побочных эффектах после неё. На наши вопросы отвечает врач-косметолог «Клиника Эксперт» Курск Екатерина Александровна Кривдина.

— Екатерина Александровна, что такое дерматологический пилинг и для чего он нужен?

— Это довольно популярная косметологическая процедура, она направлена на контролируемое удаление верхнего слоя кожи. Если говорить о пилинге кожи лица, его часто используют как дополнительный этап комплексной чистки лица. А вообще, главная цель процедуры – устранение несовершенств кожи, и здесь следует говорить не только о лице, но и о теле в целом.

— Какие виды пилингов существуют?

— Основные виды пилинга: химический, механический, лазерный и ультразвуковой. По глубине проникновения дерматологический пилинг классифицируют на поверхностный, срединный и глубокий.

— Как проводится процедура пилинга?

— Поскольку наиболее распространённым принято считать химический пилинг, расскажу об этой процедуре.

На первом этапе подготавливают кожу. Для этого производят демакияж и обрабатывают поверхность кожи обезжиривающим средством – предпилом. Затем специальной кистью, марлевыми салфетками, ватными дисками или палочками наносится сам пилинговый состав.

Читайте также:  Киста зуба: симптомы с фото, лечение, оперативное вмешательство, народные средства

Продолжительность процедуры и количество наносимых слоёв пилинга зависят от нескольких факторов – от фрост-эффекта (появления на коже пятнистого рисунка), эритемы (покраснения кожи), учитываются также отёчность, болезненные ощущения, жжение.

Следующий этап – это нейтрализация пилинга при помощи воды или специализированного нейтрализатора. Некоторые виды пилинга не требуют нейтрализации в кабинете косметолога (пилинг Джесснера, ТСА-пилинг и ретиноловый пилинг), через определённое количество времени пациент самостоятельно смывает остатки состава. После этого желательно нанести увлажняющий крем с солнцезащитным эффектом.

— Через сколько дней после пилинга начинается шелушение?

— Если это ваша первая такая процедура, то вам сделают поверхностный пилинг, при котором кислота используется в минимальной концентрации. Эпидермис (поверхностный слой кожи) после такого пилинга начинает сходить примерно на третьи сутки, и этот процесс длится не более 2-3 дней.

После срединного пилинга весь эпидермис и сосочковый слой дермы обычно начинают отслаиваться в виде крупных лоскутов (не стоит бояться этого) на третий-четвёртый день после процедуры, процесс шелушения длится от 5 дней до недели.

Глубокий пилинг: отслаивания могут длиться две недели и дольше.

— Как ухаживать за кожей после пилинга?

— Если косметолог смыл пилинг на процедуре, первые сутки нельзя умываться. Если пилинг не смыли в кабинете косметолога, то пациенту даются рекомендации – через какое время ему необходимо удалить пилинговый состав (для каждого вида пилинга своё время экспозиции). К лицу в первые сутки лучше вообще не прикасаться. Разумеется, нужно забыть на время о косметике и разных кремах. А после глубоких пилингов в первые сутки даже не рекомендуется выходить из помещения.

Со 2-го по 14-й день опять же лучше воздержать от использования косметики. Помните: ультрафиолет (как солнечные лучи, так и лучи искусственного происхождения) тоже может нанести вред вашей обновлённой коже. Исключаются не только сауна и баня: в это время лучше воздержаться даже от горячих ванн и скраб-процедур.

Кожу необходимо увлажнять, при выходе на улицу обязательно наносить крем с защитой spf 50-80. После срединного и глубокого пилингов желательно умываться кипяченой водой и промакивать лицо бумажным полотенцем.

Общее правило для всех видов этой процедуры – не «помогать» коже отшелушиваться принудительно, надо просто потерпеть определённое время, и она полностью заживёт сама собой.

— Нужна ли какая-нибудь подготовка перед проведением пилинга?

— Перед пилингом, за 2 недели, нельзя загорать, а также делать инвазивные процедуры в зоне воздействия будущего пилинга. Если имеются аллергические реакции или периодические проявления герпетической инфекции на лице, необходимо пропить антигистаминные и противогерпетические препараты за 3 дня, в день и 3 дня после процедуры (разумеется, только после консультации с врачом). Перед срединными и глубокими пилингами необходима подготовка в виде назначения домашних средств с низким содержанием кислот или несколько (2-4) процедур поверхностных химических пилингов, для выравнивания верхнего слоя эпидермиса и дальнейшего равномерного проникновения пилинга.

— Бывают ли какие-нибудь побочные эффекты после пилинга?

— К сожалению, да, такое возможно. Речь может идти об отёках, покраснениях, в отдельных случаях не исключены местное обезвоживание кожи, ожоги. Здесь поможет применение защитных, увлажняющих и питательных кремов, свою положительную роль сыграют препараты, содержащие антиоксиданты (иногда необходимо подключить пантенол-содержащие средства).

Некоторые из осложнений могут потребовать специфической терапии. Например, при появлении герпеса врач может назначить антигерпетические препараты в сочетании с пульс-терапией (метод, основанный на введении гормональных препаратов). С обострением акне (в просторечии – появление прыщей и угрей) эффективно борются цинкосодержащие средства и антисептики. Если нарушена пигментация, врач также подберёт нужный вариант медикаментозного лечения. Что же касается аллергических реакций, то избежать их помогут предварительное обследование, антигистаминные и гипоаллергенные препараты.

Предвидеть появление побочных эффектов затруднительно, ведь организм любого из нас обладает своими, только ему присущими особенностями. Если же говорить о каких-то серьёзных осложнениях – повреждении роговицы, атрофических и гипертрофических рубцах, диффузной или пятнистой гипопигментации или гиперпигментации – как правило, сами по себе они не возникают. А это означает, что были нарушены правила проведения самой процедуры пилинга или ухода в период реабилитации.

— А есть ли противопоказания к пилингу? Или его можно делать всем?

— Противопоказания есть. Среди основных такие:

  • гипертрофические рубцы в анамнезе;
  • патология соединительной ткани;
  • активно текущие заболевания кожи в области пилинга;
  • терапия системными ретиноидами, завершившаяся за 4 и менее месяцев до процедуры;
  • терапия пероральными антикоагулянтами (разновидность препаратов, «разжижающих» кровь);
  • беременность.

Беседовал Игорь Чичинов

Редакция рекомендует:

Для справки:

Кривдина Екатерина Александровна

В 2015 году окончила Курский государственный медуниверситет (специальность «Лечебное дело»).
В 2016 году завершила обучение в интернатуре по дерматовенерологии.
2017 год – курс профессиональной переподготовки по специальности «Врачебная косметология».
В настоящее время работает врачом-косметологом в «Клинике Эксперт» Курск. Принимает по адресу: ул. Карла Либкнехта, д. 7.

Глубокий пилинг: отслаивания могут длиться две недели и дольше.

МЕХАНИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ.

Первое поколение пилингов. Принцип действия в механической шлифовке кожи абразивными частицами. Вы знаете их как скрабы.

Критерии выбора – размер и жёсткость частиц. Для лица используют мягкие эксфолианты – мелкодисперсные растительные пудры (убтаны), глины и скрабы с восковыми гранулами, например гранулами жожоба. Косточковые, кофейные, сахарные и солевые скрабы относятся к жёстким и подходят только для тела.

Механическими пилингами называют и не косметические средства: щётки, губки, пемза, даже руки, когда вы почесываете лицо (пожалуй, самый древний вид пилинга). Словом, всё, что скоблит, трёт и счищает.

Скрабы просты в применении и доступны. Для выбора не хватает одного – корректной информации. И чуть более серьёзного подхода. Редко кто задумывается о том, что неверно подобранный скраб может нанести коже серьёзные повреждения с далеко идущими последствиями, такими как чувствительность, обезвоженность, купероз и т.д.

Кислоты могут быть разной концентрации и молекулярного веса, что влияет на глубину проникновения. Исходя из этого, кислотный пилинг бывает: поверхностным, срединным и глубоким.

Какими бывают химические пилинги в косметологии

Статья расскажет про виды химических пилингов в косметологии для кожи лица, что такое поверхностный, срединный и глубинный пилинг, какие кислоты используются для данных процедур, показания и противопоказания для проведения химического пилинга, протокол процедуры, фото до и после

Всем нам известно, что обновление эпидермиса прямопорционально связано со скоростью выработки коллагена нашей кожей, а с годами все обменные и регенеративно-восстановительные процессы существенно замедляются, и пилинги нужны для того, чтобы простимулировать нашу кожу к запуску этих процессов.

Химические пилинги давным-давно используются косметологами для лечения различных проблем кожи таких, как:

  1. угревая сыпь;
  2. пигментные пятна;
  3. морщины;
  4. неровности тона и текстуры кожи;
  5. рубцы, следы акне.

Как Вы поняли из заголовка, то существует несколько видов пилингов, и различаются они по мере воздействия активного вещества на кожу и делятся они на:

Сверхповерхностный пилинг — это один из самых щадящих видов хим. пилинга при котором наносится минимум концентрируемого вещества на кожу в процентном соотношении до 15 % кислоты в растворе. Процедуру можно сделать в домашних условиях с использованием специальных пилинговых кремов и растворов для домашнего использования. Воздействие приходится на самый верхний слой эпидермиса.

Читайте также:  Лечение пупочной грыжи народными средствами у взрослых пациентов

Поверхностный пилинг — более глубокий вид пилинга с использованием различных кислот, где концентрация кислоты может составлять до 50 %, при котором можно заметно уменьшить расширенные поры, а также значительно осветлить кожу лица. При данном виде пилинга происходит ожог первой степени, при котором происходит поражение кожи до зернистого слоя. При таком виде пилинга обычно используют фруктовую, молочную, миндальную, гликолевую и салициловую (в соотношении 20%) кислоты.

Для достижению желаемого результата возможно понадобиться от 2-6 процедур.

Поверхностный

После 25 лет девушки замечают первые возрастные изменения на лице. Мелкие мимические морщины появляются возле глаз, губ, носа и между бровями. Замедлить естественное старение и выровнять рельеф кожи поможет поверхностный пилинг. Для этой процедуры применяются различные по составу химические кислоты:

  • фруктовая (подходит для проблемной кожи, устраняет следы от прыщей);
  • гликолиевая (выравнивает тон, замедляет процесс увядания);
  • салициловая (сужает поры, уменьшает выделение кожного жира);
  • молочная (щадящая, гипоаллергенная, делает кожу эластичной, упругой).

Вид раствора и степень его концентрации зависят от цели, которую поставил клиент перед косметологом. Задача применяемой кислоты — бережно удалить омертвевший роговой слой, на месте которого вскоре образуется чистый, гладкий, здоровый покров.

Заранее морально готовьтесь к малоприятной процедуре. Какой бы концентрации ни использовалась кислота, нанесение раствора обычно вызывает:

  • жжение. Когда в дело идут фруктовые кислоты, то они почти не ощущаются на коже. Но если решились на салициловый пилинг, то настройтесь на интенсивный дискомфорт;
  • покраснение. Степень красноты зависит от индивидуальных особенностей кожи. После кислоты низкой концентрации возникает легкий румянец, который исчезает через пару часов. Иногда покраснение держится до пяти суток.

Все неприятные ощущения — временные. Если в процессе проведения манипуляции врач заметил негативную реакцию, то сразу наносит нейтрализующий раствор.

Пилинг считается сезонной процедурой, которую следует делать осенью или зимой.

Поверхностный пилинг ретиноевой кислотой и другими ретиноидами

Поверхностный пилинг ретиноевой кислотой и другими ретиноидами (производными витамина А) также отшелушивает ороговевшие клетки, вызывает их интенсивное деление, стимулирует синтез коллагена , нормализует влажность кожи, выравнивает тон, подавляет рост бактерий и очищает кожу.

Кроме ретиноевой, некоторые пилинги содержат азелаиновую, койевую, фитиновую и аскорбиновую кислоты, усиливающие отбеливающий и ревитализирующий эффект.

Поверхностные пилинги гликолевой кислотой получили особенно широкое распространение. Дело в том, что они подходят как людям в возрасте, так и более молодым для профилактики старения и борьбы с акне. Гликолевые пилинги не проникают глубоко в дерму, поэтому способны помочь в коррекции только поверхностных морщин. Тем не менее они безопасны и эффективны. Покраснение, вызванное их применением, проходит в течение нескольких часов после процедуры , позволяя клиенту быстро вернуться к прежнему образу жизни.

На современном этапе четко прослеживаются новые тенденции в отношении химических пилингов: предпочтение отдается поверхностным пилингам в комбинации с активными добавками (отбеливателями, увлажнителями, антиоксидантами, биостимуляторами, пленкообразователями), а также сочетания различных кислот. Это придает препарату специфические свойства и обеспечивает хороший клинический результат с минимальным риском осложнений.

Глубокий пилинг

Это самый сильный вид пилинга, способный дать удивительные результаты при повреждении кожи солнцем, рубцевании, глубоких морщинах, но будьте готовы выглядеть ужасно после вашего лечения. Обычно для проникновения глубоко в кожу применяют карболовую кислоту (фенольные процедуры) или высококонцентрированную TCA. Этот вид отшелушивания болезненный и восстановление может занять месяцы. Ваша кожа будет очень красной и чувство будет, как после ожога. Хотя заживет она в течение одной-трех недель, покраснение может быть заметным несколько месяцев, но результаты такого отшелушивания долговечны.

Кожа после глубокого пилинга может выглядеть ужасающе. Ведь по сути процедура заключается в химическом выжигании проблемных участков. Все ваше лицо будет сПерша опухшим несколько дней, а затем будет парша (подробнее). И ваша кожа может сильно зудеть. Для некоторых заживление может занять до двух недель, прежде чем они смогут выйти на публику.

Самая распространенная проблема глубокого пилинга — пятна белой или обесцвеченной кожи, т.е. гипопигментация, которая может стать постоянной. Могут даже образоваться рубцы. Из-за рисков, связанных с фенольным пилингом, важно, чтобы его проводил дерматолог или хирург.


Такие ферменты используются в качестве отшелушивающих агентов. Обычно используемые для чистки ферменты фруктов добывают из папайи, ананаса, тыквы и клюквы. Они являются антибактериальными, способствуют обновлению клеток и могут переваривать кожное сало и омертвевшую кожу. Они могут использоваться для лечения акне, розацеа, дегидратированной и гиперчувствительной кожи.

Самые сильные и эффективные в 20, 30, после 40 лет

При подборе разновидности чистки лица следует учитывать два важнейших фактора — возраст клиента, уровень старения кожи и, естественно, проблему, от которой он рассчитывает избавиться.

  • На коже пациентов 21–25 лет возрастные изменения еще не дают о себе знать, однако уже может появиться пигментация. Косметологи советуют обратить внимание на гоммаж или скраб, энзимную чистку, пилинг фруктовыми кислотами.
  • В 25–35 лет проявляются первые небольшие мимические морщины, возможно появление кератоза (уплотнение и ороговение кожных покровов) и возникновение пигментных пятен. После 30 лет наиболее актуальными являются криопилинг, лазерный или поверхностный пилинг химическим методом.
  • У пациентов в возрасте 35–50 лет возрастные изменения уже более заметны: тусклый цвет лица, ярко выраженная пигментация и капиллярная сеточка. Специалисты рекомендуют прибегнуть к помощи лазерной чистки или вакуумного пилинга после 40 лет.
  • Люди старше 50 лет все чаще замечают на лице множество морщинок и складочек разнообразной глубины. Женщинам в таком возрасте наиболее эффективными покажутся глубокий химический пилинг, а также лазерная чистка.

На что еще обратить внимание:

  • средства косметики, в основе которых присутствуют молочные компоненты, в большей степени действенны для сухого и чувствительного типа кожи;
  • в борьбе с неэстетическими пигментными пятнами самым эффективным методом станет химическая эксфолиация, а вот с жирным блеском и нарушенным салоотделением прекрасно справляется энзимная очистка;
  • салициловая кислота в составе продукта идеально подойдет для проблемного типа кожи, которая склонна к появлению воспалений;
  • если пациент желает достичь ровного и сияющего тона, можно попробовать микрокристаллическую шлифовку.
  • проблемную кожу;
  • угревую сыпь;
  • пигментацию;
  • всевозможные морщины;
  • расширенные поры;
  • дряблость лица;
  • комедоны;
  • профилактический уход за лицом.
  • сухость и шелушение;
  • тусклый цвет лица (так называемая «стрессовая» кожа);
  • фотостарение.

Поверхностный пилинг кожи: особенности процедуры

Химический пилинг – это профессиональная процедура, относится к которой нужно со всей серьезностью – обдуманно выбирать клинику и врача. Также предстоит рассчитать бюджет не только самих процедур, но и обязательно и пре- и постпилинговых препаратов. Они относятся к профессиональному уходу и при этом являются неотъемлемой частью методики. Они помогают подготовить кожу к процедуре, а затем избежать пигментации и прочих возможных неприятностей и активизировать восстановление защитных функций кожи.

Сейчас насчитывается уже более пятидесяти видов химических пилингов. Некоторые столь легки, что возможны к применению даже в период солнечной активности, разумеется, в сопровождении правильной защиты кожи от солнца. Различают поверхностный, срединный и глубокий пилинг. А так же: поверхностно-срединный, срединно- глубокий. По разным уровням повреждения слоев кожи. Химический пилинг – это планируемый стресс для кожи, ожог, в ответ на который активизируются защитные и репаративные функции кожи.

Читайте также:  Вальгусная деформация большого пальца стопы: лечение, причины, как лечить отклонение

Для того, чтобы слегка осветлить и выровнять кожу, достаточно поверхностного пилинга, для морщин и неглубоких рубчиков, в ход идет срединный. Но не стоит ожидать, что срединный пилинг избавит вас от глубоких морщин или растяжек. Он в состоянии справиться лишь с мелкими, тонкими и неглубокими морщинами и в сравнительно молодом возрасте. А вот в юности с поверхностные морщинки легко одолеют поверхностные пировиноградные или молочные пилинги.

Тип старения кожи бывает разным – для русских женшин более характерен птоз (опущение) тканей, здесь пилинг кожи бессилен. При этом так называемый европейский тип старения – мелко-морщинистый как раз идеален для пилингов, потому что в этом случае он наиболее эффективен.

Для видимого омоложения кожи используется уже тяжелая артиллерия – глубокий пилинг, проводимый в стационаре и требующий долгого восстановительного периода. Но и после срединного пилинга полная реабилитация займет не меньше месяца.

Тип старения кожи бывает разным – для русских женшин более характерен птоз (опущение) тканей, здесь пилинг кожи бессилен. При этом так называемый европейский тип старения – мелко-морщинистый как раз идеален для пилингов, потому что в этом случае он наиболее эффективен.

Манка

Эта каша вредна и даже опасна диабетикам. Причина – в высоком гликемическом индексе манной крупы (81), в наличии легких углеводов и недостаточном количестве клетчатки. Манная каша способствует набору лишнего веса, что также чревато осложнениями при заболевании.

Включение в рацион рисовых отрубей (ГИ 19) благотворно отражается на организме, пораженном диабетом.

Пшеница

Пшеничная крупа занимает первое место в рейтинге наиболее полезных злаковых продуктов. Блюда на основе пшеницы считаются универсальными, поскольку они могут как снизить массу тела, так и способствовать ее набору.

  • снижение показателей холестерина;
  • борьба с высоким давлением;
  • укрепление стенок сосудов, поддержание их эластичности;
  • ускорение обменных процессов;
  • очищение организма от токсинов, ядов и шлаков;
  • укрепление защитных сил организма.

  • антиоксиданты;
  • макро- и микроэлементы (цинк, железо, фосфор, магний, кальций);
  • витамины;
  • растительный жир;
  • инулин – полисахарид, полимер фруктозы, восстанавливающий процессы пищеварения и состояние кишечной микрофлоры.

Кукурузная каша

При правильном приготовлении крупы ее гликемический индекс равен 40 единицам. Кукуруза богата каротином и витамином Е, она участвует в нормализации метаболических процессов, в том числе активизирует липидный обмен.

Хотя кукурузную кашу нельзя назвать низкокалорийной, она не способствует отложению жиров. Напротив, выводит токсины и приводит к потере веса. Поэтому блюдо не рекомендуется употреблять людям, страдающим дефицитом массы тела.

Отварной рис можно есть с небольшим кусочком нежирной рыбы или мяса. Кашу не нужно приправлять острыми специями. Такое меню способствует нормализации работы ЖКТ, укрепляет стенки сосудов, эффективно очищает организм от шлаков и опасного холестерина.

Наиболее здоровый выбор

Существует семь видов каши при сахарном диабете, которые оказываются самыми полезными:

  • Гречневая.
  • Овсяная.
  • Пшеничная.
  • Ячневая.
  • Включающая в себя длиннозерный рис.
  • Перловая.
  • Кукурузная.

Употребляя гречку, вы гарантированно улучшите самочувствие – она обладает отменными диетическими качествами. Гречневая каша важна всем, не только диабетикам. А для пациентов с данным заболеванием можно выделить несколько полезных функций, в числе которых – улучшение метаболизма. Имеет небольшое количество хлебных единиц (ХЕ).

При употреблении гречневой каши сахар поднимается незначительно, потому что крупа богата клетчаткой. Одновременно восстанавливается иммунитет, что защищает людей с сахарным диабетом 2 типа от других заболеваний. Укрепляются стенки сосудов, стабилизируется кровообращение.

Овсяная каша делит первое место с гречневой. У них одинаковый гликемический индекс (=40). Геркулесовая каша при сахарном диабете контролирует уровень холестерина и держит его в пределах нормы. Как и гречка, содержит мало ХЕ. Поэтому снижается риск возникновения холестериновых бляшек в сосудах.

Пшеничная каша на молоке при сахарном диабете – новая возможность избавиться от заболевания. Специалисты официально подтвердили эту информацию. Доказано: пшеничная крупа убирает лишние килограммы, выводит шлаки из организма, снижает уровень сахара. Некоторые пациенты смогли облегчить симптомы заболевания, включив немного пшенной крупы в свой рацион.

Ячневая каша при диабете относится к числу наиболее необходимых. Клетчатка и аминокислоты, содержащиеся в данной крупе, – основная причина употреблять это блюдо на постоянной основе. Ячневая крупа замедляет усвоение углеводов при диабете.

Врачи рекомендуют употреблять длиннозерный рис. Он легко усваивается организмом, содержит мало ХЕ и длительное время не вызывает чувства голода. За счёт его использования головной мозг лучше функционирует – многократно улучшается его деятельность. Состояние сосудов приходит в норму, если ранее были какие-либо отклонения в их функционировании. Поэтому вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы незначительно снижается.

Ячневая каша способствует замедлению усвоению углеводов

Перловая крупа имеет схожие с длиннозерным рисом особенности, включая небольшое количество ХЕ. Она точно так же стимулирует умственную деятельность. Особенно выделяют питательность данной каши. Поэтому её рекомендуют не только при сахарном диабете, а и при разнообразных диетах. Если у пациента гипергликемия, то также будет целесообразно употреблять перловку.

Стоит обратить внимание на перечень полезных веществ, входящих в состав перловой крупы. К ним относятся такие элементы:

  • Железо.
  • Фосфор.
  • Кальций.

О кукурузной каше известно следующее: она содержит небольшое количество калорий и ХЕ. За счёт этого часто становится постоянным блюдом людей с ожирением. Это также обязательная пища для сахарных диабетиков. Кукурузная крупа содержит множество полезных веществ, среди которых – минералы, витамины А, С, Е, В, РР.

Ниже приведена обобщающая таблица, помогающая определиться, какие каши при диабете наиболее полезны. Обратите внимание на среднюю колонку – там показан гликемический индекс (ГИ): чем он меньше, тем лучше для диабетика.

КрупаГИПольза
Гречневая40Улучшение метаболизма, насыщение организма клетчаткой, восстановление иммунной системы
Овсяная40Контроль уровня холестерина, предупреждение возникновения бляшек
Пшеничная45Очистка организма от шлаков, снижение веса и уровня сахара в крови
Ячневая50Высокое содержание клетчатки и аминокислот, медленное усвоение углеводов
Рисовая60Стимуляция умственной деятельности, здоровые сосуды, предотвращение болезней сердца
Перловая70Улучшенное функционирование головного мозга, повышенная питательность, большое количество полезных элементов
Кукурузная70Помощь в борьбе с ожирением и диабетом, минералы, витамины А, С, Е, В, РР

Рецепты для использования вы выбираете самостоятельно, но при приготовлении лучше выбирать молоко, а не воду. Нельзя следовать принципу «ем и добавляю то, что хочу»: обязательно проконсультируйтесь с врачом насчёт блюд, которые разрешены.


Врачи рекомендуют употреблять длиннозерный рис. Он легко усваивается организмом, содержит мало ХЕ и длительное время не вызывает чувства голода. За счёт его использования головной мозг лучше функционирует – многократно улучшается его деятельность. Состояние сосудов приходит в норму, если ранее были какие-либо отклонения в их функционировании. Поэтому вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы незначительно снижается.

Добавить комментарий