Грудь после родов: как восстановить, подтянуть, сохранить, фото подтяжки

Устранение растяжек на груди

Осуществляется лазерным или хирургическим методом. Лечение будет тем эффективней, чем раньше с момента появления растяжек оно было проведено. Лазерное воздействие на участки кожи, или фракционный термолиз, действует за счет стимулирования образования новых клеток, а также эластичных волокон в области растяжки, что ведет к сглаживанию и исчезновению красных полос. Однако данный метод не всегда способен устранить внутридермальные разрывы полностью.

Хирургическое удаление растяжек заключается в иссечении участков кожи с этими изменениями. Результат – полное устранение растяжек. Если совместно с внутрикожными разрывами имеется провисание и увеличение груди, значит, есть избыток кожи, с которым сможет работать пластический хирург. К тому же возможно совмещение удаления растяжек с увеличением или уменьшением груди, а также мастопексией (подтягиванием молочной железы).

Операцию можно проводить спустя 3-6 месяцев после окончания кормления грудью, что позволит добиться стабильных результатов. Наиболее распространенные варианты пластики сосков в этот период:

1. Грудное вскармливание по правилам

Обращайте внимание на такие нюансы:

  1. Специально подобранный бюстгальтер. Нет синтетике, кружевам, косточкам и тонким лямочкам, врезающимся в плечи под тяжестью бюста. Да – широким и, желательно отстегивающимся для кормления лямкам, своему размеру, натуральным материалам. На последних сроках и в период лактации желательно носить свободную модель бюстгальтера круглосуточно.
  2. Отказ от сцеживания руками. Оно способствует растягиванию ткани груди, полезнее использовать для этого молокоотсосы.
  3. Недопущение застоев молока и поддержание в обеих железах его одинакового количества.
  4. Прикладывание младенца к каждой груди поочередно. Перед долгим ночным перерывом опорожняйте от молока обе груди, чтобы не допустить перерастяжения какой-нибудь одной.

Обязательно прикладывайте малыша под правильным углом:


Обратимы ли такие изменения и всегда ли они наступают? Чем лучше было изначальное дородовое состояние железы, чем моложе мамочка (что влияет на эластичность тканей) и чем лучше тренированы ее грудные мышцы, тем более это вероятно.

Обвисла грудь после родов и кормления: как подтянуть и восстановить упругость

После окончания кормления многих женщин ждет огорчение: грудь обвисает, теряет былую упругость и форму. Чтобы избежать этих проблем, следует правильно организовать грудное вскармливание и еще в этот период тщательно ухаживать за молочными железами. Если вовремя не были приняты меры профилактики, а грудь обвисла, восстановить ее форму поможет ряд процедур.

  1. Почему грудь обвисает: причины
  2. Особенности восстановления груди после родов
  3. Маски для подтягивания груди
  4. Массаж и специальная гимнастика
  5. Услуги салонов красоты
  6. Пластическая операция
  7. Грудное вскармливание и обвисание груди. Как сохранить форму груди
  8. Восстановление груди после родов
  9. Нина Зайченко: обвисла грудь из-за кормления, как подтянуть грудь после родов и грудного вскармливания


В результате грудь словно сдувается, уменьшаясь и утрачивая первоначальную форму. Чем больше вырабатывалось молока (чем сильнее была лактация), тем больше будет растяжение молочных желез. И чем дольше женщина кормила грудью, тем сильнее у нее обвиснет бюст.

Способы подтяжки груди после родов

Как подтянуть грудь после родов и как сделать грудь упругой — эти вопросы беспокоят многих женщин. Врачи утверждают, что молочные железы вновь обретут прежние формы, если соблюдать 3 условия: правильный рацион питания, занятия спортом, регулярные косметические процедуры.

К основным причинам такого состояния относят:

Стоимость подтяжки груди после родов

На сайте указаны базовые цены без учета индивидуальных особенностей пациента. Точный итоговый расчет предоставляет врач-хирург на консультации. Анализы оплачиваются отдельно.

На сайте указаны базовые цены без учета индивидуальных особенностей пациента. Точный итоговый расчет предоставляет врач-хирург на консультации. Анализы оплачиваются отдельно.

Читайте также:  Диакарб для детей: инструкция по применению, схема приема с Аспаркамом

Массаж и контрастный душ

Массаж груди можно пробовать делать сразу после родов. В первые дни он будет способствовать лактации, а в дальнейшем поможет восстановить упругость кожи. Выполняется массаж круговыми движениями по часовой стрелке для правой груди и против — для левой. Контрастный душ проводится с помощью направленной струи по такому же принципу.


Angelichek

Физическая нагрузка против обвисшей груди

Вы не поверите, но даже самых миниатюрных размеров грудь может обвиснуть, а подтянуть ее помогут определенные упражнения, которые следует выполнять каждый день.

Комплексные упражнения для подтяжки и укрепления груди:

  • Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, правой рукой сжимайте левое плечо, левой – правое – это будет выглядеть так, как будто вы обнимаете себя. Напрягите мышцы рук, делайте это 15 раз.
  • Ложитесь на пол, подложите себе под спину валик и возьмите небольшие гантели на 1,5 – 2 кг. Сначала нужно поднять руки вверх, а после развести в стороны. Повторять нужно пятнадцать раз по три захода. Упражнение поможет подкачать грудь после родов уже за месяц регулярного проведения.
  • Станьте на колени, руками упритесь о стульчик или табурет. Сделайте отжимания в три подхода по тридцать раз.
  • Встаньте прямо и сложите руки так, как будто вы молитесь. Сжимайте и расслабляйте ладони 15 раз.
  • Прилягте на пол, поднимите руки вверх над головой, а дальше опустите их к бедрам, не сгибая локти. Повторять нужно по 20 раз.

Если у женщины есть какие-то проблемы с грудью после рождения малыша – кожа стала дряблой, молочные железы обвисли, то вам следует обратиться в косметологический салон.

Народные способы

Подтянуть обвисшую грудь после кормления помогут народные средства на основе натуральных компонентов. Самыми популярными считаются применение домашних кремов и обертывания.


Гимнастика и упражнения для груди – еще один эффективный способ восстановить упругость кожи. Допустимо совмещать занятия с другими методами подтяжки.

Чудо-крем, или как победить растяжки на груди

Индийские красавицы умеют ухаживать за собой. Предлагаем вам воспользоваться рецептом восточных женщин, чтобы избавиться от стрий и восстановить красоту груди после родов. Смешайте в стеклянной емкости по 30 г. кокосового и ши (карите) масел, отправьте их на водяную баню до получения жидкой массы. Введите 10 мл. масла зародышей пшеницы, размешайте основу для крема. В слегка остывшую смесь добавьте по 5-7 капель эфирных масел. Лучше всего для борьбы со стриями использовать нероли, лаванду и мандарин. Готовое средство взбить с помощью мини-миксера. Хранить в холодильнике. Крем необходимо наносить на кожу дважды в день (после контрастного душа), и втирать массажными движениями.

Маска со сметаной особенно полезна для того, чтобы подтянуть и восстановить кожу груди. Ведь кисломолочные продукты богаты на незаменимые жиры. Смешайте по 2 ч. л. жирного творога с густой сметаной, добавьте в смесь 3-4 ч. л. масла льняного семени, хорошо размешайте. Нанесите маску на бюст, минуя ореолы. Держите ее 20-25 минут. Поскольку средство может начать течь, лучше это время полежать.


Кожа груди, на которой появились растяжки, особенно нуждается в качественном очищении. Для этого мы приготовим маску-скраб. Смешайте по 3 ч. л. теплого молока, подсолнечного или льняного масла и манной крупы. Однородную массу нанесите на всю зону декольте, которую необходимо подтянуть, и оставьте маску на 10 минут, а затем промойте мылом и увлажните грудь питательным кремом.

Читайте также:  Киста мениска коленного сустава – отчего возникает патология, как она проявляется, диагностируется и излечивается

Домашние средства для борьбы с проблемой

Натуральные рецепты масок и кремов, собранные со всего мира, помогут вам в кратчайшие сроки восстановить тонус и вернуть груди былую упругость. А вот с растяжками, возникшими после родов, сложнее: они могут стать едва заметными, но полностью их ликвидировать не удастся. Поэтому рекомендуем обходить стороной новомодные процедуры, которые обещают избавление от стрий раз и навсегда. Лучше регулярно применяйте домашние маски и выполняйте упражнения для грудных мышц, и результат не заставит себя ждать.

  • беременным и кормящим матерям;
  • женщинам с онкологическими заболеваниями;
  • при болезнях соединительной ткани;
  • при эпилепсии;
  • при чувствительной коже и склонности к образованию рубцов.

Маски

Самостоятельно приготовленные или приобретенные косметологические маски не сделают грудь упругой, но позволят избавиться от растяжек или других дефектов кожи, остановят возникновение складок.

Использование их в комплексе с упражнениями и массажем помогут вернуть бюсту привлекательный и эстетический вид, без больших затрат личного времени и финансовых вложений.

Самостоятельно приготовленные или приобретенные косметологические маски не сделают грудь упругой, но позволят избавиться от растяжек или других дефектов кожи, остановят возникновение складок.

Как подтянуть грудь после родов

После рождения ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой обвисшего и потерявшего упругость бюста. Что же делать в этом случае, чтобы не прибегать к услугам пластического хирурга?

Сделать грудь упругой после родов можно с помощью различных масок. Приготовить их можно в домашних условиях.

Рецепты масок для упругости бюста в домашних условиях:

  • Овсяные хлопья залить стаканом кипятка и дать им разбухнуть. Втирать получившийся скраб в кожу молочных желез. Оставить на 20 минут, а затем смыть прохладной водой.
  • Если обвисла грудь, то поможет ламинария. 25 гр. порошка ламинарии смешать с 55 гр. свежей сметаны. Намазать получившейся кашицей бюст и накрыть его тканью. Оставить на 30 минут. Смыть.
  • Можно купить готовую маску. Например, Rapibust от китайского производителя. Маска содержит коллаген и представляет собой круглые кусочки ткани. Их накладывают на молочные железы. Оставляют на 8 часов. С ними можно ходить в течение всего дня вместе с бюстгальтером.

Увеличение груди после родов и кормления осуществляется после полного обследования и УЗИ. Коррекция груди невозможна без ультразвукового обследования. Оно позволит выяснить, в каком состоянии находятся протоки. На его основе можно принимается решение о проведении операции маммопластика после родов.

Дополнительная поддержка груди в период кормления – полезные советы

В дневное время рекомендуется носить мягкий бюстгальтер, который плотно прилегает к груди, но не сдавливает молочные железы. При выборе нижнего белья для сна исключаются варианты бюстгальтеров с косточками или другими дополнительными вставками. Бюстгальтер можно заменить удобным топом, который также поддерживает грудь. В дневное и ночное время рекомендуется использовать специальные прокладки для груди, которые помогут сохранить белье чистым. В обратном случае необходима ежедневная смена ночного бюстгальтера с последующей стиркой.


В дневное время рекомендуется носить мягкий бюстгальтер, который плотно прилегает к груди, но не сдавливает молочные железы. При выборе нижнего белья для сна исключаются варианты бюстгальтеров с косточками или другими дополнительными вставками. Бюстгальтер можно заменить удобным топом, который также поддерживает грудь. В дневное и ночное время рекомендуется использовать специальные прокладки для груди, которые помогут сохранить белье чистым. В обратном случае необходима ежедневная смена ночного бюстгальтера с последующей стиркой.

Читайте также:  Можно ли кормящей маме есть блины и оладьи: гипоаллергенные рецепты при грудном вскармливании

Как антибиотики влияют на иммунитет?

Антибактериальные препараты назначаются для устранения заболеваний бактериальной этиологии. Они делятся на группы: тетрациклины, цефалоспорины, макролиды, пенициллины и т. д. Фармацевтическое средство назначает врач в зависимости от патологии. Антибактериальные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и мазей.

Некоторые люди полагают, что введение лекарства внутримышечно или применение мази местно не так вредит здоровью, как прием таблеток. Данное мнение неверно. Влияние антибиотиков на иммунитет не зависит от формы их приема. Это связано с механизмом воздействия основных веществ на организм.

Антибактериальная терапия назначается в случаях, когда без нее невозможно вылечить заболевание, например пневмонию или некоторые паразитарные патологии.

Задача антибиотиков — уничтожить или препятствовать размножению патогенной микрофлоры. Они подавляют деятельность не только опасных, но и полезных бактерий.

В норме микрофлора кишечника содержит микроорганизмы, которые отвечают за такие функции, как:

  • усвоение питательных веществ;
  • поддержание баланса грибков;
  • нормальное пищеварение.

Антибактериальные препараты уменьшают число полезных бактерий. В кишечнике и влагалище начинают размножаться грибки. Это чревато дисбактериозом, диареей, появлением аллергических реакций, молочницей у женщин.

Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств.

Поэтому ответ на вопрос, снижают ли антибиотики иммунитет, очевиден. Чтобы восстановить функционирование кишечника и мочеполовой системы, необходимо восполнить нехватку молочнокислых бактерий. В противном случае грибки нанесут ощутимый вред организму. В дальнейшем это чревато появлением аутоиммунных болезней: системной красной волчанки, ревматоидного артрита, болезни Крона и т. д.

  • кефир;
  • закваска;
  • натуральный йогурт;
  • нежирный творог.

Лечение после антибиотиков в домашних условиях

Для того, чтобы быстро и эффективно восстановить иммунитет, пройдя лечение от любой болезни, нужно следовать некоторым установкам и правилам, так как одного использования иммуностимулирующих препаратов будет недостаточно.

  • И взрослым и детям, следует есть те продукты, которые содержат витамин С, а это квашеная капуста, все цитрусовые, черная смородина и калина.
  • Помните, что все красные или жёлтые натуральные продукты имеют в своем составе много витамина А. Томаты, тыква, морковь не должны исчезать из вашего ежедневного рациона.
  • Скорейшее укрепление иммунитета наступит, если вы будете есть гречку, сыр, грибы, семечки, в которых есть витамин В.
  • Полезно не пренебрегать народными средствами, в виде отваров из трав. В них содержатся антиоксиданты, они занимаются выводом радионуклидов из внутренних систем организма.
  • Кисломолочные продукты содержат в себе полезные бактерии, они же есть в препаратах Бифидумбактерин, Лактобактерин. Кефир или простоквашу хорошо пить на ночь, так быстрее наладится нормальное функционирование ЖКТ.
  • Микрофлору в кишечнике легко наладят яблоки, чеснок и лук. Это прекрасные пробиотики, они помогают полезным и нужным бактериям развиваться и множиться.
  • Хорошо влияют на организм после антибиотиков и ненасыщенные жирные кислоты, которых большое количество в морской рыбе и морепродуктах.

  • Не особо усердствуя, можно начать посещение бани. Это народное и испытанное средство никому не мешало. За счет теплоотдачи происходит важный процесс вывода шлаков и вредных для организма веществ.
  • Физические нагрузки для повышения защитных функций также будут полезны, но в меру. Не стоит затягивать тренировки и заниматься до потери сознания на тренажерах. Помните, что после болезни и антибиотиков, организму нужно постепенное увеличение нагрузок и упражнений.
Добавить комментарий