Витамины для подростков: какие самые хорошие, отзывы

Лучшие витамины для подростков

В подростковом возрасте растущий организм требует дополнительного снабжения витаминами и минералами, которые необходимы для умственного и физического развития. Среди большого выбора сложно определить лучшие витамины для подростков, в составе которых присутствуют полезные и незаменимые компоненты. Рейтинг создан для того, чтобы показать, какие средства будут более полезными и эффективными для детей в возрасте 10-16 лет, смогут в полной мере насытить организм.

Витамины для подростков, какой фирмы лучше выбрать

Витамины для подростков должны иметь в составе комплекс минералов, микро- и макроэлементов, которые необходимы растущему организму. Производители лучших витаминов для подростков:

  • Фрамстандарт – российская фармацевтическая компания, которая начала свою деятельность с 2003 года. Выпускает лекарственные препараты для детей и взрослых, преимущественно создает витаминные комплексы.
  • Доппельгерц – фирма, которая выпускает витамино-минеральные комплексы для детей. Средства производят в форме таблеток, капсул, растворов. Медикаменты поставляются во многие страны Европы.
  • Юнифарм – американский бренд представляет медикаменты для детей и взрослых, которые помогают поддерживать здоровье, способствуют правильному развитию и функционированию систем. Поставляет витамины во многие страны уже более 20 лет.
  • Витус – выпускает витамино-минеральные комплексы для детей от 4 лет, помогает поддерживать здоровье, способствует росту. Компания основана в 1970 году во Франции, поставляет медикаменты во многие страны.
  • Bayer – немецкая фармацевтическая компания, которая предлагает витамины для детей с хорошим составом. Она основа в 1863 году, с каждым годом все больше развивается, предоставляет больше наименований для сети аптек.
  • Здравсити – бренд, выпускающий медикаменты под своим именем. Он предлагает большой выбор витаминов и минеральных комплексов для детей, которые нуждаются в дополнительном насыщении полезными компонентами.
  • Алфавит – ранее компания имела «Recordani froup», а с 2012 года обрела название своего продукта – «АлфаВит». С 2015 года она поставляет медикаменты не только на территорию Украины и России, но и в другие страны Европы.
  • АО КРКА – международная фармацевтическая компания, которая выпускает лекарственные препараты для разных стран. Она предлагает витаминные комплексы для детей, которые насыщают растущий организм полезными компонентами.
  • Natures Plus – предлагает витамины для детей от 5 лет, которые имеют натуральный состав. Он производит более 100 наименований, которые в целом содержат в себе до 1200 натуральных витаминов, разнообразных пищевых добавок.
  • Сана-Сол – выпускает поливитаминные комплексы, способные насытить организм необходимыми компонентами для роста и полноценного развития. Медикаменты создаются для детей, также есть комплексы для взрослых.
  • Центрум – компания, которая выпускает витамины и минеральные комплексы для всей семьи. Составы медикаментов только натуральные, в них нет примесей и искусственных добавок. Фирма основана в 1997 году.
  • Ферросан А/С – создана в начале прошлого столетия в Дании, занимается созданием препаратов для заботы о здоровье. Медикаменты поставляются во многие страны Европы, потому что они воздействуют на весь организм, не имеют противопоказаний.

Рейтинг витаминов для подростков

Витаминные комплексы для детей должны состоять из большого количества полезных компонентов, которые дополнительно насыщают организм и способствуют развитию, росту. Перед формированием рейтинга лучших средств проводились сравнительные тексты номинантов, учитывалось мнение экспертов и отзывы потребителей. Чтобы подобрать препараты с более насыщенным и полезным составов, учитывались дополнительные характеристики:

  • Состав;
  • Дозировки;
  • Эффективность;
  • Курс приема;
  • Производитель;
  • Цена.

Полученные результаты позволили построить рейтинг из лучших номинантов, которые состоят из полезных компонентов, действуют на организм, укрепляют его, стимулируют работу многих систем.

ТОП-7 лучших витаминов для подростков с 14 лет: какие необходимы, как выбрать, отзывы

Растущему организму необходимы дополнительные ресурсы, чтобы нормально развиваться как в умственном, так и в физическом плане. Большой выбор витаминов не оставляет шансов самостоятельно подобрать необходимый комплекс, поэтому родители нередко обращаются к специалистам. Мы постараемся помочь вам в выборе качественных и безопасных витаминов, идеально подходящих подросткам 14 лет и старше. В нашей статье мы сделали обзор самых популярных и действительно эффективных витаминных комплексов.

Подробнее остановимся на описании каждого препарата, перечислим плюсы и минусы использования. Расскажем, на какие критерии обратить внимание при выборе безопасных витаминов и каким образом учитывать особенности растущего организма. Надеемся, статья окажется вам полезна и интересна. Желаем приятного прочтения!

Какие витамины необходимы подростку

Разные группы витаминов ответственны за состояние разных органов подростка. Нормальное развитие обеспечивают следующие компоненты:

  • Ретинол (Витамин А). Способствует развитию органов зрения и общему нормальному физическому развитию подростков.
  • Витамины группы В. Поддерживают обменные процессы в организме подростка 14 лет и старше.
  • Витамин Д. Отлично влияет на состояние здоровья зубов, развитие скелета и опорно-двигательного аппарата.
  • Витамин Е. Обеспечивает нормальный и полноценный рост подростка. Также витамин повышает иммунитет, поэтому организм без труда противостоит опасным инфекциям и заболеваниям.
  • Аскорбиновая кислота. Поддерживает иммунитет, принимает участие в развитии соединительных тканей, усвоении железа и улучшает состояние стенок сосудов.
  • Витамины Н и А. Помогают ребенку поддерживать в хорошем состоянии кожу. Нередко в подростковом возрасте они борются с прыщами и другими проявлениями гормональной активности. Но витамины снизят риски возникновения нежелательных последствий.
  • Витамины РР, К важны для работы кровообращения. Тем самым ребенок лучше себя чувствует, повышается физическая и психологическая выносливость.

Лучшие витамины для подростков с 14 лет

В рейтинг лучших витаминов вошли следующие средства:

  • Юнивит Кидс;
  • Витрум;
  • ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка;
  • Алфавит тинейджер;
  • Мульти-табс;
  • Компливит Актив;
  • Центрум.

Далее остановимся подробнее на описании каждого из представленных средств, перечислим их особенности использования, достоинства и недостатки. Расскажем, на что обратить внимание при выборе качественных и безопасных витаминов для подростков старше 14 лет.

Юнивит Кидс

Юнивит Кидс оказывает комплексное воздействие на организм подростка. Выпускаются витамины в виде жевательных пастилок, удобное использование сочетается с приятным вкусом. В состав входят витамины, которые положительно влияют на общее состояние кожи, слизистых, способствуют улучшению зрения, памяти и выносливости подростка. Товар полностью сертифицирован и прошел клинические испытания, эффективность доказана лучшими педиатрами и терапевтами. В упаковке 30 пастилок, рекомендовано применять 1 пастилку 1 раз в день после еды. К витаминам добавлена подробная инструкция с информацией о препарате, особенностях использования, ограничениях и показаниях.

Форма выпускажевательные пастилки
ПроизводительГермания
Действиеобщеукрепляющее действие

Цена: от 424 до 500 рублей.

Плюсы

  • наличие подробной и информативной инструкции;
  • приятный вкус пастилок;
  • удобное использование;
  • полноценное воздействие на организм;
  • гипоаллергенность;
  • сбалансированный состав.

Минусы

Вкусные и полезные витамины, дети с удовольствием их едят. Формат удобный, баночку берем с собой в поездки и путешествия. Недостатков вообще не заметила, дети 14 и 16 лет стали намного активнее, хорошо переносят повышенные нагрузки на организм, стали лучше засыпать и с большим энтузиазмом просыпаться пораньше.

Витрум

Жевательные таблетки назначаются подросткам в период активного развития и полового созревания. Сбалансированный комплекс витаминов и минералов укрепляют иммунитет ребенка, защищают от негативных воздействий со стороны окружающей среды. Отлично подходит начинающим спортсменам, а также облегчает состояние в период стрессовой ситуации (соревнования, экзамены, личные переживания). Показан детям от 12 до 18 лет, по 1 таблетке 1 раз в день. Рекомендуется разжевывать таблетку, не запивая водой. Активные компоненты быстро усваиваются организмом, не вызывая негативных последствий. Эффект накопительный.

Страна-производительСША
Выпуск30 жевательных таблеток
Эффект от использованияснятие эмоционального стресса, защита организма от внешних негативных воздействий

Цена: от 674 до 899 рублей.

Плюсы

  • сбалансированный состав;
  • удобная система приема;
  • накопительный эффект;
  • таблетки приятные на вкус;
  • усиление иммунитета;
  • продается в разных аптеках.

Минусы

  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Ребенок отличник, к учебе относится со всей скурпулезностью. Соответственно, переживает разные моменты – плохие оценки, неудачи. Все это сказывается на общем состоянии и настроении. Педиатр порекомендовал витамины, поскольку благодаря им организм получает дополнительные ресурсы. После 2 недель приема состояние улучшилось, настроение стало куда лучше, да и в целом ребенок выглядит намного здоровее. Обязательно рекомендую родителям обратить внимание на витамины, но перед приемом проконсультироваться с врачами.

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка

Доппельгерц является дополнительным источником витаминов, микроэлементов и минералов. Оказывает общеукрепляющее воздействие, отлично усваивается организмом за счет быстрого высвобождения веществ. Помогает ребенку справляться с физическими и эмоциональными нагрузками, не вызывает привыкания и имеет накопительный эффект. Благодаря курсу витаминов подросток вновь станет активным, нормализуется сон, самочувствие. В состав входят 27 витаминов, макро- и микроэлементов. Подходит в качестве профилактики авитаминоза, депрессий, а также отлично борется с последствиями перенесенных инфекционных заболеваний и вирусов.

Форма выпускатаблетки
ПроизводительГермания
Действиемультивитаминный комплекс оказывает общее укрепляющее действие и повышает иммунитет

Цена: от 454 до 489 рублей.

Плюсы

  • способствует ускоренному восстановлению организма;
  • сбалансированный комплекс витаминов, микро- и макроэлементов;
  • удобная форма выпуска;
  • накопительный эффект;
  • поддержка организма подростка, физического и эмоционального состояния;
  • гипоаллергенность и безопасность;
  • эффективность доказана специалистами.

Минусы

Одно из проверенных средств, уже не первый год родители покупают мне витамины, и я довольна. Мне 15, в таком возрасте сложно справляться с разными ситуациями и переживаниями. Внутренние проблемы отражаются на внешнем виде, поэтому я испытывала недовольства по любым поводам. Но благодаря витаминам мое состояние стало куда лучше. Знаю, мало кто говорит о своих проблемах, но мне кажется, стоит решать их сразу, а не копить. Поделиться с близкими, специалистами и получить мощную поддержку очень важно.

Алфавит тинейджер

Специальный витаминный комплекс универсален, подходит юношам и девушкам в возрасте от 14 до 18 лет. БАД сочетает в себе самые полезные микроэлементы и витамины. Помогает подросткам адаптироваться к стрессовым ситуациям, усиливает умственную и физическую активность. Благотворно влияет на состояние кожи, волос. Биотин укрепляет организм, повышает иммунитет и стабилизирует работу гормонов. На данный момент Алфавит является одним из самых популярных витаминных комплексов, отличается безопасностью, гипоаллергенностью и быстрой усвояемостью.

Страна-производительРоссия
Выпусктаблетки, 60 штук
Эффект от использованияадаптация к повышенным нагрузкам, защита от стресса и перенапряжения

Цена: от 343 до 480 рублей.

Плюсы

  • отличный состав;
  • безопасность;
  • быстрая усвояемость;
  • отсутствие противопоказаний;
  • комплексное воздействие на организм подростка;
  • подходит юношам и девушкам.

Минусы

Покупали витамины сыну и дочери, обоим по 14. Сами понимаете, возраст дает о себе знать, то скандалим, то вижу, как дети расстраиваются и не делятся переживаниями. В наших отношениях покупка витаминов – меньшее, чем могу им помочь, но и это стало определенной точкой сдвигов. Наконец нормально общаемся, дети стали спокойнее, открылись мне. Не могу ничего плохого сказать, результат более чем хороший.

Мульти-табс

Жевательные таблетки имеют разнообразный вкус (кока-кола, лимон, фрукты, апельсиново-ванильные). Состав включает все разнообразие витаминов, микроэлементов и минералов, воздействующих на подрастающий организм тинейджера. Комбинированный препарат повышает иммунитет и сопротивляемость организма, нормализует зрительную функцию, повышает стрессоустойчивость и внимательность. Витамины быстро всасываются, микроэлементы хорошо усваиваются организмом. На сегодняшний день Мульти-табс являются одними из самых востребованных и проверенных витаминов, эффективность доказана в ходе клинических испытаний.

Форма выпускатаблетки
ПроизводительДания
Действиеиммуностимулирующее средство

Цена: от 580 до 629 рублей.

Плюсы

  • комплексное воздействие на организм;
  • стимуляция иммунитета;
  • защита организма от внешних воздействий;
  • разнообразие вкусов;
  • отличная усваиваемость;
  • не вызывает аллергических реакций.

Минусы

Классные витамины с разными вкусами. Сын в восторге от них, воспринимает как конфетки, но на самом деле витамины куда эффективнее. В коробке есть понятная и подробная инструкция, прочла ее тщательно, изучила воздействие и последствия использования. Среди достоинств – хороший вкус, эффективность и безопасность. Буду и дальше давать ребенку именно эти витамины, себе купила взрослый комплекс, также довольна.

Компливит Актив

Отечественный производитель представляет специальный витаминный комплекс, предназначенный подросткам. Выпускаются витамины в виде таблеток, подходят в качестве профилактического препарата в борьбе с дефицитом минеральных веществ. После курса приема замечено общее укрепление иммунитета, ускоренное восстановление после заболеваний, в частности при гипервитаминозе. Имеются противопоказания, советуем перед началом курса проконсультироваться со специалистами.

Страна-производительРоссия
Выпускв виде таблеток
Эффект от использованияобщеукрепляющее воздействие, повышение сопротивляемости организма

Цена: около 380 рублей.

Плюсы

  • удобный прием;
  • таблетки небольшие, их удобно глотать;
  • профилактика заболеваний;
  • восполнение дефицита витаминов и микроэлементов;
  • универсальность – витамины одинаково подходят юношам и девушкам;
  • уход за кожей и волосами;
  • восстановление после заболеваний.

Минусы

  • требуется консультация с врачом.

В отличие от других комплексов, с этими было не все так просто. Нужна была консультация педиатра, а также результаты анализов. Собственно, мы с ребенком-подростком это прошли, врач порекомендовал поддержать растущий организм витаминами. Выбор пал на компливит из-за надежности, хорошего состава и неплохих отзывов. Дочь пила витамины около месяца, затем курс немного продлили, поскольку была большая нагрузка на организм, и требовалась подобного рода поддержка. В целом, как результат – хорошее настроение, сон и аппетит восстановились, кожа стала намного лучше и чище.

Центрум

Мультивитаминный комплекс по привлекательной стоимости. Производитель расширил рамки приема витаминов, они подойдут даже самым маленьким детям от 3 лет. Упаковка рассчитана на 1 месяц приема. Осуществляется эффективная профилактика минеральной и витаминной недостаточности как у взрослых, так и у подростков. Благодаря витаминам вернется настроение, повысится выносливость при сильных физических и эмоциональных нагрузках, улучшится обмен веществ. Имеются противопоказания, а именно гиперчувствительность к компонентам препарата.

Форма выпускатаблетки
ПроизводительАвстрия
Действиепрофилактика авитаминоза, повышение иммунитета

Цена: от 499 до 559 рублей.

Плюсы

  • профилактика гипервитаминоза;
  • повышение иммунитета и в целом выносливости организма;
  • полноценный курс;
  • отличный сбалансированный состав.

Минусы

  • гиперчувствительность к отдельным компонентам.

К БАДам отношусь крайне подозрительно, не считала их ни за лекарства, ни за полезные добавки. Но витаминный комплекс приятно удивил, хорошо повлиял на членов семьи, в особенности на ребенка. Подростковый возраст – стресс для всех, но наш ребенок постоянно срывался, переживал из-за всего на свете. Витамины улучшили общее состояние, тревогу как рукой сняло. Планируем еще какое-то время продолжать курс.

Какие лучше: сравнительная таблица

В таблице ниже представлены основные характеристики витаминов. Сравните их друг с другом и подберите наиболее подходящий вариант.

15 лучших витаминов для подростков

Характеристика в рейтинге

Поддержание здоровья – одна из главных ежедневных задач каждого человека, особенно подростка. В возрасте 11-18 лет процессы физического и умственного развития протекают особенно активно, поэтому без постоянного поступления необходимых веществ не обойтись. Нехватка витаминов грозит серьезными проблемами со здоровьем.

Полезные комплексы способны помочь перенести трудности, связанные с гендерным созреванием, гормональной перестройкой, питанием, стрессовыми ситуациями. Проверенные средства продаются, как правило, только в аптеках. Однако, их многообразие может запутать даже самых «разбирающихся» покупателей. Чтобы определиться с выбором витаминов, рекомендуем воспользоваться рядом критериев:

  1. Средство должно быть изготовлено именно для подросткового возраста. Взрослые витамины не подойдут.
  2. Комплекс должен соответствовать возрасту ребенка и его физическому состоянию. Препараты подбираются по возрасту (младшему или старшему подростковому). Могут быть направлены на борьбу с конкретными проблемами организма: снижением зрения, лишним весом или, наоборот, его нехваткой, диабетом и другими.
  3. Особое внимание обращаем на состав. Детям до 18 лет необходимо получать ежедневно такие элементы, как: кальций, магний, фосфор, цинк, медь и железо.
  4. Желательно, чтобы витамины были гипоаллергенными.
  5. Приобретать добавку необходимо исключительно в аптеках, производитель должен быть популярным и с хорошей репутацией.

Для определения лучших товаров, помимо перечисленных характеристик, нами были изучены отзывы простых покупателей. На их основе и мнении специалистов, мы отобрали самые известные и проверенные витаминные комплексы, которые поместили в рейтинг в соответствии с возрастом подростков.

Лучшие витамины для подростков 7-14 лет

Адаптация к новой окружающей среде и более насыщенному ритму в период начала школьной жизни требует, прежде всего, заботы об иммунной системе подростка. Именно такое действие должны иметь витамины этой группы.

Читайте также:  Каменное масло – свойства и применение каменного масла

5 Будь здоров от A до Zn

Витаминный комплекс от Внешторг Фарма, который отличается богатым составом активных компонентов. При этом сочетание витаминов и минералов подобрано с учетом потребностей школьников. Действующие вещества обеспечивают защиту организма от вирусов и микробов, оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие, стимулируют рост и нормализуют обмен веществ.

Покупатели отмечают оригинальную форму препарата в виде жевательных таблеток и приятный вкус, который нравится детям. Также в число преимуществ включают доступную цену и комплексность воздействия на растущий организм школьника. Будь здоров от A до Zn – лучший вариант для укрепления иммунной системы при вступлении в школьную жизнь.

4 Джунгли

Препарат содержит 10 основных витаминов, включая группы А, В (1/2/6/12), С, D и Е. Выпускается в форме эластичных таблеток, изображающих красочные фигурки зверушек. В упаковке 30 или 100 штук. С 7-летнего возраста дневная норма составляет 2 таблетки. Основное действие препарата – укрепление иммунной системы, нормализация процессов обмена и устранение авитаминоза.

В отзывах покупателей отмечаются высокие защитные свойства витаминного комплекса во время простуд. Школьникам нравится сладковатый вкус и оригинальные формы таблеток. Родители больше ценят отличную эффективность витаминов Джунгли, их способность снимать переутомление, нормализовывать аппетит и стимулировать рост подростков.

3 Доппельгерц Kinder Омега-3

Основу витаминного комплекса составляют кислоты Омега-3, которые оказывают выраженное иммуностимулирующее и антиоксидантное воздействие на организм подростка. Главное действующее вещество ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) помогает справиться с новым стилем школьной жизни. Препарат улучшает память, концентрирует внимание, помогает справляться с эмоциональными и физическими нагрузками.

В отзывах к капсулам отмечается отсутствие побочных действий и отличная усваиваемость препарата. Доверие также вызывает проверенный производитель с лучшим качеством витаминных комплексов. Kinder Омега-3 – отличный выбор для младшего школьного возраста, оптимальная защита и поддержка растущего организма.

2 МУЛЬТИ-ТАБС ЮНИОР

Жевательные пастилки «Мульти-табс Юниор» обладают приятным фруктовым вкусом и помогают поддерживать на должном уровне баланс полезных веществ в организме человека. Это универсальный препарат, который можно употреблять как детям, так и взрослым, достаточно только подкорректировать дозировку под возраст пациента. Для подростков 10-11 лет норма составляет 1 табл. в сутки. Максимальный результат проявляется после 30 дней приёма, после чего можно сделать перерыв и, при необходимости, повторить лечение.

Судя по отзывам родителей, «Мульти-табс Юниор» способен весьма положительно повлиять на самочувствие ребёнка. После месячного курса большинство школьников стали менее восприимчивы к сезонным вирусным заболеваниям. Также у детей снизилась утомляемость и улучшился общий эмоциональный фон. Витамины не вызывают привыкания и не имеют побочного эффекта. В некоторых случаях возможно появление аллергических реакций, связанных с индивидуальной непереносимостью компонентов комплекса.

1 Супрадин Кидс Юниор

Один из популярных препаратов, завоевавших любовь покупателей – Супрадин. Помимо основных элементов, в него входят минералы и лицетин, без которых просто невозможны некоторые химические реакции на клеточном уровне. Благодаря лицетину нормализуется работа нервной, пищеварительной и сердечнососудистой системы. Это главное преимущество Супрадина над аналогичными комплексами.

Холин улучшает деятельность головного мозга. Кальций отвечает за опорно-двигательный аппарат, вещества Омега-3 способствуют правильному интеллектуальному и пихоэмоциональному развитию. Замечено, что средство восстанавливает силы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, восполняет нехватку витаминов. Аллергия на препарат возникает редко. Некоторые родители говорят, что лучшего поддерживающего комплекса не встречали.

Лучшие витамины для подростков 14-16 лет

Начиная с 14 лет организм подростка должен научиться справляться с разными нагрузками – как с умственными во время погружения в точные науки, так и физическими, занимаясь спортом на уроках и во внеурочное время. Для этого необходимо подобрать витамины, которые смогут обеспечить комплексное воздействие, активируя природные защитные функции и максимально раскрывая потенциал юного организма.

5 Эвалар Цинк + витамин С

Присутствие в комплексе цинка позволяет укрепить ногти и волосы подростков во время гормональных изменений, а также оказывает положительное влияние на нервную систему. Свойства витамина С обуславливают повышение сопротивляемости организма вирусным и инфекционным болезням.

По отзывам покупателей, препарат отличается активным укрепляющим и противогриппозным действием, отлично стимулирует иммунную систему. Комплекс от Эвалар также справляется с устранением возрастных проблем с кожей в виде угрей, прыщей, акне. Цинк + витамин С – лучшая защита от сезонных ОРВИ и безопасный способ поддержать красоту тела.

4 КОМПЛИВИТ АКТИВ

Российское поливитаминное средство «Компливит Актив 7+» разработано с учётом всех потребностей детей от 7 до 14 лет. Основу комплекса составляет сбалансированная комбинация ретинола (витамин А), витаминов группы В (токоферол, тиамин, рибофлавин) и аскорбиновой кислоты. Препарат выпускается в виде таблеток, которые принимаются перорально по 1 шт. в день после еды (если врач не назначил другую схему лечения).

«Компливит Актив» рекомендуется к употреблению подросткам, которые страдают от последствий неправильного режима питания, испытывают повышенные умственные и физические нагрузки или живут в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой. Единственным противопоказанием является наличие аллергических реакций на компоненты, входящие в состав витаминов, а также повышенное содержание кальция и железа в детском организме.

3 Алфавит Школьник

Жевательные таблетки рекомендованы для приема школьникам 12-13 лет. Специальная формула повышает работоспособность и иммунитет, укрепляет нервную систему, помогает переносить физические нагрузки. Ежедневный комплекс разделен на 3 приема: утро, день, вечер. Каждая таблетка имеет определенный состав, который быстро и легко усваивается организмом.

Алфавит не содержит ароматизаторов и красителей. В отзывах это отмечено в качестве достоинства. Благодаря входящим в состав витаминам A, B, C, препарат подходит для профилактики анемии, рахита и заболеваний зубов. Есть противопоказания, они указаны в аннотации. Нельзя допускать передозировку. В остальном, витаминный комплекс оказывает ощутимую помощь подростку в сложный период.

2 Пиковит Форте 7+

Поливитамины предназначены для детей с высокой утомляемостью. Отлично помогают при снижении концентрации внимания и потери аппетита, во время сезонного авитаминоза, при повышенных физических нагрузках. Иногда их назначают в качестве дополнительного источника полезных элементов в комплексной терапии. Отличаются высоким уровнем витаминов группы В. Не содержат сахар, обладают приятным мандариновым вкусом.

Родители довольны добавкой. Нравится, что средство не вызывает побочных реакций. В отзывах они пишут, что после приема Пиковита заметно улучшилось состояние детей. Они реже заболевают, улучшилась память, понизилась утомляемость, появилась бодрость и настроение. Подростки легче переносят стрессовые ситуации. Покупатели уверены в качестве и безопасности препарата.

1 Витрум Юниор

Препарат имеет широкое распространение в аптечных сетях. Это один из наиболее популярных комплексов. В одной таблетке содержится суточная норма всех необходимых макро и микроэлементов, в которых нуждается организм детей в возрасте 13 лет. В этот период подросток переносит высокое умственное и нервное напряжение. Справляться с ними помогает Витрум. Стоит отметить, что добавка успешно прошла все клинические испытания и везде показала высокий результат.

Витамины любят за то, что их можно давать детям с аллергическими заболеваниями. Мнения родителей доказывают, что средство дает ощутимый результат. Во время применения у подростка наблюдается повышение усидчивости, внимательности и собранности. Ребенок легче встает утром, быстрее делает уроки, эмоционально более сдержан. Потребители смело советуют Витрум Юниор к покупке.

Лучшие витамины для старшего подросткового возраста: 16-18 лет

На возраст 16-18 лет приходится пик полового созревания, который сопровождается гормональными изменениями в организме. В этот период нужно отдавать предпочтение витаминам, целенаправленно действующим на индивидуальные проблемы в здоровье подростка, поддерживая и активируя его природные силы и возможности.

5 Ундевит

Лекарственный препарат на основе комплекса поливитаминов. В составе строго выдержано соотношение витаминов группы В и витаминов А, С, Е и Р, что обеспечивает наиболее максимальное раскрытие свойств каждого компонента. Доказана эффективность при гиповитаминозах, для восстановления после антибиотикотерапии и для улучшения обмена веществ.

По отзывам покупателей, препарат является лучшим по эффективности при самой низкой цене. Подходит в качестве лечебной и поддерживающей терапии во время высоких психологических и физических нагрузок, обеспечивает высокую противовоспалительную и антиоксидантную защиту организма подростка 16-18 лет.

4 Лецитин тройная сила

Лецитин, представляющий активное вещество препарата, выполняет антиоксидантную и проводниковую функции. Это обуславливает его выраженное действие при нарушениях работы нервной системы. Прием курса таблеток отлично улучшает память, концентрирует внимание, оказывает восстанавливающий эффект на все системы организма. Соевый лецитин также положительно влияет на работу печени.

Прием таблеток подростками в возрасте от 16 лет позволяет снизить утомляемость и легче переносить различные психоэмоциональные нагрузки, характерные для этого жизненного периода. Покупатели отмечают положительные результаты в виде повышения энергии, улучшения состояния кожи, быстрого снятия нервного напряжения.

3 Nature’s Plus Power-Teen

Препараты американского бренда Nature’s Plus хорошо известны всем приверженцам здорового образа жизни. Ассортимент компании включает более 1000 наименований различных БАДов, среди которых не последнее место отводится витаминам для детей и подростков. Одним из лучших продуктов в этой категории можно без преувеличения назвать добавку к пище «Сильный подросток», которая способствует правильному физическому и умственному развитию молодых людей 16-18 лет. Комплекс не содержит глютена и животных жиров, поэтому может без опаски употребляться людьми с целиакией и теми, кто придерживается вегетарианского меню.

К сожалению, данное средство не поступает в российские аптечные сети. Купить его можно только на специализированных сайтах (например, на ru.iherb.com). Поэтому, несмотря на множество положительных характеристик, мы не можем отдать Nature’s Plus Power-Teen более престижное место нашего рейтинга. Хотя, судя по отзывам, его эффективность заслуживает самой высокой оценки.

2 Доппельгерц актив д/глаз с лютеином и черникой

Высокие нагрузки выпускных классов и период поступления в ВУЗы требует от подростков многочасовых занятий за учебниками и компьютерами. Такая нагрузка может негативно отразиться на зрении. Именно для предупреждения этой проблемы и разработан витаминный комплекс на основе лютеина и черники. При этом для достижения лечебного эффекта рекомендуется пропить несколько курсов витамина, что также станет гарантией длительности и надежности результата.

Помимо улучшения зрения и снятия усталости с глаз покупатели отмечают выраженное общеукрепляющее воздействие на организм подростка. К плюсам также относятся хороший сбалансированный состав, удобная форма выпуска и заметная польза от приема Доппельгерц актив д/глаз.

1 Алфавит Тинейджер

Данный комплекс витаминов пользуется большой популярностью среди покупателей. В его основе лежит особая разработка. Специалисты изучили, какие вещества и как взаимодействуют между собой. Например, одни компоненты помогают лучшему усвоению других. На основе этих результатов создан Алфавит. В базовую структуру легли витамин Д и кальций, которые так необходимы детям 16-18 лет.

Особым достоинством потребители считают отсутствие химических красителей и консервантов. В отзывах отмечается отличная задумка ученых: разделение полезных веществ по трем группам в зависимости от усваиваемости. Алфавит Тинейджер способствует поддержанию иммунитета, полноценной работе гормональной и нервной систем, улучшению состояния кожи. Плюс ко всему, имеет приемлемую цену.

Витамины для подростков

Витамины важны для здоровья любого человека, но для растущего детского организма их необходимость не вызывает сомнений. Без достаточного ежедневного поступления всех витаминов процессы роста могут нарушиться, что грозит проблемами со здоровьем. Особенное внимание следует уделять витаминам в подростковом возрасте, когда в теле ребенка активно происходит и физическое, и умственное развитие.

Какой возраст считается подростковым?

В большинстве стран подростками называют детей в возрасте от 12 до 17 лет, при этом данный возрастной период делят на младший (дети от 12 до 14 лет) и старший (дети от 15 до 17 лет). Терминология ООН относит к подросткам детей в возрасте от 10 до 19 лет.

Какие витамины нужны подростку?

  • Для нормального физического развития и процессов полового созревания ребенок должен получать ретинол (витамин А), который также ответственен за состояние зрения детей 12-17 лет.
  • Чтобы поддерживать обменные процессы, которые проходят в организме ребенка старше 12 лет, особенно важны витамины группы В.
  • Достаточное употребление витамина Д очень важно для здоровья зубов и скелета. Этот витамин особенно нужен школьникам 13-16 лет.
  • Полноценный рост ребенка 13-15 лет невозможен без витамина Е. Также данный витамин помогает подросткам противостоять инфекциям.
  • Наиболее важным витамином для укрепления иммунитета детей в возрасте как до 14 лет, так и старше 15 лет, является аскорбиновая кислота. Она также необходима для соединительной ткани, усвоения железа и состояния сосудистых стенок.
  • Достаточное потребление витаминов Н и А поможет при проблемах с кожей, которые нередко появляются у подростков.
  • Витамины К и РР важны для нормального кровообращения.

Чтобы родителям было легче ориентироваться в оценке количества витаминов, которые подросток получает с пищей или из поливитаминной добавки, нужно знать суточные потребности в витаминах в подростковом возрасте:

Витамин

Нужно в сутки девочке

Нужно в сутки мальчику

Показания

Витаминные комплексные добавки назначают в подростковом возрасте при:

  • Недостаточном и нерациональном питании подростка.
  • Отставании в росте.
  • Восстановительном периоде после долгой или острой болезни.
  • Длительном лечении любыми медикаментами (особенно антибиотиками).
  • Сезонном дефиците витаминов в пище.
  • Проживании в неблагоприятных экологических условиях.
  • Значительных умственных нагрузках.
  • Сниженном аппетите.
  • Занятиях спортом.

Мнение о необходимости витаминных комплексов для ребенка среди врачей самые разные. Врач из Союза педиатров России – Макарова С. Г. считает их ввод необходимым каждому ребенку. Подробнее об этом смотрите в видео.

Противопоказания

Витаминные добавки нельзя назначать подросткам в случае повышенной чувствительности к их ингредиентам, а также наличии гипервитаминоза Д или А. При любых серьезных проблемах со здоровьем ребенка подросткового возраста о покупке витаминов следует посоветоваться с педиатром.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

В подростковом возрасте иммунная система функционирует в условиях высоких нагрузок, поэтому ее стоит поддерживать витаминами, которые оказывают влияние на стойкость детского организма к вирусам и бактериям. К этим витаминам в первую очередь относят аскорбиновую кислоту, а также витамины Е, А и D. Важно проследить, чтобы данных витаминов в рационе подростков было достаточно.

Также можно поддержать иммунную систему с помощью специальных витаминных комплексов, например, добавку Иммуно Кидс от Мульти-табс или ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Детские витамины выпускают в разных формах – от сладких сиропов и мармеладных пастилок до капсул, таблеток в оболочке и инъекционных препаратов. При этом с профилактической целью чаще всего подросткам покупают жевательные витамины.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наиболее популярными поливитаминными комплексами в возрасте до 14 лет являются:

Название и форма выпуска

Возраст употребления

Состав

Особенности и преимущества

Суточная дозировка для подростков / Количество порций в упаковке

С первого года жизни

Гелевая форма удобна в применении.

У добавки запах и вкус фруктов.

Может использоваться в лечении стоматита.

10 г / 17,5 порций в упаковке

В добавке высокое содержание магния, кальция и фосфора.

Комплекс стимулирует умственное развитие и укрепляет иммунитет.

1 таблетка / 60 порций в упаковке

С 11 лет до 17 лет

В комплексе высокое содержание йода.

Добавка активизирует защитные силы организма и помогает в восстановлении после болезней.

30 или 60 порций в упаковке

Сана-Сол для тинейджеров

11 витаминов и 10 минералов

Приятный клубничный вкус.

Отличается повышенной дозой витамина Д.

Рекомендуется при повышенных нагрузках и неполноценном питании.

1 таблетка / 40 порций в упаковке

Пиковит Форте 7+

(таблетки, покрытые оболочкой)

С 7 лет до 14 лет

Высокое содержание витаминов В-группы.

Приятный мандариновый вкус.

Не содержит сахара.

1 таблетка / 30 порций в упаковке

Супрадин Кидс Юниор

С 5 лет до 13 лет

Благодаря присутствию в составе холина добавка положительно сказывается на работе головного мозга.

Приятный вкус цитрусов.

До 11 лет – 1 таблетка, старше 11 лет – 2 таблетки /

30 или 50 порций в упаковках

Разработан с учетом совместимости витаминов и минералов между собой.

Хорошо влияет на работоспособность, иммунитет и стойкость ребенка к нагрузкам.

3 таблетки / 20 порций в упаковке

Приятный цитрусовый вкус и форма животных.

Нормализует обменные процессы, повышает защитные силы.

Читайте также:  Аденома простаты и алкоголь и его влияние на организм

До 12 лет – 2 таблетки, старше 12 лет – 2-3 таблетки /

15 или 50 порций в упаковках

Добавка поможет при неполноценном питании и сниженном иммунитете.

Комплекс поддерживает умственное развитие и формирование скелета.

В таблетках нет красителей и сахара.

1 таблетка / 30 порций в упаковке

Подросткам старше 14 лет чаще всего покупают такие комплексы витаминов:

Название и форма выпуска

В каком возрасте принимают

Состав

Особенности и преимущества

Дозировка для подростков и количество порций в упаковке

С 14 лет до 18 лет

У таблеток шоколадный вкус.

В добавке много кальция, магния и фосфора для поддержки костно-мышечной системы подростка.

Благодаря наличию витаминов Е, А, с и группы В, а также селена и цинка предупреждает появление акне.

Добавка нормализует обменные процессы и помогает при психоэмоциональных перегрузках в период сдачи экзаменов.

Препарат компенсирует дефицит питательных веществ при однообразном и несбалансированном питании.

1 таблетка в день / 60 порций в упаковке

С 14 лет до 18 лет

В разработке данного комплекса были использованы научные рекомендации по взаимодействию полезных веществ между собой.

Препарат назначают на период подготовки к экзаменам и при посещении спортивных секций.

Основные компоненты белой ванильной таблетки – кальций и витамин Д.

Из оранжевой таблетки подросток будет получать ценные антиоксиданты.

Главный ингредиент вишневой таблетки – железо.

В таблетках нет консервантов, синтетических красителей и ароматизаторов.

3 таблетки в сутки в любой последовательности / 20 порций в упаковке

Также детям 15 лет и старше можно продолжать давать Киндер биовиталь, Джунгли, Пиковит Форте, ВитаМишки и Мульти-табс Тинейджер.

Корректировка питания как альтернатива

Рацион подростка, к сожалению многих родителей, часто включает большое количество неполезных продуктов, например, фастфуда. И чтобы избежать гиповитаминоза и необходимости принимать витаминные комплексные добавки, родителям стоит больше контролировать меню сына или дочки.

Для нормального развития и полного обеспечения витаминами подросток должен ежедневно употреблять:

  • Рыбу, печень, птицу или мясо.
  • Сливочное масло.
  • Разные фрукты и ягоды.
  • Яйца.
  • Хлеб разного вида.
  • Растительное масло.
  • Молочные продукты.
  • Свежие и термически обработанные овощи.
  • Крупы или бобовые.
  • Орехи.
  • Зелень.

Мнение Комаровского

Популярный врач называет витамины жизненно важными соединениями, без достаточного поступления которых в организме подростка могут нарушиться процессы роста. Комаровский считает, что коррекцию потребления витаминов в детском возрасте нужно начинать с оценки питания подростка.

По мнению известного педиатра, намного важнее сосредоточиться на сбалансированности рациона ребенка, чем покупать поливитамины для профилактики. Использование аптечных витаминных добавок с профилактической целью Комаровский не рекомендует, считая, что подобные комплексы нужны лишь при наличии гиповитаминоза. Подробнее об этом смотрите в его передаче.

18 лучших витаминов для подростков

Согласно определению Всемирной Организации Здравоохранения, к подростковому возрасту относится период роста и развития, который наступает после детства и длится до достижения зрелости (с 10 до 19 лет). В это время происходит динамичный рост и физиологические изменения, которые уступают таковым лишь в младенчестве. Специалисты выделяют ранний (обычно длится с 10 до 14 лет) и старший (с 14 до 19) подростковый возраст.

Подростки очень быстро вытягиваются в росте. В это время повышенные нагрузки также испытывает сердечная мышца. Усугубляют состояние бурные гормональные изменения. Молодые люди начинают испытывать проблемы психологического характера. Школьные нагрузки становятся все больше, поэтому подростковые организмы вынуждены затрачивать много энергии. А компенсировать это лишь продуктами питания не всегда удается.

Необходимость витаминов для организмов подростков

Молодые организмы особенно нуждаются в витаминах. Они помогают им более безболезненно пережить пубертат. Эти биологически активные вещества в организме подростка выполняют следующие функции:

содействуют правильному формированию костной ткани;

обеспечивают органичное протекание биохимических процессов в организме во время гормональных колебаний;

улучшают внешний вид ногтей, волос, кожи;

помогают справляться со стрессом;

придают бодрости и выносливости.

В идеале организм должен насыщаться природными витаминами. Но питание подростков не всегда сбалансировано. В таком случае актуальны специальные аптечные витаминно-минеральные комплексы. Их создают с учетом возрастных особенностей организма. Они должны возмещать суточную потребность организма в полезных веществах.

Нормы потребления витаминов

Таблица суточных норм потребления витаминов:

700 мкг рет. экв.

1000 мкг рет. экв. для юношей; 800 мкг рет. экв. для девушек

1000 мкг рет. экв. для юношей; 800 мкг рет. экв. для девушек

70 мг для мальчиков;60 мг для девочек

90 мг для юношей; 70 мг для девушек

1,5 мг для юношей; 1,3 мг для девушек

1,8 мг для юношей;1,5 мг для девушек

20,0 мг для юношей; 18,0 мг для девушек

5,0 мг для юношей; 4,0 мг для девушек

1,7 мг для мальчиков; 1,6 мг для девочек

2,0 мг для юношей; 1,6 мг для девушек

80 мкг для мальчиков; 70 мкг для девочек

120 мкг для юношей; 100 мкг для девушек

Этот обзор посвящен рассмотрению лучших комбинированных средств, включающий необходимый набор витаминов, макро и микроэлементов для подростков.

Рейтинг лучших витаминов для подростков

НоминацияМестоНаименование товараЦена
Лучшие витамины для подростков 10-14 лет1Супрадин Кидс волшебное драже583 ₽
2Витрум Юниор467 ₽
3Доппельгерц Kinder Омега-3524 ₽
4Мульти-Табс Юниор457 ₽
5Компливит Актив для детей и подростков284 ₽
6Юнивит Кидс446 ₽
7Пиковит Форте367 ₽
8Алфавит Школьник332 ₽
Лучшие витамины для подростков 14-18 лет1Витрум Тинейджер400 ₽
2Доппельгерц Бьюти Анти-Акне706 ₽
3Берокка Плюс925 ₽
4Центрум от А до Цинка644 ₽
5Nature’s Plus Power-Teen1 570 ₽
6Мульти Табс Классик474 ₽
7Селмевит307 ₽
8Дуовит267 ₽
9Алфавит Тинейджер312 ₽
10Супрадин1 161 ₽

Лучшие витамины для подростков 10-14 лет

В этом возрасте рост костной массы происходит быстрее, чем внутренних органов. У подростков бывают головокружения, боли в сердце, слабость, мышечные судороги. Правильно подобранные комплексы витаминов призваны избавить от таких проблем.

Супрадин Кидс волшебное драже

Швейцарская БАД Супрадин Кидс содержит витамины: А, Е, С, Д, К1, В3, В6, В7, В12. А еще это средство усиленно йодом и цинком. Поскольку продукт похож на конфету, то в составе присутствует много пищевых красителей и ароматизаторов. Поливитамины Супрадин Кидс дарят заряд бодрости, и укрепляют здоровье детей и подростков.

БАД Супрадин Кидс представляет собой мягкие конфеты продолговатой формы. Каждая из них весит по 1,8 г. Во флаконе они представлены двумя цветами: красные (клубничные), желтые (цитрусовые). Оболочка у драже довольно плотная, а внутри они мягкие. Во вкусе чувствуется сладость с легкой кислинкой. Подросткам (10-14 лет) рекомендовано принимать 3 драже в день. Их делят на 3 раза и употребляют во время завтрака, обеда и ужина.

Супрадин Кидс волшебное драже не имеет в составе супер доз витаминов, но большую половину суточные дозы они вполне покрывают. При явном авитаминозе они будут слабоваты, но для профилактических целей они подходят хорошо. Подростки на фоне применения этой добавки улучшают успеваемость в школе, становятся бодрее, меньше болеют простудными заболеваниями. Обычно это средство хорошо переносится, но аллергики должны принимать его с осторожностью.

Преимущества

хороший состав для профилактических целей;

крышка от вскрытия флакона детьми;

делает подростков сильными и энергичными;

защищает от частых простудных заболеваний.

Недостатки

сахар, пищевые красители и ароматизаторы.

Витрум Юниор

Следующим номинантом нашего обзора стал американский препарат Витрум Юниор. Это средство содержит 23 полезных компонента. Их дозы подобраны так, чтобы максимально удовлетворять ежедневную потребность в витаминах и минералах. Этот препарат хорошо помогает тем, кто на фоне сниженного иммунитета часто страдает от ОРВИ. Витрум Юниор подходит как для профилактических, так и для лечебных целей.

Употреблять Витрум Юниор довольно приятно, если не считать тех крупинок, которые остаются во рту после разжевывания таблеток. Последние по форме плоские, круглые, имеют светло-коричневый окрас и темные вкрапления. Запах у них фруктовый, во вкусе присутствует выраженный кислинка. Подросткам с 10 до 14 лет положено принимать по 1 таблетке в день, лучше после завтрака.

Согласно отзывам родителей, их взрослеющим детям таблетки Витрум Юниор помогают чувствовать себя бодрее. На уроках им проще концентрировать внимание и запоминать информацию. С такими витаминами подростки меньше раздражаются. Улучшается состояние их кожных покровов. В период простудных заболеваний подростки реже заражаются, а если это все же случилось, то быстрее выздоравливают.

Преимущества

состав хорошо подобран;

витамины приятные на вкус;

принимать препарат 1 раз за день;

избавляет от раздражительности;

делает организм более устойчивым к болезням.

Недостатки

остаются крупинки во рту после разжевывания.

Доппельгерц Kinder Омега-3

При употреблении немецкой добавки Доппельгерц Киндер Омега-3 подростки могут обогатить свои организмы витаминами А, Е, Д3, а также рыбьим жиром. Эта БАД прежде всего предназначена для укрепления иммунитета у детей и подростков. Она влияет на нормальное развитие и функционирование половой системы. Поддерживает нормальное формирование костей и зубов, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Выпускается БАД Доппельгерц Kinder Омега-3 в виде довольно крупных капсул, но обычно у подростков не возникает трудностей с их проглатыванием. Они не имеют отталкивающего запаха или вкуса. Располагаются витамины на блистерах. Суточная доза для детей и подростков старше 7 лет — 2 капсулы за день. Предпочтительно выпивать их во время завтрака. Рекомендуемый курс — 30 дней. Но одной упаковки хватает только на 22 дня (45 капсул).

Эта немецкая добавка помогает подросткам быть более сконцентрированными и активизирует их способность к запоминанию большого количества информации. Также они меньше болеют простудными заболеваниями пока принимают Доппельгерц Kinder Омега-3. Эта биологическая добавка обычно хорошо усваивается и редко вызывает нежелательные реакции организма. Этот рыбий жир, дополненный витаминами, без посторонних запахов и довольно комфортный в употреблении.

Преимущества

не перегруженный, но действенный состав;

капсулы легко глотаются;

нет горечи, неприятного запаха;

делает более крепким иммунитет;

повышает концентрацию внимания и улучшает память.

Недостатки

одной упаковки не хватает на курс применения.

Мульти-Табс Юниор

Еще одним номинантом обзора стали датские витамины Мульти-Табс Юниор. Препарат прежде всего рассчитан на возрастную категорию 4-11 лет. Состав содержит 18 полезных ингредиентов. Все они необходимы во время интенсивного роста. Школьникам этот препарат помогает переносить умственные нагрузки во время учебного процесса и физические нагрузки во время занятий спортом.

Жевательные таблетки Мульти-Табс Юниор по форме круглые и плоские. Окрас у них светло-желтый с многочисленными разноцветными вкраплениями. Они бывают двух вкусов: фруктовый (апельсин) или клубника-малина. Витамины довольно легко разгрызаются. Подросткам (10-11 лет) их назначают по 1 таблетке за день. Рекомендуется их разжевывать во время завтрака или сразу после него.

Таблетки Мульти-Табс Юниор обычно приходятся по вкусу подрастающему поколению. С ними бодрость у детей сохраняется весь день. У них заметно улучшаются оценки в школе. Они реже сталкиваются с ОРЗ и ОРВИ. Переносимость у этого комплекса обычно хорошая. Хотя у подростков-аллергиков не исключена повышенная чувствительность к отдельным компонентам.

Преимущества

эффективное поливитаминное средство;

приятные на вкус таблетки;

достаточно 1 витаминки в день;

придает бодрости и энергичности;

повышает сопротивляемость организма болезням.

Недостатки

в составе присутствуют ароматизаторы, аспартам.

Компливит Актив для детей и подростков

Российская компания Фармстандарт также специализируется на выпуске витаминов для подростков. Их популярный препарат — Компливит Актив. Этот комплекс содержит 12 витаминов, которые дополнены 10 минеральными веществами. Все компоненты между собой совместимы, поскольку используется специальная технология изготовления. Компливит Актив нужен подросткам, которые плохо питаются, а также сталкиваются с повышенными физическими и умственными нагрузками.

Выпускается этот российский препарат в виде продолговатых таблеток, выпуклых с двух сторон, покрытых оболочкой светло-зеленого цвета. Они довольно крупные, поэтому могут создавать трудности при глотании. Помещены таблетки в пластиковые банки. Подросткам 10-12 лет рекомендуется принимать их по 1 штуке 1 раз за день. Витамины следует употреблять после еды и запивать половиной стакана чистой воды.

Препарат Компливит Актив достаточно эффективно защищает подростков от частых простудных заболеваний. Они полны сил и находятся в хорошем расположении духа. Волосы, ногти и кожа также выглядят хорошо, даже несмотря на начало пубертата. Этот препарат обычно хорошо переносится. Но многие отмечают, что его никак нельзя принимать на голодный желудок, поскольку это может спровоцировать тошноту и боли в эпигастрии.

Преимущества

22 полезных компонента в составе;

достаточно 1 таблетки за день;

защищает от частых простудных заболеваний;

помогает легче переживать гормональные колебания;

придает сил и энергии.

Недостатки

может вызывать тошноту, боли (при употреблении натощак).

Юнивит Кидс

В составе немецкой БАД Юнивит Кидс содержатся все самые необходимые витамины для полноценного развития растущих организмов. Она рассчитана на применение детьми с 3-х лет, но также подходит для подростков до 14 лет. Витамины, содержащие в 1 пастилке, имеют такие дозировки, что у более старших детей покрывают лишь половину суточной потребности, поэтому они должны принимать удвоенную порцию.

Продается Юнивит Кидс ввиде жевательных пастилок в форме динозавров. Окрас у них красно-коричневый. За это отвечают пищевые красители. Пастилки довольно упругие, но разжевываются без проблем. Во флаконе не слипаются между собой. Вкус у них фруктовый, сладкий с выраженной кислинкой. Среди ароматизаторов присутствует малина и апельсин. До 11 лет достаточно 1 динозаврика в день. С 11 до 14 лет Юнивит Кидс принимают по 2 пастилки в день. Их разжевывают по 1 штуке во время завтрака и обеда.

С комплексом Юнивит Кидс у подростков проходят высыпания и шелушения на кожных покровах. Довольно быстро отрастают волосы, а ногти меньше слоятся и ломаются. У них налаживается качество сна, а утром они просыпаются легко и чувствуют бодрость. Многим взрослым нравится, что флакон имеет крышку, защищающую от вскрытия его детьми. Это практично, если в семье кроме подростка есть еще ребенок младшего возраста. Переносится продукт обычно хорошо.

Преимущества

в составе присутствуют самые необходимые витамины;

вкусный жевательный мармелад;

2 пастилки за день;

дарит бодрость и прилив сил;

эффективно убирает шелушения на коже;

имеется крышка, защищая от вскрытия флакона маленькими детьми.

Лучшие витамины для подростков и школьников 7-18 лет (рейтинг осень 2020)

Вашему ребёнку необходимо комплексно получать все полезные микро- и макроэлементы с витаминами в полном объёме для правильного развития по всем направлениям. Без должного объёма нужных веществ ребёнок будет отставать в росте, иметь проблемы с учёбой, не следовать режиму дня, что скажется на общем самочувствии.

Признаки нехватки витаминов у детей и подростков

Судить о том, что вашему ребёнку не хватает полезных веществ, витаминов и минералов можно по следующим признакам:

Внешние изменения

Сюда относят сухость, потрескивание и зуд кожи, повышенное потоотделение, ломкость и выпадение волос, могут начаться портиться дёсна и зубы.

Внутренние изменения

Нарушается пищеварение, режим сна. Ребёнку тяжело концентрироваться, учёба даётся с трудом. Замедляется рост, организм чувствует слабость.

Эмоциональные изменения

Ребёнок апатичен или наоборот — чрезмерно агрессивен. Возможны перепады настроения, склонность к депрессивному состоянию, повышенная плаксивость.

Важно: вышеперечисленные признаки могут косвенно указывать на различные заболевания или психологические проблемы. Посоветуйтесь с наблюдающим педиатром, сдайте необходимые анализы.

Какие витамины нужны школьникам

Для правильного развития организма, роста и здоровья детям ежедневно нужно получать такие витамины и минеральные вещества, как:

Витамин A

Это главный помощник в синтезировании белков, помогающих расти. Ретинол способствует хорошему зрению, укрепляет кости и зубы, держит кожу в тонусе.

Витамин E

Токоферол — своеобразный защитник детского организма от негативного воздействия окружающей среды. Он запускает процессы быстрой регенерации кожи, благотворно влияет на мышцы.

Витамин C

Аскорбиновая кислота является проводником к усвоению других полезных веществ, а также это важный элемент в становлении иммунитета ребёнка.

Витамины группы B

Участники обмена веществ, отвечают за энергию, настроение и правильный режим сна.

Витамин D

Помогает организму усваивать кальций, способствует росту детей и формированию их скелета.

Витамин РР

Ниацин — ответственный за правильную работу нервной и сердечнососудистой систем. По некоторым данным, этот витамин помогает организму бороться с возникновением рака.

Железо

Это проводник кислорода в ткани, участник метаболических процессов.

Цинк

Тоже помогает правильному течению обменных процессов, способствует обновлению клеток.

Фосфор

Поддерживает функционирование внутренних систем, обеспечивает рост организма и работу мозга.

Магний

Отвечает за нормальную работу нервной системы, помогает бороться с аллергиями и инфекциями.

Какие особенности в подростковом возрасте

  • В процессе взросления, в активной фазе полового созревания, подросткам особенно важно получать ежедневную норму питательных веществ, дозировка которых уже приближена к взрослой норме.
  • Если ваш ребёнок переживает стадию бурного роста, её ещё называют «скачком», нужно позаботиться о дополнительном приёме кальция и витамина D.
  • Если у вашей дочери начинает устанавливаться менструальный цикл, нелишним будет обеспечить её железом и цинком.
  • В дни экзаменов и подготовки к ним, а также при усиленной нагрузке мозга и нервной системы, давайте свои подросткам препараты с магнием и фосфором.

Как выбрать хороший витаминный комплекс ребенку

  • При выборе стоит учитывать возраст детей, их особенности развития, наличие каких-либо рекомендаций или противопоказаний от врача, общую физическую и умственную нагрузку.
  • Профицит витаминов также плох, как и дефицит, поэтому важно тщательно соблюдать требуемую дозировку.
  • Нелишним будет почитать отзывы реальных покупателей, посмотреть рейтинги доверия. Ниже в обзоре мы представили топ поливитаминных препаратов для подросткового возраста.

Лучшие витаминные комплексы для подростков от 7 до 14 лет

В зависимости от стадии развития вашего ребёнка, ему необходимы обязательные витамины, макро- и микроэлементы для полного физического и психического здоровья. Особенное внимание следует уделить времени полового созревания, когда подростку наиболее требуется полезная помощь для роста и эмоциональной стабильности.

Пиковит Форте 7+

Тип: витаминные таблетки

Количество полезных веществ: 11

  • приём по 1 таблетке в день;
  • небольшая стоимость;
  • эффективность.
  • специфический вкус;
  • может вызвать аллергию.

Вывод: покупатели отмечают, что при низкой стоимости препарат содержит всю группу витаминов В.

Мульти табс Юниор

Тип: витаминные таблетки (жевательные)

Количество полезных веществ: 11 витаминов и 7 минералов

  • приём по 1 таблетке в сутки;
  • различные вкусы;
  • помогает при комплексной терапии.

Вывод: полноценный витаминный комплекс для растущего организма.

Супрадин Кидс волшебное драже

Производитель: Vidal Golosinas (рег. удостоверение Bayer)

Количество полезных веществ: 8 витаминов и 2 минерала

  • эффективность;
  • детям нравится упаковка и сами драже;
  • отсутствие аллергии.
  • высокая цена;
  • приём трижды в день;
  • пользователи отмечают, что состав мог быть и больше.

Вывод: по мнению родителей, препарат хорошо доказал свою помощь в росте и развитии детей, но высокая цена и небольшой состав снижают общую оценку.

Алфавит Школьник

Производитель: Внешторг Фарма

Количество полезных веществ: 13 витаминов и 10 минералов

  • полноценный комплекс, разделённый по усвояемости;
  • приятный вкус;
  • отмеченная родителями эффективность.
  • приём трижды в день.

Вывод: пожалуй, лидер среди БАД для детского возраста этой категории.

Компливит Актив

Количество полезных веществ: 12 витаминов и 10 минералов

  • полноценная витаминная добавка, разделённая по усвояемости;
  • высокая эффективность;
  • удобно глотать;
  • невысокая стоимость.
  • приём трижды в день.

Вывод: отзывы покупателей говорят об ощутимой пользе от приёма этих таблеток.

Лучшие витамины для юношей и подростков от 14 до 18 лет

Витрум Тинейджер

Количество полезных веществ: 13 витаминов и 11 минералов

  • комплексный витаминный препарат;
  • ощутимая эффективность;
  • невысокая стоимость.
  • есть жалобы на вкус.

Вывод: по пользовательским данным, употребление этой БАД даёт ожидаемый результат.

Алфавит Тинейджер

Производитель: Внешторг Фарма

Количество полезных веществ: 13 витаминов и 10 минералов

  • полноценный комплекс, разделённый по усвояемости;
  • доступная цена;
  • высокая эффективность.
  • приём трижды в день.

Вывод: родители и подростки отмечают явную пользу при употреблении этого комплекса.

Супрадин

Тип: растворимые таблетки

Количество полезных веществ: 12 витаминов и 8 минералов

  • эффективность;
  • отсутствие аллергических составляющих;
  • помогает в качестве дополнительной терапии в сезон ОРВИ.
  • высокая цена;
  • некоторые жалуются на запах и вкус.

Вывод: родители ценят это препарат за помощь детскому иммунитету в холодное время года.

Доппельгерц Бьюти Анти-Акне

Производитель: Queisser Pharma

Количество полезных веществ: 1 витамин и 2 минерала, а также пивные дрожжи

  • помогает взрослеющим подросткам иметь чистую кожу;
  • устраняет высыпания, прыщи и акне.
  • узкая направленность;
  • высокая стоимость.

Вывод: подходит в качестве вспомогательного средства для борьбы с внешними последствиями перестройки организма.

Витамины в сезон простуд

В сезон разгара эпидемий гриппа и ОРВИ важно поддерживать организм ребёнка изнутри для повышения сопротивления простудным и вирусным заболеваниям.

Витамин D

Исследования показали, что подростки, принимающие витамин D, гораздо меньше подвержены влияниям сезонных всплесков локальных эпидемий. По данным научных работ, постоянный приём этого витамина превосходно влияет на защитные функции организма и стимулирует работу иммунитета, помимо профилактики рахита.

Суточная рекомендованная доза — 600 МЕ.

Фарморынок предлагает на выбор несколько вариантов препаратов, содержащих витамин D.

  • Жевательные таблетки или мармеладки. Это такие препараты, как Минисан, Ультра-Д или ВитаМишки.
  • Масляный раствор. Сюда входят Вигантол или Детрилан.
  • Капли на водной основе. Например, Аквадетрим.

для укрепления и повышения иммунитета

Оптимальным вариантом будут комплексы, которые содержат токоферол и кальцеферол, то есть витамины Е и D, например ВитаМишки имуно Облепиха

для укрепления памяти и мозга

следует обратить внимание на препараты с активным фосфором

для роста

Должны содержать в себе кальций и кальцеферол. Оптимально — Компливит.

для улучшения зрения

комплексы с ретинолом и экстрактом черники, например Черника форте.

для укрепления волос

Обратите внимание на препараты с высоким содержанием токоферола, например Аевит.

для концентрации внимания

БАД с Омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами группы В, а также аминокислоты, например, Глицин.

Самые дешёвые витамины

Вкус, знакомый с детства каждому родителю: желтые горошинки Ревит (не стоит их недооценивать, в составе есть витамин А, В1, В2 и С по очень доступной цене),

Для любого возраста витамин С всегда актуален, хоть в таблетках, хоть упакованная под конфету Аскорбинка.

При нехватке железа и нснижении уровня гемоглобина отличным и бюджетным решением будет аптечная «шоколадка» — Гематоген.

Как правильно принимать детские витамины

Существуют негласные правила приёма любых витаминов и полезных добавок:

  1. Уделите внимание схеме и времени приёма (некоторые комплексы требует раздельного употребления).
  2. Проверьте дозировку по возрасту или весу для вашего ребёнка.
  3. Ознакомьтесь с противопоказаниями.
  4. Посмотрите нюансы: до или после еды, требуется ли запивать водой, нужно ли разжёвывать?
  5. Уточните у педиатра срок приёма: любые поливитамины принимают курсами.

Особенности приёма витаминов в сезон простуд (весна-осень)

Иммунитету ребёнка нужно помогать сопротивляться болезням в простудный период, но делать это необходимо грамотно: не следует впадать в крайности, удваивать дозы или принимать несколько видов поливитаминов.

Для такого сезона действуют всё те же правила: по схеме, курсом, с учётом всех назначений врача.

Если ваш ребёнок уже заболел, внимательно посмотрите в инструкции раздел о взаимодействии с другими лекарственными препаратами.

Например, некоторые антибиотики прямо разрушают витамины группы В, железо и магний. Аспирин (который запрещён детям до 12 лет) не даёт усваиваться аскорбиновой кислоте.

Обязательно сообщите лечащему педиатру, что до болезни был приём витаминов.

Дополнительные иммуностимуляторы, так широко рекламируемые, обычному ребёнку не нужны, если он уже пьёт курс из комплексных поливитаминов.

Советы врачей

Педиатр Макарова Светлана, доктор медицинских наук, врач-диетолог Научного центра дает советы родителям когда и как нужно давать детями подросткам витамины в видео:

  1. Не стоит руководствоваться наобум в выборе витаминов своему ребёнку. Обязательно посоветуйтесь с врачом, расскажите о своих наблюдениях, для чего вы планируете приём препаратов и какого результата ожидаете.
  2. Если у вас серьёзные опасения насчёт дефицита каких-либо веществ, ваш педиатр даст вам направление на сдачу анализов. Не занимайтесь самолечением!
  3. Синтетические комплексы не заменяют правильного питания. Следите за рационом своих детей, старайтесь давать свежие сезонные фрукты и овощи, кисломолочные продукты, мясо и рыбу.
  4. Солнечные лучи прекрасно стимулируют выработку витамина D в самом организме. Не пренебрегайте прогулками с детьми, соблюдая правила пребывания на солнце.

10 лучших витаминов для подростков

В подростковом возрасте с 12 до 16 лет организм претерпевает значительные изменения. Чтобы взросление проходило плавно и гармонично, крайне важно обеспечить ребенка правильным питанием, полноценным отдыхом и физическими нагрузками. Не будут лишними в рационе и специальные витамины для подростков, которым и посвящен данный рейтинг. Они помогут укрепить иммунитет, поддержать здоровье вчерашнего ребенка, сделать его переход во взрослую жизнь более простым. Подросткам предлагаются разработанные именно для их возрастной категории витамины, а также некоторые препараты позиционирующиеся для взрослых. Лучшие мы собрали в этом обзоре.

Топ-1. Ревит

Характеристики
  • средняя цена: 43 руб. / 100 драже
  • правило отпуска: без рецепта
  • действующее вещество: витамины А, В1, В2, С
  • форма выпуска: драже
  • производитель: Фармстандарт Уфавита (Россия)
  • дозировка: от 12 до 16 лет – 2-3 драже в день
  • действие: укрепление организма, улучшение состояния иммунитета
Расчет рейтинга

Оценки за критерии:

Оценки по источникам:

Рейтинг объекта = среднее значение всех оценок на 2020 год (обновление происходит ежегодно). Подробнее в методологии рейтингов.

Преимущества и недостатки
  • Препарат известен с советских времен
  • Бюджетная цена
  • В составе витамины А, В1, В2, С
  • Есть риск аллергии

Витамины «Ревит» относятся к числу бюджетных и довольно простых, но их невысокая цена отнюдь не является показателем низкого качества. Они содержат в составе витамины А, В1, В2, С, помогающие поддерживать иммунитет, снижать риск простудных и вирусных заболеваний. Препарат разрешен детям, подросткам и взрослым. Для 12-16 летних рекомендованная доза составляет 2-3 драже в день. Драже имеют довольно приятный и знакомый с детства вкус, поэтому трудностей с их приемом обычно не возникает. Несмотря на простой состав, препарат пользуется большой популярностью и получает преимущественно положительные отзывы.

Ревит участвует также:

  • 20 лучших витаминов для иммунитета взрослым – № 1
  • 10 лучших витаминов для детей от 7 до 12 лет – № 2

Топ-2. Алфавит Тинейджер

Характеристики
  • средняя цена: 312 руб. / 60 таблеток
  • правило отпуска: без рецепта
  • действующее вещество: витаминно-минеральный комплекс (13 витаминов + 10 минералов)
  • форма выпуска: жевательные таблетки
  • производитель: Русфик (Россия)
  • дозировка: старше 14 лет по 1 таб. каждого вида 1 раз в день
  • действие: восполнение дефицита витаминов и минералов
Расчет рейтинга

Оценки за критерии:

Оценки по источникам:

Рейтинг объекта = среднее значение всех оценок на 2020 год (обновление происходит ежегодно). Подробнее в методологии рейтингов.

Преимущества и недостатки
  • Разработан специально для подростков
  • Содержит в составе 13 витаминов и 10 минералов
  • Удобная форма выпуска в виде таблеток для разжевывания
  • Действующие вещества разделены на три таблетки, в каждой из которых только сочетающиеся между собой витамины и минералы
  • Неудобный прием 3 раза в сутки
  • Не всем нравится вкус витаминов после разжевывания
  • Могут стать причиной появления аллергии

«Алфавит Тинейджер» разработан специально для подростков в возрасте старше 14 лет. Он содержит в составе 13 витаминов и 10 минералов, необходимых в период переходного возраста и помогающих укреплять иммунитет, хорошо учиться, заботиться о здоровье в целом. Входящие в состав вещества поделены на три таблетки для приема в разное время дня. В каждой таблетке представлены только совместимые между собой витамины и минералы, принимая которые раздельно можно значительно улучшить их усвояемость организмом. Принимать витамины 3 раза в день не очень удобно, но в крайних случаях производитель разрешает принять все три таблетки сразу или за два приема. Витамины выпускаются в формате таблеток для разжевывания, вкус которых кажется приятным далеко не всем.

Топ-3. Макровит

Характеристики
  • средняя цена: 193 руб. / 30 таблеток
  • правило отпуска: без рецепта
  • действующее вещество: мультивитаминный комплекс
  • форма выпуска: таблетки
  • производитель: KRKA (Словения)
  • дозировка: старше 10 лет – по 1 таб. 2-3 раза в сутки
  • действие: восполнение недостатка витаминов в организме
Расчет рейтинга

Оценки за критерии:

Оценки по источникам:

Рейтинг объекта = среднее значение всех оценок на 2020 год (обновление происходит ежегодно). Подробнее в методологии рейтингов.

Преимущества и недостатки
  • Бюджетная цена упаковки
  • Содержание основных витаминов
  • Разрешены к приему как детям, так и подростками и взрослым
  • Красители, ароматизаторы в составе
  • Могут вызывать аллергию

В составе комплекса «Макровит» витамины А, С, Е, D3, В2, В5, В6, В12, РР, необходимые организму в любом возрасте, но особенно важные в период взросления и полового созревания. Препарат относится к категории универсальных. Он показан к применению как детям с 6-летнего возраста, так и 13-15-летним подросткам и взрослым. Это очень удобно – один витаминный комплекс для всех членов семьи. Упаковка из 30 таблеток стоит относительно недорого, но на полноценный курс понадобится в 2-3 раза больше, что сопоставимо по цене с другими препаратами. В составе присутствуют красители и ароматизаторы, улучшающие вкус и внешний вид таблеток. На входящие в состав витамины может возникать аллергия.

Макровит участвует также:

  • 20 лучших витаминов для иммунитета взрослым – № 3
  • 15 лучших витаминов для женщин после 60 лет – № 6
  • 10 лучших комплексов витаминов для женщин – № 3

Сравнение характеристик Топ-3 участников

РевитАлфавит ТинейджерМакровит
средняя цена: 43 руб. / 100 дражесредняя цена: 312 руб. / 60 таблетоксредняя цена: 193 руб. / 30 таблеток
правило отпуска: без рецептаправило отпуска: без рецептаправило отпуска: без рецепта
действующее вещество: витамины А, В1, В2, Сдействующее вещество: витаминно-минеральный комплекс (13 витаминов + 10 минералов)действующее вещество: мультивитаминный комплекс
форма выпуска: дражеформа выпуска: жевательные таблеткиформа выпуска: таблетки
производитель: Фармстандарт Уфавита (Россия)производитель: Русфик (Россия)производитель: KRKA (Словения)
дозировка: от 12 до 16 лет – 2-3 драже в деньдозировка: старше 14 лет по 1 таб. каждого вида 1 раз в деньдозировка: старше 10 лет – по 1 таб. 2-3 раза в сутки
действие: укрепление организма, улучшение состояния иммунитетадействие: восполнение дефицита витаминов и минераловдействие: восполнение недостатка витаминов в организме

Топ-4. Супрадин

Характеристики
  • средняя цена: 668 руб. / 20 таблеток
  • правило отпуска: без рецепта
  • действующее вещество: витаминно-минеральный комплекс
  • форма выпуска: таблетки/растворимые таблетки
  • производитель: Bayer (Германия)
  • дозировка: старше 12 лет по 1 таб. 1 раз в сутки
  • действие: профилактика и лечение авитаминозов
Расчет рейтинга

Оценки за критерии:

Оценки по источникам:

Рейтинг объекта = среднее значение всех оценок на 2020 год (обновление происходит ежегодно). Подробнее в методологии рейтингов.

Преимущества и недостатки
  • Две формы выпуска – в виде стандартных таблеток и таблеток для приготовления напитка
  • Удобный прием 1 раз в день
  • Несколько вариантов упаковок разного объема и стоимости
  • Большое количество положительных отзывов
  • Стоимость выше среднего
  • Могут вызывать аллергию

Витамины «Супрадин» для подростков могут стать настоящим источником энергии, сил и вдохновения. Они содержат все необходимое, чтобы каждый день чувствовать себя активным и здоровым, противостоять вирусам, не быть подверженным перепадам настроения. В составе витамины А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, биотин, кальций, фолиевая кислота, никотинамид, магний, железо, марганец, фосфор, медь, цинк, молибден. В зависимости от личных предпочтений можно выбрать как форму выпуска в виде стандартных таблеток, так растворимых для приготовления витаминного напитка. Стоимость у препарата не самая доступная, но отзывы о нем почти все положительные. Многие реально отмечают прилив сил и улучшение самочувствие после курса приема. Потенциально витамины могут стать причиной аллергии, но случаи ее крайне редки и связаны с индивидуальными особенностями реакции организма.

Оцените статью
Добавить комментарий