Скинорен – инструкция и цена

Скинорен в Иркутске

Скинорен, инструкция по применению

Это популярное лекарственное средство против угрей, в том числе подростковых, а также против розацеа — папулезно-пустулезной розовой сыпи с многофакторной этиологией и хроническим течением, мелазм — доброкачественных очагов гиперпигментации, себорейного дерматита — грибкового поражения участков кожи, богатых сальными железами. Таким образом, препарат Скинорен предназначен для борьбы с теми дерматозами, которые наиболее часто становятся причиной неэстетичных пятен и высыпаний на лице и теле.

В аптеках это лекарство можно найти в форме геля и крема. Их состав практически идентичен, отличия есть только в процентном содержании основного действующего вещества и в консистенции. Люди часто спрашивают у фармацевта мазь Скинорен, подразумевая при этом, что им требуется средство с более плотной текстурой. Иногда препарат называют «скинорный крем», но любой специалист без труда поймет, что имеется в виду.

Скинорен в аптеках весьма востребован, он оказывает выраженное противовоспалительное, антисептическое, противогрибковое, осветляющее и отшелушивающее воздействие на кожу, почти не попадая в системный кровоток. Следовательно, можно особо не беспокоиться о противопоказаниях, побочных эффектах и нежелательных взаимодействиях с другими лекарственными средствами.

Производитель

Непосредственно выпуском этого лекарства занимается итальянская фирма Intendis Manufacturing SpA, а заказчиком выступает немецкий фармацевтический гигант BAYER AG.

Адрес производства: 20090, Италия, Милан, ул. Э. Шеринга, 21.

Российское представительство: 107113, Москва, 3-я Рыбинская улица, 18, строение 2.

Тел.: 8 (495) 231-12-00, 8 (495) 231-12-02.

Страна происхождения

Группа препаратов

Дерматопротекторное средство. Код АТХ: D10AX03. Международное патентованное название: Skinoren

Действующее вещество

Формы выпуска

Существует две разновидности этого препарата: крем Скинорен и гель Скинорен. Крем представляет собой довольно густую, непрозрачную однородную массу матово-белого цвета со слабовыраженным специфическим запахом и приятной, нежирной консистенцией. Гель отличается более легкой текстурой, меньшей плотностью и желтоватым оттенком. В нем и содержание активного вещества ниже — 15% против 20% в креме.

Весьма распространенный вопрос: какую форму препарата Скинорен выбрать? Ответ зависит от нескольких факторов:

  • заболевание. Избавиться от пубертатных или обыкновенных угрей поможет любая разновидность лекарства, однако если речь идет о розацеа, то лучше предпочесть гель, а если вас беспокоит себорейный дерматит или мелазмы, то крем;
  • острота патогенеза. При ярко выраженной неприятной симптоматике и обширных поражениях кожи рекомендуется начинать терапию с применения геля. Хоть он и содержит меньше азелаиновой кислоты, но зато проникает глубже в эпидермис и действует быстрее. Через 4–6 недель можно будет перейти на крем, использовать его в течение нескольких месяцев до достижения стойкого положительного эффекта, а затем опять вернуться к гелю и наносить его по утрам один раз в день для закрепления результата и предотвращения рецидивов;
  • тип кожи. Если беспокоит жирный блеск, то лучше использовать крем, а если кожа сухая и гиперчувствительная, следует остановиться на геле.

Стоит отметить отдельно, что обе формы выпуска препарата Скинорен достаточно эффективны при всех перечисленных заболеваниях, то есть гель наверняка позволит избавиться от себорейного дерматита, а крем — от розацеа, несмотря на то, что инструкция рекомендует использовать их наоборот. Поэтому при выборе лекарственной формы лучше опираться на особенности течения болезни и тип кожи.

Упаковка

Гель Скинорен в аптеках представлен алюминиевыми тубами емкостью 5, 15, 30 или 50 г, упакованными в картонную коробку. Крем поставляется точно так же, но имеет лишь один номинальный объем: 30 г.

Состав

Действующий компонент препарата — азелаиновая кислота:

  • гель содержит 150 мг на 1 г, что соответствует 15% концентрации;
  • крем содержит 200 мг на 1 г, что соответствует 20% концентрации.

Вспомогательные компоненты геля:

  • лецитин;
  • пропиленгликоль;
  • эдетат динатрия;
  • гидроксид натрия;
  • бензойная кислота;
  • полиакриловая кислота;
  • триглицериды жирных кислот кокосового масла;
  • полисорбат-80;
  • очищенная вода.

Вспомогательные компоненты крема:

  • глицеринстеарат;
  • цетилпальмитат;
  • глицерол;
  • бензойная кислота;
  • цетостеариловый спирт;
  • глицериды жирных кислот кокосового масла;
  • пропиленгликоль;
  • цетостеарил этилкапронат;
  • очищенная вода.

Дозировка

В описании к лекарству Скинорен указан следующий режим дозирования:

  1. Для геля — взрослым и детям старше 12 лет дважды в день, утром и вечером, наносить на чистую кожу лица легкими массирующими движениями до полного впитывания. На одну процедуру необходимо выдавливать из тубы около 2,5 см препарата. Увеличивать или уменьшать это количество не следует, поскольку так эффективность лечения снизится. В зависимости от особенностей заболевания курс терапии гелем Скинорен может занимать от 2 недель до 6 месяцев. Стандартная продолжительность для угревой сыпи — 2 месяца, для розацеа — 4 месяца. При необходимости курсы можно повторять, делая между ними перерывы на 1–2 месяца.
  2. Для крема — возрастной ценз и частота нанесения препарата устанавливаются аналогично, а количество средства на одну процедуру увеличивается до 4–5 см, что соответствует примерно полутора граммам. При юношеской и вульгарной угревой сыпи стандартный курс лечения занимает 2 месяца, при себорейном дерматите — 3 месяца, при стойких гиперпигментациях кожи — 4–6 месяцев. В процессе терапии нет нужды использовать дополнительные косметические средства с фильтром против ультрафиолетового излучения, поскольку им оснащены и крем, и гель Скинорен. Однако если речь идет о мелазмах, прямого солнечного света лучше избегать — он может усугубить течение болезни.

Показания к применению

Крем или гель Скинорен назначаются при следующих патологиях:

  • вульгарные (обыкновенные) угри и «черные точки» у взрослых пациентов;
  • юношеская угревая сыпь, обусловленная гормональной перестройкой организма в пубертатном периоде;
  • себорейный дерматит;
  • мелазмы;
  • розацеа.

Передозировка

До настоящего времени не описано ни единого подобного случая, поскольку Скинорен применяется исключительно местно, а его активный компонент практически не проникает через кожу в кровь, следовательно, не может накапливаться в организме в объемах, достаточных для наступления передозировки.

Если крем или гель будут случайно проглочены, даже целая туба, это не приведет к отравлению или повреждению слизистых оболочек органов ЖКТ, поскольку концентрация азелаиновой кислоты в препарате невысока, а ее воздействие само по себе неагрессивно.

Противопоказания

Существует только одно препятствие к использованию лекарства Скинорен — индивидуальная гиперчувствительность к его активным или вспомогательным компонентам. В очень редких случаях возникают местные аллергические реакции на азелаиновую кислоту или пропиленгликоль, но после отмены препарата они быстро проходят.

Побочные действия

Возможны следующие нежелательные кожные проявления:

  • покраснение;
  • локальное увеличение температуры;
  • болезненность прикосновений;
  • жжение;
  • сухость;
  • зуд;
  • отек;
  • шелушение;
  • сыпь;
  • онемение;
  • бегание «мурашек».

Подобные реакции встречаются нечасто, развиваются они, как правило, в течение первых 10–20 минут после попадания лекарства на кожу, а потом постепенно стихают и проходят совсем. Можно попробовать перейти с крема на гель, временно сократить частоту процедур до 1 в день или уменьшить объем наносимого средства вдвое. Когда неприятная симптоматика полностью исчезнет, следует возобновить лечение в обычном режиме. Если же и через несколько недель побочные эффекты не проходят, от терапии препаратом Скинорен лучше отказаться и подыскать аналог.

Способ применения

Перед использованием крема или геля нужно тщательно умыться с мылом или с другим косметическим средством, более подходящим конкретному пациенту. Затем следует осушить пораженные участки кожи осторожными промакивающими движениями с помощью хлопчатобумажного полотенца. Тереть больные места нельзя, чтобы дополнительно не травмировать их.

Гель или крем Скинорен выдавливают в нужном объеме на руку, слегка растирают, а затем наносят на кожу равномерным тонким слоем, похлопывая подушечками пальцев. Не стоит энергично втирать средство и размазывать широкими кругами, пытаясь ускорить впитывание. Препарат и без того достаточно быстро проникает в эпидермис, не оставляя липких следов на поверхности лица.

Необходимо избегать чувствительных участков — глаз, слизистых оболочек носа и рта. Если крем или гель случайно туда попал, достаточно смыть его проточной водой. После процедуры нужно вымыть руки с мылом.

Замечание для представительниц прекрасного пола: накладывать декоративную косметику можно только после полного впитывания средства, то есть через 15–20 минут, но время определяется индивидуально и зависит от особенностей кожи лица. Вполне допустимо использовать крем, и особенно гель Скинорен в качестве базы под макияж.

Применение при беременности и кормлении грудью

Лекарство никак не может повредить здоровью будущей мамы и малыша или негативно повлиять на ход беременности и лактации. В грудное молоко препарат не проникает. Однако если кормящая женщина использует Скинорен для лечения дерматозов в области молочных желез, ей следует избегать нанесения средства непосредственно на соски или делать это в перерывах между прикладываниями ребенка к груди.

Фармакологическое действие

Препарат оказывает следующие типы воздействия на кожу:

  • антисептическое — объясняется способностью азелаиновой кислоты блокировать рост и размножение патогенной микрофлоры, в частности грибков, вызывающих себорейный дерматит, и стафилококков — главных виновников акне и комедонов;
  • противовоспалительное — Скинорен подавляет активность медиаторов воспаления, что приводит к стиханию болезненной симптоматики (жжения, отека, зуда, покраснения, изъязвления кожи);
  • кератолитическое — азелаиновая кислота растворяет и отшелушивает ороговевший поверхностный слой кожи, способствуя ее очищению и обновлению;
  • депигментирующее — крем и гель уменьшают синтез пигмента меланина в соответствующих клетках эпидермиса, меланоцитах. Благодаря этому воздействию мелазмы постепенно осветляются и исчезают.

Синонимы

Полными аналогами по составу являются препараты Скиноклир крем, Азелик гель и Азикс-Дерм крем. Поскольку Скинорен в аптеках стоит недешево, многие люди интересуются в интернете, чем его можно заменить. Перечисленные средства более доступны, но в незначительной степени. Можно рассмотреть варианты с другими действующими веществами и аналогичным фармакологическим действием: Базирон, Дифферин, Зинерит — отличные заменители.

Фармакокинетика

Азелаиновая кислота всасывается через кожу в системный кровоток в очень незначительных объемах — всего около 3,6% после однократного нанесения стандартной дозы крема или геля Скинорен. Часть выводится почками в исходном виде, а часть превращается в дикарбоновые кислоты и тоже покидает организм с мочой.

Взаимодействие с другими препаратами

До сегодняшнего дня не установлено ни одного лекарственного средства, которое бы вступало в нежелательное взаимодействие с гелем или кремом Скинорен. Этот факт открывает широкие возможности для проведения комплексной терапии розацеа, себорейного дерматита, мелазм, подростковых прыщей и вульгарной угревой сыпи.

Лекарственная форма

Крем и гель для наружного применения.

Условия хранения

Требования вполне стандартные: сухое, темное, хорошо защищенное от детей место. При этом гель сохраняет свои свойства при температуре не выше +25°C, а крем выдерживает и +30°C, но все-таки лучше выбрать для препарата более прохладное хранилище. Камера бытового холодильника тоже подойдет.

Срок годности

Особые условия

Перед началом терапии стоит учесть несколько важных аспектов:

  • крем Скинорен высокоэффективен в отношении эпидермальных и эпидермально-дермальных мелазм, а вот при дермальных гиперпигментациях он бесполезен, поскольку не проникает так глубоко в кожу. Для дифференциальной диагностики специалистами используется лампа Вуда;
  • допустимо сочетать Скинорен с ультрафиолетовым облучением в ходе терапии угревой сыпи, это может дать хороший результат. А вот пациентам с мелазмами однозначно следует избегать солнечного света и не рассчитывать на защиту UV-фильтра, содержащегося в препарате;
  • возрастные ограничения к применению крема и геля Скинорен условны, они объясняются лишь недостаточной изученностью влияния азелаиновой кислоты на детский организм. Нет никаких оснований считать это вещество потенциально опасным для младшей возрастной группы;
  • препарат не влияет на способность людей управлять высокоточным оборудованием и транспортными средствами, поэтому может использоваться без соответствующих ограничений.

Крем и гель Скинорен: отзывы

Из этой статьи Вы узнаете

  • Скинорен инструкция по применению,
  • гель или крем – какая форма лучше,
  • отзывы на Скинорен у дерматологов.

Скинорен – это препарат на основе азелаиновой кислоты, который применяется для лечения угревой сыпи, легкой формы прыщей, а также для терапии розацеа. Препарат выпускается известной компанией «Bayer» (Германия) и имеет 2 формы выпуска – гель или крем для наружного применения. Эти препараты отпускаются в аптеках без рецепта врача, и согласно инструкции по применению – могут применяться с 12 лет.

На Скинорен отзывы дерматологов вполне позитивные, однако согласно международным протоколам лечения акне – препараты с азелаиновой кислотой являются препаратами только 2-го выбора (уступая по эффективности препаратам из группы топических ретиноидов). К последним относятся такие препараты как Клензит, Дифферин или Адаклин. Тем не менее, у препаратов с азелаиновой кислотой есть и свои неоспоримые преимущества, о которых мы расскажем ниже.

Крем и гель Скинорен: фото упаковок

Показания к применению

  • угревая сыпь*,
  • папуло-пустулезная форма акне (прыщи)*,
  • лечение розацеа (только гель),
  • лечение хлоазмы (только крем).

* обратите внимание, что применение препаратов с азелаиновой кислотой обосновано только при легких формах угревой сыпи и прыщах. Кроме того, эти препараты могут использоваться для профилактики новых вспышек угрей и прыщей (после того, как будет закончен полный курс лечения топическими ретиноидами), т.е. использоваться в качестве поддерживающей терапии.

Читайте также:  Удаление шишек на пальцах ног лазером

Сколько стоит Скинорен в аптеках:

На Скинорен цена в аптеках зависит от объема тубы. Гель Скинорен выпускается в тубах объемом 15 г, 30 г и 50 г, а их стоимость составит 700, 1200 и 1450 рублей, соответственно. Крем Скинорен выпускается только в тубах объемом 30 г – по цене от 1200 до 1300 рублей. Стоимость указана на 2021 год.

На самом деле – это дорого, если учесть, что препараты с азелаиновой кислотой несколько уступают в эффективности топическим ретиноидам. Например, гель Клензит стоит всего около 700 рублей (за тубу 30 г), а гель или крем Дифферин – 800 рублей (за тубу 30 г). Хотя с логической точки зрения должно быть все наоборот.

Скинорен: инструкция по применению, состав

Фармакологическое действие препарата Скинорен:

  • Комедонолитическое действие –
    это означает, что препараты с азелаиновой кислотой способствуют медленному растворению жирового субстрата, из которого состоят комедоны (угри).
  • Уменьшает фолликулярный гиперкератоз –
    фолликулярный гиперкератоз (ФГ) наряду с гиперактивностью сальных желез являются основными патогенетическими механизмами образования угревой сыпи и прыщей. ФГ заключается в резком утолщении слоев кератиноцитов в волосяных фолликулов и нарушении их слущивания. Азелаиновая кислота нормализует процессы кератинизации в волосяных фолликулах (24stoma.ru).
  • Противомикробная активность –
    азелаиновая кислота имеет слабую бактериостатическую активность в отношении главных бактерий, которые играют важную роль в патогенезе акне. К ним относятся прежде всего бактерии Propionibacterium acnes (P.acnes), а также в несколько меньшей степени бактерии Streptococcus epidermidis (S.epidermidis).
  • Уменьшает содержание свободных жирных кислот –
    в норме секрет сальных желез не должен содержать свободных жирных кислот (должны быть только триглицериды). Однако при заселении протоков сальных желез патогенной микрофлорой – ферменты бактерий расщепляют триглицериды на моноглицериды (свободные жирные кислоты), в результате чего их количество возрастает до 20% от всего объема липидов в секрете сальных желез.

    Свободные жирные кислоты комедогенны (т.е. они способствуют образованию жировых пробок в волосяных фолликулах), а также они нарушают процессы кератинизации – как внутри внутри волосяных фолликулов, так и на поверхности кожи. Кроме того, свободные жирные кислоты обладают «хемотаксисом», т.е. они вызывают миграцию нейтрофилов к фолликулам. Это способствует развитию воспаления в фолликулах – формированию на их месте пустул и папул (прыщей).

    Состав геля Скинорен (в пересчете на 1 г):

    Активное вещество:
    микронизированная азелаиновая кислота – 0,15 г.
    Вспомогательные вещества – пропиленгликоль 0,12 г, полисорбат 0,015 г, лецитин 0,01 г, полиакриловая кислота 0,01 г, триглицериды 0,01 г, натрия гидроксид 0,002 г, динатрия эдетат 0,001 г, бензойная кислота 0,001 г, вода очищенная 0,681 г.

    * Обратите внимание, что гель Скинорен не имеет полу-прозрачности, которая характерна для традиционных гелей. Он имеет интенсивный белый цвет (допускается небольшой желтоватый оттенок).

    Состав крема Скинорен (в пересчете на 1 г):

    Активное вещество – азелаиновая кислота 0,2 г
    Вспомогательные вещества: бензойная кислота 0,002 г, макрогола глицерилстеарат 0,05 г, смесь глицерилстеарата, цетостеарилового спирта, цетилпальмитата и глицеридов жирных кислот, кокосового масла 0,07 г, цетостеарил этилкапронат 0,03 г, пропиленгликоль 0,125 г, глицерол 85% – 0,015 г, вода очищенная – 0,508 г.

    * Крем Скинорен имеет характерный однородный белый цвет.

    Что лучше выбрать – гель или крем?

    Гель особенно хорошо подходит для пациентов с жирной кожей, а вот крем стоит применять только у пациентов, имеющих сухую и/или чувствительную кожу. Наверное, вы обратили внимание, что дозировка азелаиновой кислоты в составе крема несколько выше, чем у геля (20% против 15%), однако это не означает, что крем эффективнее. Наоборот, повышенная концентрация азелаиновой кислоты в креме необходима, чтобы более-менее компенсировать его меньшую эффективность.

    Инструкция по применению препарата Скинорен –

    Препарат Скинорен крем или гель должны применяться 2 раза в день (утром и вечером перед сном). Перед применением препарата нужно умыть лицо мягким моющим средством и просушить его. Препарат наносится и слегка втирается в зоны кожи лица, подверженные акне.

    Когда можно ожидать результата –
    самый первый результат вы сможете увидеть не раньше, чем через 4 недели с начала терапии. Если говорить о заметном уменьшении количества элементов угревой сыпи, то это случится не раньше, чем через 3 месяца с начала применения. Хороший стойкий результат обычно достигается через 4-5 месяцев, а вот полный курс лечения – это целых 6 месяцев. Поэтому однозначно вам придется запастись терпением.

    В силу того, что автору статьи пришлось самому бороться со своей угревой сыпью, то хочется добавить следующее. Мой личный опыт применения препаратов с азелаиновой кислотой был не слишком удачным (хотя я использовал не Скинорен, а его аналог Азелак-гель). Не увидев кого-то заметного эффекта за 4-6 недель применения, я не выдержал и перешел на препараты с топическими ретиноидами. Но объективности ради стоит отметить, что у препаратов с азелаиновой кислотой есть плюсы, которых нет у топических ретиноидов.

    Во-первых – их применение не будет требовать обязательного применения солнцезащитных средств в весенне-летний период (т.к. азелаиновая кислота не повышает чувствительности кожи к солнцу). Но тут нужно сделать одну оговорку: хотя и не повышает, но средства с SPF 50 все-равно использовать придется. Т.к. солнечное излучение вызывает гиперкератоз эпидермальных кератиноцитов, что также способствует формированию угрей а затем и прыщей.

    Ну, и второй момент – азелаиновая кислота является ингибитором тирозиназы, а это означает, что ее применение будет препятствовать развитию поствоспалительной гиперпигментации на месте разрешившихся прыщей (папул и пустул). Ну и в третьих – у пациентов с чувствительной кожей топические ретиноиды могут вызывать раздражение (покраснение, сухость, зуд), которое однако постепенно проходит. В свою очередь препараты с азелаиновой кислотой обладают меньшим раздражающим воздействием на кожу.

    Отзывы на Скинорен от прыщей и угрей –

    Далее о самом главном, что вы должны знать, если решили самостоятельно вылечить свои угри и прыщи. Как мы уже сказали выше – полный курс лечения Скинореном составляет 6 месяцев, а заметный результат вы получите только через 3-4 месяца с начала лечения. В то же время полный курс топических ретиноидов составляет только 3 месяца (препараты Клензит, Дифферин и другие), а комедонолитические и другие эффекты выражены у топических ретиноидов значительно сильнее, чем у препаратов с азелаиновой кислотой.

    Согласно рекомендациям самого известного англоязычного учебника по дерматологии во всем мире «Fitzpatrick’s Dermatology», в котором опубликованы международные протоколы лечения акне – препараты с азелаиновой кислотой являются только препаратами 2-го выбора. Начинать же лечение нужно с топических ретиноидов. Однако, препараты с азелаиновой кислотой могут также использоваться и в качестве поддерживающей терапии – по окончании полного 3 месячного курса лечения топическими ретиноидами.

    Важно : стоит учесть, что если у вас жирная кожа, то оптимальным является назначение именно топических ретиноидов, т.к. последние значительно сильнее уменьшают выработку жирового секрета сальными железами. Еще один важный момент заключается в сравнении экономичности нанесения средств с азелаиновой кислотой и средств с ретиноидами. Средства с топическими ретиноидами в виде гелей – очень экономичны и легко наносятся тонким слоем (кроме того их нужно применять только 1 раз в день).

    Средства с азелаиновой кислотой в этом сильно отличаются. Мы уже говорили, что гели с азелаиновой кислотой по текстуре больше напоминают обычный крем – они имеют белый цвет, очень быстро впитываются и их очень сложно нанести тонким слоем (из-за этого получается больше расход). И к тому же вам придется еще и применять их 2 раза в день, утром и вечером, что еще больше увеличивает расход препарата.

    1) Скинорен от угревой сыпи

    Тут все достаточно просто, т.к. угревая сыпь представлена только невоспалительными элементами – черными и белыми угрями (открытыми или закрытыми комедонами). Поэтому, если вы все-таки выбрали Скинорен, то его в данном случае не нужно комбинировать с другими препаратами для лечения акне, например, с антибиотиками или пероксидом бензоила. Т.е. Скинорен в данном случае является заменой топических ретиноидов, пусть и несколько менее эффективной. Но параллельно вы можете использовать средства для умывания с салициловой кислотой или альфа-гидрокси-кислотами.

    Закрытые и открытые комедоны (типы угрей) –

    2) Особенности применения Скинорена от прыщей

    Термин «прыщи» является просторечным выражением, и в дерматологии эту патологию называют папуло-пустулезной формой акне. Такое название укоренилось потому, что прыщи могут быть 2 видов: во-первых – в виде пустул (это традиционные прыщи с гноем внутри), а во-вторых – в виде папул, которые представляют из себя воспалительные образования без гноя. При этом папулы могут либо трансформироваться в пустулы, либо исчезать бесследно.

    Прыщи в форме папул и пустул –

    Согласно «Fitzpatrick’s Dermatology» препарат Скинорен и его аналоги – могут использоваться для лечения папуло-пустулезной формы акне (прыщей), но только в случае небольшого количества воспалительных элементов. При этом препараты с азелаиновой кислотой и в этом случае будут только препаратами 2-го выбора, и предпочтение по-прежнему стоит отдавать топическим ретиноидам. Если же вы все-таки нацелены на применение Скинорена, то его все-равно придется комбинировать с противомикробными средствами, т.к. собственное бактериостатическое действие Скинорена выражено недостаточно.

    • Если у вас папулы (без гноя) –
      в данном случае помимо Скинорена вы должны использовать средства, содержащие такой бактерицидный компонент как пероксид бензоила. К таким средствам относится, например, препарат Базирон АС. В данном случае Скинорен вы будете применять 2 раза в день утром и вечером, а Базирон достаточно применять только 1 раз в день (он наносится только точечно на участки воспаления).
    • Если у вас пустулы (с гноем внутри) –
      в данном случае помимо применения препаратов с азелаиновой кислотой вам потребуется еще более активная противомикробная терапия. Пустулы являются строгим показанием для назначения наружных средств с антибиотиками, но для того чтобы у бактерий P.acnes не возникала устойчивость к антибиотикам – антибиотики всегда комбинируют еще и с пероксидом бензоила. В данном случае это может быть препарат Индоксил (содержит пероксид бензоила 5% + антибиотик клиндамицин 1%).

      Но безусловно такая схема, учитывая необходимость двукратного использования средств с азелаиновой кислотой, очень неудобна. В данном случае удобнее использовать топические ретиноиды, например, препарат Клензит-С (содержит ретиноид адапален + клиндамицин), и его можно использовать только 1 раз в день на ночь. И в добавление к нему – 1 раз в день утром использовать Базирон с пероксидом бензоила. Безусловно такая схема гораздо удобнее.

    Скинорен и его аналоги –

    Гель и крем Скинорен: цена в аптеках от…

    • гель (туба 15 г) – от 680 руб.
    • гель (туба 30 г) – от 1200 руб.
    • гель (туба 50 г) – от 1450 руб.
    • крем (туба 30 г) – около 1200 рублей.

    Аналоги Скинорен геля и крема –

    Скинорен гель: аналоги

    • гель Азелик (Россия) – от 650 рублей (туба 30 г),
    • гель Скиноклир (Россия) – от 500 рублей (туба 30 г).

    Скинорен крем: аналоги

    • крем Скиноклир (Россия) – от 500 рублей (туба 30 г).
    • крем Азикс-Дерм (Индия) – от 650 рублей (туба 30 г).

    Скинорен при беременности –

    Адсорбция действующих компонентов настолько мала, что препарат не противопоказан при беременности и кормлении грудью, но о применении препарата нужно поставить в известность своего врача. Надеемся, что наша статья на тему: Отзывы на Скинорен от прыщей и угрей – оказалась Вам полезной!

    Источники:

    1. Учебник по дерматологии «Fitzpatrick’s Dermatology» (8-ое издание),
    2. «Современные методы лечения и реабилитации больных с вульгарными угрями» (Баринова А.Н.),

    3. «Акне с позиции доказательной медицины» (Анисимова М.Ю.),
    4. «Азелаиновая кислота – препарат выбора при местной терапии акне» (Жураева).

    Скинорен гель, крем – инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена

    Кожные высыпания и новообразования являются источником дискомфорта многих людей самого разного возраста. Представляем скинорен – эффективное, проверенное практикой лекарственное средство от угрей, прыщей, дерматита и очагов гиперпигментации. Разработанный немецкой фирмой «Bayer» препарат выпускается в форме крема или геля для наружного применения.

    Скинорен, цена которого невелика, используется в основном, как дополнительный лекарственный препарат. Средство оказывает на кожу противовоспалительное, депигментирующее, антибактериальное и кератолитическое воздействие. Обе формы лекарства разрешены к применению начиная с 12-летнего возраста. Отзывы пациентов о Скинорен подтверждают высокую эффективность его использование в комбинации с другими средствами при лечении кожных заболеваний.

    Лекарственный состав и фасовка

    Скинорен (крем и гель) созданы на основе одного и того же активного ингредиента – азелаиновой кислоты. Оба препарата предназначены для наружного применения. Отличие между лекарственными формами заключается в концентрации активного вещества, консистенции и наборе вспомогательных компонентов, входящих в состав. Результат воздействия азелаиновой кислоты:

    • нормализация процессов эпителизации в волосяных фолликулах;
    • подавление патогенных бактерий;
    • снижение активности меланоцитов – клеток, влияющих на очаговую гиперпигментацию.

    Гель Скинорен – желеобразное вещество беловато-желтого или белого цвета, содержащее 15% активного вещества. Фасовка тюбиками 15, 30 или 50 г очень удобна в применении. В качестве вспомогательных компонентов определяющих консистенцию применены глицеринстеарат, глицериды, цетостеариловый спирт и т.п.
    Скинорен в виде крема содержит 20% азелаиновой кислоты. Цвет вещества – матово белый. Фасовка – 30 г тюбик. В состав дополнительно входят гидроксид натрия, лецитин, пропиленгликоль и другие вспомогательные вещества. Большая концентрация активного вещества не означает увеличения эффективности, а только определяет специфику применяемости.

    Применение средств

    Наиболее часто препараты Скинорен применяются при лечении прыщей и угрей (акне), а также розацеа. Средства особенно эффективны для профилактики появления поствоспалительной гиперпигментации. Инструкция по применению любой формы Скинорен очень проста:

    Подготовка кожи к процедуре очищением (мягким моющим или косметическим средством).

    После высыхания влаги гель или крем наносят, слегка втирая, тонким слоем на пораженные участки кожи.

    Руки тщательно моются с мылом.

    Для устойчивого результата желательно, чтобы курс лечения составлял не менее 3 месяцев, но результаты применения заметны уже через 3-4 недели. Процедуры осуществляют 2 раза в сутки, обычно утром и перед сном. Следует учитывать возможность повышенной чувствительности к компонентам препарата. Дозировка и продолжительность применения устанавливается индивидуально лечащим врачом-косметологом. Превышение количества может уменьшить эффект применения. Недопустимое попадание препаратов на слизистые оболочки и в глаза устраняется промыванием проточной водой.

    Выбор лекарственной формы зависит от вида кожной патологии и типа кожи. Для жирного кожного покрова лучше использовать гель, а для сухого и нормального– крем. Для курсовой терапии гиперпигментации, угрей и себорейного дерматита оптимально подходит крем Скинорен, что подтверждают отзывы пациентов. Впрочем, универсальность терапевтического действия препаратов допускает применение любой формы для лечения кожных заболеваний. Курс лечения должен быть не менее месяца.

    Как показывают отзывы, гель Скинорен наиболее эффективен при терапии угрей и розацеа. Данная лекарственная форма оказывает более быстрое действие, поскольку, благодаря консистенции, быстрее проникает в кожу. Гель можно наносить один раз в сутки, поэтому он идеально подходит для удержания положительного результата в лечении вышеуказанных заболеваний. Для лечения угревой сыпи и прыщей очень часто практикуется комбинированное применение препаратов. Курсы терапии при необходимости можно повторять с интервалом 1-2 месяца. При гиперпигментации желательно осуществлять повторные профилактические курсы лечения с использованием дополнительных солнцезащитных кремов.

    Препараты азелаиновой кислоты эффективны, но для базовой терапии конкретного кожного заболевания обычно используются другие средства. Лекарства на основе ретиноидов демонстрируют наилучший эффект при угревой сыпи, а средства с пероксидом бензоила незаменимы для лечения прыщей. Скинорен прекрасно сочетается с базовыми препаратами, усиливая их эффективность и ускоряя процессы выздоровления.

    Терапевтический эффект препаратов

    Механизм кожных заболеваний, которые лечатся препаратами азелаиновой кислоты, давно раскрыт и понятен. Вырабатываемый сальными железами жировой секрет через просвет волосяных фолликул поступает на кожную поверхность и защищает ее. В силу различных процессов кожные поры закупориваются жиром и отмершим эпителием, что может привести к размножению патогенных бактерий и возникновению патологии.

    Скинорен эффективно подавляет рост бактерий и стафилококков на коже. Уменьшение воспалительного процесса в свою очередь препятствует формированию новых угрей или акне. Эффективное снижение размножения клеток эпидермиса уменьшает и приводит в норму количество ороговевших кожных чешуек. В сущности, гель и крем ускоряют рассасывание сальных пробок в порах кожи, расплавляя их.

    Блокировка препаратами Скинорен избыточной выработки пигмента меланина, непосредственно влияющего на цвет кожи, позволяет эффективно бороться с пигментными пятнами. При регулярном лечении участки с потемневшей кожей бледнеют и становятся практически незаметными.

    Нейтрализация развития угрей, розацеа и других кожных патологий с помощью крема или и геля весьма эффективна, что подтверждено множеством клинических применений. Несмотря на глубокое проникновение в кожу, азелаиновая кислота в кровь практически не попадает, поэтому применение препаратов совершенно безвредно.

    Преимущества Скинорен

    Существует большое разнообразие препаратов на основе азелаиновой кислоты, с успехом применяемых для лечения кожных патологий. Наиболее популярные аналоги Скинорен у нас в стране – гели Азогель и Азелик (Россия), а также кремы Азикс-дерм (Индия) и Акне-дерм (Польша). Концентрация активного компонента совпадает с немецкой разработкой, а вот состав вспомогательный веществ несколько отличается.

    Основные достоинства препаратов перед аналогами:

    1. Более мягкое воздействие (не вызывают чрезмерной сухости и раздражения).
    2. Нет увеличения восприимчивости к солнцу, поэтому нет нужды в сочетании с солнцезащитными кремами.
    3. Можно применять как для лечения, так и профилактики кожных патологий.
    4. Простота применения.
    5. Более низкая цена.

    Следует заметить, что существуют аналоги и более дешевые, но их эффективность, по мнению специалистов и отзывам пациентов значительно меньше.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Существуют ли ограничения применения препаратов Скинорен? Инструкция по применению четко оговаривает, что единственным препятствием может быть индивидуальная повышенная чувствительность или наличие аллергических реакций. Косвенным свидетельством безопасности средств может служить возможность их использования даже во время беременности. Перед применением средств имеет смысл выяснить у врача тип вашей кожи.

    Побочные эффекты возникают довольно редко, носят умеренный характер и по мере терапии уменьшаются. Основные виды проявлений при лечении:

    сухость или ощущение небольшого онемения кожи;

    появление небольшой отечности при розацеа;

    зуд или жжение в области нанесения крема или геля;

    крапивница в области нанесения препарата;

    ухудшение течения других заболеваний.

    В случае появления хотя бы одного из приведенных проявлений следует временно уменьшить дозу препарата и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Причины проявления могут быть самыми разнообразными. Крем Скинорен не рекомендуется наносить после разогревающих процедур – бани, сауны и т.п.

    Скинорен® Гель : инструкция по применению

    • Лекарственная форма •
    • Состав •
    • Описание •
    • Фармакотерапевтическая группа •
    • Фармакологические свойства •
    • Показания к применению •
    • Способ применения и дозы •
    • Побочные действия •
    • Противопоказания •
    • Лекарственные взаимодействия •
    • Особые указания •
    • Передозировка •
    • Форма выпуска и упаковка •
    • Условия хранения •
    • Срок хранения •
    • Условия отпуска из аптек •
    • Производитель/Упаковщик •

    Лекарственная форма

    Состав

    100 г геля содержат

    активное вещество – кислота азелаиновая микронизированная 15.0 г

    вспомогательные вещества: пропиленгликоль, полисорбат 80, лецитин, полиакриловая кислота, триглицериды со средней длиной цепи, натрия гидроксид, динатрия эдетат, бензойная кислота, вода очищенная.

    Описание

    Непрозрачный гель от белого до белого с желтоватым оттенком цвета.

    Фармакотерапевтическая группа

    Препараты для лечения угрей. Прочие препараты для местного лечения угревой сыпи. Азелаиновая кислота.

    Код АТХ D10AX03

    Фармакологические свойства

    После местного нанесения геля азелаиновая кислота проникает во все слои кожи. Проникновение происходит быстрее в поврежденной коже, чем в здоровой. После однократного местного применения 1 г азелаиновой кислоты всасывается примерно 3,6% нанесенной дозы.

    В клинических испытаниях степень абсорбции Скинорен® геля и Скинорен® крема у пациентов с акне была одинаковой.

    Часть всосавшейся кислоты выводится почками в неизмененном виде. Оставшаяся часть в виде дикарбоновых кислот с укороченной длиной цепи (С7, С5), образующихся в результате бета-окисления выводится также почками.

    Равновесная концентрация азелаиновой кислоты у больных с розацеа при применении Скинорена® гель 2 раза в день через 8 недель была сходной с таковой, что наблюдалось у добровольцев и у больных с акне при нормальной диете. Это указывает на то, что степень подкожной абсорбции при нанесении азелаиновой кислоты 2 раза в день не влияет на системную нагрузку азелаиновой кислоты, полученной из эндогенных источников и в результате приема пищи.

    Терапевтическая эффективность геля Скинорен® при лечении акне обусловлена его антимикробным действием и непосредственным влиянием на фолликулярный гиперкератоз.

    Азелаиновая кислота in vitro и in vivo ингибирует пролиферацию кератиноцитов и нормализует нарушенные процессы окончательной дифференцировки эпидермиса при образовании акне.

    Клинически наблюдается значительное снижение плотности колонизации Propionibacterium acnes и существенное уменьшение фракции свободных жирных кислот в поверхностных липидах кожи.

    В двух двойных слепых рандомизированных клинических исследованиях эффективность Скинорен® геля значительно превосходила эффективность основы без Азелаиновой кислоты («плацебо») в отношении уменьшения общего количества папул, пустул, и была на 6% меньше, чем у 5% бензоил пероксида (р=0.056).

    В данных исследованиях эффективность Скинорен® геля в отношении комедонов оценивалась как вторичный параметр. Скинорен® гель был более эффективным, чем основа без Азелаиновой кислоты («плацебо») в отношении сокращения количества комедонов, но менее, чем 5% бензоил пероксид.

    Механизм, вследствие которого азелаиновая кислота влияет на патогенетические звенья развития розацеа окончательно не выяснен. Несколько исследований in vitro и ex vivo указывают на то, что азелаиновая кислота может обладать противовоспалительным эффектом, снижая образование провоспалительных активных форм кислорода.

    В двух плацебо-контролируемых клинических исследованиях продолжительностью 12 недель при лечении папуло-пустулезной розацеа в сравнении с 0.75% метронидазол гелем, Скинорен® гель статистически значительно превосходил основу без Aзелаиновой кислоты («плацебо») в отношении уменьшения воспалительных проявлений, согласно глобальной оценке эффективности исследователем (Investigators Global Assessment, IGA), в том числе и улучшении эритемы.

    В клинических исследованиях при лечении папуло-пустулезной розацеа, Скинорен® гель показал значительную эффективность в уменьшении воспалительных элементов в сравнении с 0.75% метронидазол гелем (72.7% на 55.8%), общей оценки улучшения состояния, в том числе при лечении эритемы (56% на 42%). Степень местных побочных эффектов в основном была от легкой до умеренной, 25.8% при применении Скинорен® геля, и 7.1% при применении 0.75% метронидазол геля.

    В трех клинических исследованиях заметного эффекта на телеангиоэктазию не наблюдалось.

    Показания к применению

    – легкая и умеренная степени папуло-пустулезной формы угревой болезни (acne vulgaris) на коже лица;

    – местное лечение папуло-пустулезной розацеа

    Скинорен

    Содержание

    • Фармакологические свойства препарата Скинорен
    • Показания к примененинию препарата Скинорен
    • Применение препарата Скинорен
    • Противопоказания к примененинию препарата Скинорен
    • Побочные эффекты препарата Скинорен
    • Особые указания по применению препарата Скинорен
    • Взаимодействия препарата Скинорен
    • Передозировка препарата Скинорен, симптомы и лечение
    • Условия хранения препарата Скинорен

    Фармакологические свойства препарата Скинорен

    Крем: считается, что терапевтическую эффективность крема Скинорен при лечении акне обусловливает его антимикробное действие и непосредственное влияние на фолликулярный гиперкератоз.
    Клинически наблюдается значительное снижение плотности колонизации Propionibacterium acnes и существенное уменьшение фракции свободных жирных кислот в липидах поверхности кожи.
    Азелаиновая кислота in vitro и in vivo ингибирует пролиферацию кератиноцитов и нормализует нарушение процессов терминального дифференцирования эпидермиса при образовании акне. На модели кроличьего уха азелаинова кислота ускоряет комедолизис индуцированных тетрадеканом комедонов (угрей).
    Экспериментальные результаты показывают, что азелаиновая кислота оказывает ингибирующее действие, зависящее от дозы и длительности лечения, на рост и жизнеспособность патологических меланоцитов.
    Молекулярные механизмы, по которым этот процесс происходит, окончательно не выяснены. На основе имеющихся данных предполагается, что основные эффекты азелаиновой кислоты при лечении мелазмы обусловливаются ингибированием синтеза ДНК и/или ингибированием клеточного дыхания патологических меланоцитов.
    После нанесения крема азелаиновая кислота проникает во все слои кожи человека. Проникновение происходит с большей скоростью через пораженную кожу, чем через неповрежденную. После однократного нанесения на поверхность кожи 1 г азелаиновой кислоты (5 г крема) подкожно абсорбируется 3,6% нанесенной дозы.
    Часть азелаиновой кислоты, абсорбированной через кожу, экскретируется с мочой в неизменном виде, часть подвергается β-окислению, превращаясь в дикарбоновые кислоты с менее короткой длиной цепи (С7, С5), которые также выявляются в моче.
    Гель Скинорен действует на бактерии (Propionibacterium acnes), играющие существенную роль в образовании акне. Он также снижает рост ороговевших клеток кожи, закупоривающих поры кожи и таким образом вызывающих образование черных и белых пятнышек.
    Препарат практически не всасывается в системный кровоток (около 3,6% при нанесении на кожу 5 г геля). Часть кислоты, попавшей в системный кровоток, выводится почками в неизмененном состоянии, часть в виде дикарбоновых кислот, образующихся вследствие β-окисления.

    Показания к применению препарата Скинорен

    Крем: лечение акне (обычных угрей) и мелазмы.
    Гель: лечение воспалительных и невоспалительных форм акне — обычных угрей (угревая болезнь), розацеа.

    Применение препарата Скинорен

    Перед применением препарата Скинорен кожу следует тщательно промыть чистой водой, при необходимости применить мягкое косметическое очищающее средство и высушить.
    Скинорен 2 раза в сутки (утром и вечером) наносят на пораженные участки кожи и втирают легкими движениями. Скинорен следует наносить в достаточном, но не чрезмерном количестве (около 2,5 см столбика крема/геля из тубы достаточно для всей поверхности лица).
    Важно регулярное применение крема Скинорен в течение всего курса лечения.
    В случае чрезмерного раздражения кожи следует уменьшить или количество Скинорена, который наносится, или частоту применения препарата до 1 раза в сутки до исчезновения раздражения. При необходимости можно временно прервать лечение на несколько дней.
    Продолжительность курса лечения может меняться в зависимости от индивидуальной картины заболевания и определяется степенью его тяжести. У пациентов с акне ощутимое улучшение наблюдается, как правило, через 4 нед. Однако для достижения оптимального результата рекомендуется применять препарат Скинорен непрерывно на протяжении нескольких месяцев.
    При лечении мелазмы минимальный период использования Скинорен крема около 3 мес. Для достижения наилучших результатов следует применять Скинорен регулярно. В процессе лечения мелазмы для предотвращения обострений, которые вызываются солнечным облучением и/или репигментации участков кожи, которые облучаются солнцем, обязательно следует пользоваться сонцезащитными средствами с широким спектром защиты (УФ-В и УФ-А).

    Противопоказания к применению препарата Скинорен

    Гиперчувствительность к любому компоненту препарата, в частности к пропиленгликолю.

    Побочные эффекты препарата Скинорен

    Как правило, в начале терапии могут отмечаться явления местного раздражения кожи (в основном, зуд или жжение, иногда — покраснение и шелушение кожи). В большинстве случаев симптомы раздражения кожи легкой степени и, как правило, исчезают во время лечения. В единичных случаях могут наблюдаться аллергические реакции кожи (например, высыпания).

    Особые указания по применению препарата Скинорен

    Препарат Скинорен в форме крема и геля используется исключительно для внешнего применения.
    Не допускать попадания препарата в глаза. Если это произошло, следует немедленно промыть глаза большим количеством воды.
    Мелазма, расположенная в эпидермисе или одновременно в эпидермисе и дерме, хорошо подвергается лечению Скинореном. Мелазма, расположенная только в дерме, к такому лечению нечувствительна. Для проведения дифференциальной диагностики типа мелазмы рекомендуется использовать лампу Вуда.
    Период беременности и кормления грудью
    Результаты исследований эмбриотоксичности и тератогенности препарата, а также его действия в перинатальный и постанальный период не указывают на существование какого-либо риска при использовании в период беременности и кормления грудью.
    Количество азелаиновой кислоты, которое потенциально может попадать в организм ребенка с грудным молоком, очень незначительно и не представляет опасности, особенно учитывая ее чрезвычайно малую токсичность.

    Взаимодействия препарата Скинорен

    Случаев взаимодействия с другими препаратами не описано.

    Передозировка препарата Скинорен, препарата Скинорен, симптомы и лечение

    Результаты исследований острой токсичности не указывают на существование любого риска возникновения острой интоксикации при одноразовой передозировке (нанесении крема на большую поверхность кожи при благоприятных условиях для адсорбции) или при неумышленном пероральном приеме.

    Условия хранения препарата Скинорен

    крем: при температуре не выше 30 °С.
    гель: при температуре не выше 25 °С.
    Срок годности: крем — 5 лет, гель — 3 года.

    Список аптек, где можно купить Скинорен:

    • Москва
    • Санкт-Петербург

    Скинорен гель – инструкция по применению

    Регистрационный номер:

    Торговое название:

    Международное непатентованное название:

    Лекарственная форма:

    Состав на 1 г геля для наружного применения:

    активное вещество: азелаиновая кислота (микронизированная ) – 0,15 г.

    вспомогательные вещества: пропиленгликоль, полисорбат 80, лецитин, полиакриловая кислота, триглицериды, натрия гидроксид, динатрия эдетат, бензойная кислота, вода очищенная.

    Описание
    непрозрачный гель от белого до белого с желтоватым оттенком цвета.

    Фармакотерапевтическая группа
    Сыпи угревой средство лечения.

    Код АТХ D10AX03

    Фармакологические свойства

    Фармакодинамика

    Азелаиновая кислота нормализует нарушенные процессы кератинизации в фолликулах сальных желез, а также уменьшает содержание свободных жирных кислот в липидах кожи. Проявляет противомикробную активность в отношении Propionibacterium acnes и Staphyloccocus epidermidis. Азелаиновая кислота оказывает зависящее от дозы и от времени подавляющее воздействие на рост и жизнеспособность аномальных меланоцитов.Фармакокинетика

    Препарат практически не всасывается в системный кровоток (около 3,6 % при нанесении 5 г геля). Часть всосавшейся кислоты выводится почками в неизменённом виде, часть – в виде дикарбоновых кислот (С7, С5), образующихся в результате бета-окисления.

    Показания к применению

    Угревая болезнь, розацеа.

    Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Беременность и лактация

    В экспериментальных исследованиях тератогенных свойств азелаиновой кислоты выявлено не было. Количество азелаиновой кислоты, которое может попасть младенцу вместе с грудным молоком, незначительно и не сопряжено с какой-либо опасностью (учитывая чрезвычайно низкую токсичность препарата).

    При клинических исследованиях не было установлено, что применение препарата в период беременности или кормления грудью оказывает отрицательное влияние на здоровье женщины или плода (ребенка).

    Способ применения и дозы

    Наружно. Перед нанесением геля следует тщательно вымыть кожу водой или мягким очищающим косметическим средством, затем высушить. Гель наносят тонким слоем на пораженные участки кожи два раза в день (утром и вечером) и слегка втирают. Приблизительно 2,5 см геля достаточно для всей поверхности лица. Важно, чтобы Скинорен использовался регулярно в течение всего периода лечения. Длительность применения Скинорена индивидуальна и зависит от тяжести заболевания. Улучшение наступает, как правило, через 4 недели лечения. Однако, для достижения лучших результатов следует использовать Скинорен гель в течение нескольких месяцев.

    В начале лечения редко возможно местнораздражающее действие, гиперемия и шелушение кожи, жжение, эритема, зуд. В большинстве случаев симптомы раздражения не сильные и обычно исчезают в процессе лечения. В очень редких случаях могут возникнуть аллергические реакции кожи (например, сыпь), контактный дерматит и фолликулит.

    Передозировка

    Явления передозировки при наружном применении не установлены.

    Взаимодействие с другими лекарственными средствами

    Клинически значимых взаимодействий при применении Скинорена не выявлено.

    Особые указания

    В случае раздражения кожи следует уменьшить количество однократного нанесения геля или сократить частоту применения Скинорена до одного раза в день. При необходимости возможно временно прервать лечение на несколько дней.

    Не допускать попадания препарата в глаза. При случайном контакте – немедленно промыть водой.

    Препарат назначается без возрастных ограничений.

    Форма выпуска:

    Гель для наружного применения 15% по 5г, 15 г, 30 г или 50 г в алюминиевую, ламинированную полиэтиленом тубу, запечатанную мембраной, с навинчивающейся крышкой. Тубу с инструкцией по применению помещают в картонную пачку.

    Срок годности
    3 года.
    Не использовать по истечении срока годности.

    Условия хранения
    При температуре не выше 25°С.
    Хранить в недоступном для детей месте.

    Отпуск из аптек
    Без рецепта врача.

    Производитель:

    Дополнительную информацию можно получить по адресу:
    107113 Москва, 3-я Рыбинская ул., д.18., стр. 2.

    Упражнения со скакалкой для похудения

    Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

    У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

    Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

    В зрелом возрасте человеку скакалка нужна – для разминки в зале и как целый инструмент, используемый для упражнений при похудении. Давайте начнем с того, что вам нужно скакалку купить. Какие бывают скакалки и как правильно подобрать себе этот немудреный тренажер?

    Скакалки бывают утяжеленные – с солидными ручками и перекрученным жгутом. Их прелесть в том, что они развивают хорошую скорость вращения. Именно это и позволит вам увеличить нагрузку. Есть еще суперскоростные скакалки, есть оборудованные электронными счетчиками. Простые детские скакалки могут быть коротковаты для высокого взрослого человека. Стандартная длина скакалок, которые есть в продаже – 2 м 40 см 2м 70 см и 3 м. В сложенном виде скакалка должна достигать середины бедра. В хороших скакалках длина регулируется. Оптимальный вариант, когда вы прыгаете, не поджимая сильно ноги, и работаете только запястьями.

    Для того чтобы развеять ваши сомнения начинать ли упражняться со скакалкой или нет. Скажем так – 800 ккал человек сжигает за час занятий. Это хороший результат.

    Ели вы хотите прыгать дома, освободите себе место и подумайте о ковровом покрытии. Прыгать мы советуем только в кроссовках, с явной фиксацией лодыжки. Это нужно для суставов в первую очередь – ведь прыжки влияют на ваши ступни и колени. Кроме того, что мышцы ног и живота (!) подтянуться после упражнений со скакалкой есть еще один существенный бонус – это отличная профилактика целлюлита.

    Необходимо заострить ваше внимание еще и на том, что не всем подойдут упражнения со скакалкой для похудения. Приступайте к упражнениям осторожно и с опаской если вы:

    • подвержены приступам мигрени. Резко разогнать кровь – не всегда хорошо;
    • только что поели. После еды должно пройти 1,5-2 часа, раньше к тренировкам приступать нет смысла;
    • если у вас были проблемы с сердцем;
    • если у вас заболевания суставов и хрящей. При слабых коленных чашечках прыгать через скакалку нельзя;
    • если ваш вес превышает норму, то лучше начинать осторожно, с нескольких минут прыжков в день. Следите за своим самочувствием.

    Эффективные упражнения со скакалкой для похудения

    Для достижения эффекта при выполнении упражнений со скакалкой для похудения, прыгайте не менее 30 минут. В первые две недели прыгайте через день. Схема такова: 10 минут интенсива – 5 минут отдыха.

    1-2 неделя

    Прыгаем десять минут.

    Далее делаем заминку. С помощью скакалки растягиваем руки – сложенную пополам скакалку держим за концы и проворачиваем руки вперед и назад.

    После заминки прыгайте еще 10 минут, пытаясь крутить скакалку в другую сторону. Вторая заминка – ложитесь на спину, согните ноги в коленях. Потяните спинную. Затем попробуйте завести ноги за скакалку, сложенную вчетверо и поднятую над собой. Около 20 раз заводим ноги за скакалку и возвращаемся в исходное положение

    Потом попрыгайте еще 5 минут – сначала на левой ноге, потом на правой, затем на обеих.

    [1], [2]

    3-4 неделя

    Время прыжков увеличиваем, время заминок уменьшаем. Сохраняем интервальность занятий – день занимаемся, день отдыхаем.

    Скачем 10 минут в быстром темпе. Затем наступаем одной ногой на скакалку и заводим эту ногу с усилием назад. Тянем ногу в течение 15-20 секунд. Меняем ногу и делаем тоже самое с другой ногой. Упражнение на координацию движений.

    10 минут двойных прыжков.

    Растяжка. Можете снова использовать скакалку. Из положения лежа на спине, ноги подняты верх. Скакалка натянута на стопах. Тяните скакалку, колени выпрямлены, напряжен пресс и спина. Еще 10-12 минут обыкновенных одиночных прыжков.

    На 5-6 неделе занятий меняем интервальность. 2 дня подряд занимаемся и только один день отдыхаем. Сейчас вы должны увеличить скорость вращения скакалки и соответственно, количество прыжков в минуту. Первые десять минут скачите в ускоренном темпе.

    15 минут прыжков (10 ускоренных, 5 обычных).

    Растяжка рук и ног с использованием скакалки, либо без нее – 5 минут

    Еще 20 минут интенсивных прыжков, включая двойные прыжки на одной ноге, обратные обороты. Попробуйте прыгать, крутя скакалку крест-накрест. Включите веселую, бодрую, ритмичную музыку.

    После полутора месяца интенсивных упражнений ваш вес снизиться на 3-5кг, мышцы ног и голени заметно подтянуться. Вы будете чувствовать себя отлично.

    [3]

    Комплекс упражнений со скакалкой для похудения

    Начинаем наш комплекс упражнений со скакалкой для похудения с разминки. Делаем выпады, крутим корпусом, по двадцать махов каждой ногой, легкая растяжка. Нужно обязательно поприседать. Сложите скакалку вчетверо, держите руки с натянутой скакалкой перед собой и приседайте, держа спину прямо, а бедра и попу отводя назад. 15 приседаний, три подхода. Теперь вы готовы – приступаем.

    Вы должны добиться того, чтобы при прыжках руки были неподвижны, а вращали вы скакалку только при помощи запястий. Руки держите у корпуса, ноги ставите вместе, спину держите прямо, кисти на уровне бедер.

    • Одиночные прыжки

    Отталкиваясь носками мы приземляемся, слегка пружиня в коленях – один оборот, это один прыжок. Начните медленно и постепенно ускоряйте темп вращений и своих прыжков.

    Теперь вращаем скакалку достаточно быстро и меняем ноги: прыжок – правая, прыжок – левая. Это должно быть похоже на бег на месте.

    • Прыжки двойные

    Каждый оборот скакалки теперь сопровождается двумя прыжками. Мы крутим скакалку медленно и постепенно восстанавливаем нормальный темп дыхания.

    • Прыжки в стороны

    Крутя скакалку, делаем небольшие по амплитуде прыжки в разные стороны.

    • Прыжки вперед и назад

    Оборот скакалки – прыгаем вперед. Еще один оборот – прыгаем назад.

    Начинаем комплекс упражнений со скакалкой с двух минут на каждое. Постепенно доводим до пяти минут.

    Вас порадует вернувшаяся из длительного побега талия, постройневшие бедра, вы будете выносливы, меньше уставать, исчезнет отдышка и один (как минимум) размер одежды.

Оцените статью
Добавить комментарий