Правильное давление мужчины

Артериальное давление: причины, симптомы, как снизить в домашних условиях

Артериальное давление (АД) – это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов. По значениям АД врачи оценивают состояние здоровья человека и его жизнеспособность. Поэтому читателями будет полезна информация, как снизить артериальное давление в домашних условиях быстро и эффективно. Узнавайте, отчего появляются скачки показателя и как это понять без тонометра.

5 шагов, как быстро снизить давление в домашних условиях

Если АД резко поднялось дома, то не стоит заниматься самолечением. Нужно вызвать скорую помощь. До приезда бригады медиков можно оказать первую помощь самому себе или тому, кто рядом. Повышенное АД при несвоевременных действиях грозит развитием ишемического инсульта, гипертонического криза и инфаркта.

Правила, которых нужно соблюдать, чтобы быстро понизить давление дома:

Минимизировать двигательную активность и физические нагрузки.

Принять антигипертензивные препараты быстрого действия – Каптоприл (в дозировке 25-50 мг), Нифедипин, (10 мг), Клонидин (0,15 мг). Препараты нужно положить под язык: так они подействуют быстрее, чем если принимать их внутрь.

Подержать ноги в теплой воде или поставить горчичник на икроножные мышцы . Метод поможет сбить давление на 20-30 мм.рт.ст.

Задержать дыхание на 7-10 секунд, а затем сделать 3 глубоких вдоха. Повторять упражнение 2 минуты подряд.

Потянуть мочки уха 20 раз вниз, среднюю часть раковины – 20 раз назад, а верхнюю – 20 раз вверх . Прием поможет уменьшить АД на 20-30 единиц. Массаж запрещено делать при онкологии и сахарном диабете.

Даже если получилось быстро снизить давление в домашних условиях, то не стоит отказываться от обследования у врача. Чтобы скачки АД не повторились, необходимо обязательно наблюдаться у кардиолога и пройти лечение.

Повысить давление в домашних условиях можно с помощью натурального кофе или настойки элеутерококка. Также помогает массаж ямочки над верхней губой. Если на фоне пониженного давления наблюдается резкое ухудшение самочувствие, то необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Пониженное АД опасно недостаточным кровоснабжением мозга, особенно у людей пожилого возрата.

Артериальное давление: что это — верхнее и нижнее

Помимо артериального, существует еще венозное, капиллярное и внутрисердечное давление. Но с точки зрения медицины наибольшую ценность представляет именно артериальное – оно является основным биомаркером работы организма.

При измерении артериального давления внимание обращают на верхний и нижний показатель, и о том, что это означает, помогут понять следующие расшифровки:

Верхнее значение или давление (по-другому называют систолическим) – давление крови на стенки сосудов в момент наибольшего сокращения сердца (систола).

Нижнее давление (диастолическое) – давление на стенки сосудов во время наибольшего расслабления сердца (диастола).

В медицине еще используют термин – пульсовое давление. Это разница между верхним и нижним значением АД. В норме оно находится в диапазоне 35-50 мм.рт.ст.

Нормы и отклонения артериального давления у человека: таблица по возрастам

Для здорового человека нормой считается артериальное давление – 120/80 мм.рт.ст. Показатели могут отклоняться в большую или меньшую сторону в зависимости индивидуальных особенностей организма.

Факторы, влияющие на АД:

пол (у мужчин показатели как правило выше, чем у женщин на (10-20 мм.рт.ст);

наличие вредных привычек;

хронические заболевания в анамнезе.

Для получения объективных данных нужно брать во внимание все факторы. Также нужно помнить, что с возрастом уровень АД увеличивается и достигает максимального значения к 60-65 годам.

Какое артериальное давление считается нормальным? Верхняя граница нормы – 140/90 мм.рт.ст. При более высоких показателях врач должен обследовать пациента и исключить у него артериальную гипертонию. Нижняя граница нормы – 90/60 мм.рт.ст. Если значения ниже, то возникает риск недостаточного кровоснабжения тканей и органов кислородом.

В норме артериальное давление на обеих руках должно быть одинаковым (допускаются незначительные погрешности в 5 мм.рт.ст). Большая разница в измерениях на правой и левой руке свидетельствует о прогрессировании атеросклероза в крупных кровеносных сосудах.

Нормы артериального давления для мужчин и женщин смотрите в таблице.

Из таблицы видно, что самые низкие показатели наблюдаются у детей. Это связано с низким тонусом сосудов. По мере развития кровеносной системы увеличиваются и показатели. Резкие скачки АД – норма для подростков, так как у них происходит гормональная перестройка организма. Для детей возраста 13-15 лет показатели 110 и 136 – норма.

У мужчин и женщин артериальное давление повышается из-за атеросклеротических изменений (засоряемости кровеносных сосудов). В таблице после 70 лет показатели и для мужчин и для женщин снижаются. Это обусловлено снижением прочности и эластичности сосудов.

Высокое и повышенное давление: это сколько и как распознать

Повышенным считается давление с отклонением на 10-20% от нормы в большую сторону, высокое – свыше 20%. Стойкое повышение АД называют артериальной гипертонией – это болезнь, что требует постоянного обследования у кардиолога.

Повышение отметок до 180/120 мм.рт.ст – гипертонический криз. В этой ситуации больному требуется срочная госпитализация и лечение в стационаре.

Есть ряд признаков, как понять, что давление высокое:

мушки перед глазами;

боли в области сердца;

повышенная потливость и одышка;

усталость и утомляемость.

Гипертонию провоцируют болезни сердечно-сосудистой системы и атеросклероз. Другие причины, почему верхние и нижнее давление высокое:

переизбыток кальция в организме;

нарушение обмена веществ;

лишний вес и недостаток физической активности;

нарушение гормонального фона;

Кратковременные скачки может спровоцировать употребление кофе или алкогольных напитков; пищевое отравление; прием гормональных препаратов; повышенные физические нагрузки; высокий уровень шума.

Пониженное давление: показатели, причины и симптомы

Пониженные показатели АД – те, что отклоняются от нормы в меньшую сторону не более, чем на 20%, низкие – на 20 % и более. Стойкое снижение давления называют артериальной гипотонией (гипотензией).

повышенная утомляемость, упадок сил;

бледность кожи и повышенная потливость;

задержка менструации у женщин или проблемы с потенцией у мужчин;

  • нарушение сердечного ритма.
  • Основные причины гипотонии– патологии эндокринной, нервной и сосудистой системы: сахарный диабет, гипотиреоз, варикоз, миокардит, анемия, остеохондроз. Кратковременное снижение АД происходит после резкого уменьшения объема циркулирующей крови (ранений, операций), обезвоживания организма и акклиматизации.

    В 2018 году американские кардиологи установили новое целевое значение диастолического показателя – 80 мм.рт.ст. – как более безопасное, чем предыдущие 90 мм.

    Как правильно мерить артериальное давление

    Прибор для измерения артериального давления называется тонометром. Для домашних измерений используют приборы двух типов ручные и автоматические.

    Ручные приборы работают по механическо-акустическому типу: они позволяют прослушать звуковые колебания, идущие от внутренних органов. Механические устройства фиксируют точные измерения и имеют длительный срок эксплуатации. Единственный минус тонометра – сложность в его эксплуатации (с первого раза не каждый человек может снять показания).

    Автоматическое устройство просто использовать: достаточно нажать кнопку и дождаться показаний на экране. Стоимость тонометров этого типа выше, чем у механических. Автоматические тонометры могут давать погрешности в измерениях.

    Правила подготовки к измерению артериального давления:

    • отказаться от курения и потребления пищи на 30 минут;
    • принять удобное положение: сидя с опорой на спинку стула или дивана;
    • обнажить область предплечья;
    • положить руку на опору и расслабить ее;
    • проверить состояние прибора: на его проводах не должно быть перекрутов и узлов.

    Инструкция, как измерить давление ручным тонометром:

    Закрепить на руку манжету так, чтобы между ней и поверхностью предплечья было расстояние в 1 палец.

    Установить стетоскоп на локтевом сгибе, чуть подогнав его под манжету.

    Вставить в уши слуховые наконечники.

    Интенсивно сжимать разжимать грушу тонометра, чтобы нагнать воздух в манжету.

    Внимательно вслушиваться в звуки, исходящие от мембранных наконечников. Первые толчки покажут, на каком уровне находится систолическое давление.

    Повторить накачивание до тех пор, пока стрелка на циферблате не поднимется выше 30 мм.рт.ст. Момент исчезновения тонов укажет на значение диастолического АД.

    Процедуру нужно будет повторить через 2 минуты. Затем рассчитать среднее значение между двумя показаниями.

    Причины неправильного измерения давления ручным прибором:

    неверное положение тела – стоя или лежа;

    слишком сильное нагнетание воздуха в манжету;

    неподходящая по размеру манжета.

    Электронным прибором измерения производить проще. Поэтому врачи рекомендуют его приобретать всем пациентам с диагнозом гипертония или гипотония. Правила, как мерить давление автоматическим устройством:

    Соединить края манжеты и надеть ее методом кругового обматывания. Манжета должна располагаться на 2-2,5 см выше локтевого сгиба.

    Запустить устройство нажатием кнопки.

    Дождаться пока аппарат накачает и спустит воздух.

    Первая цифра, появившаяся на экране тонометра, укажет верхнее, а вторая – нижнее давление.

    Чтобы точно измерить давление, нужно правильно подготовиться к процедуре и убедиться в том, что манипуляции были проведены верно. Большинство людей (особенно преклонного возраста) стараются снимать показания как можно чаще. Но это неверно и показания, полученные в ходе частых измерений, сбивают лечащего врача. Правильно измерять давление дважды в сутки: в утреннее и вечернее время. Если показания сильно отличаются от нормальных, то нужно немедленно обратиться к кардиологу. Стабилизировать АД должен врач.

    Профилактика скачков артериального давления

    Недостаточно знать, что такое артериальное давление и как его измерять. Важно обладать информацией, как не допустить прогрессирования болезни или избежать ее осложнения.

    Есть много общих причин, почему развивается гипертония и гипотония: стресс, наследственные факторы, затяжная депрессия. Но есть и отдельные рекомендации, как не допустить развития того или иного заболевания.

    Чтобы предупредить гипертонию, необходимо:

    скорректировать массу тела;

    отказаться от курения и алкогольных напитков;

    убрать из рациона соль;

    вести активный образ жизни»

    выстроить режим дня

    Профилактика гипотонии включает в себя отказ от слишком строгих диет, полноценный сон (не менее 8-9 часов), регулярные прогулки на свежем воздухе, прием успокоительных средств при нервном перенапряжении.

    Артериальное давление может отклоняться от нормы 120/80 мм.рт.ст в большую или меньшую сторону. Говорить о развитии гипертонии или гипотонии можно лишь тогда, когда значения не соответствуют общеустановленным более, чем на 20%. Лечением и диагностикой этих болезней должен заниматься кардиолог. Самостоятельно не получится добиться стабилизации АД, потому что необходимо знать точную причину патологии.

    Артериальная гипертензия [Текст] / под. ред. В. Зидека, пер. с нем. ; под ред. Д. А. Аничкова. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 206 с. : ил. – Предм. указ.: с. 204-206.

    Бакшеев, В. И. Гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца – проблема врача и пациента [Текст] / В. И. Бакшеев, Н. М. Коломоец, Б. Л. Шкловский. – Москва : Изд-во БИНОМ, 2015. – 488 с. : ил. – Библиогр.: с. 464-484 (354 назв.).

    Вачев, А. Н. Течение резистентной артериальной гипертензии в отдаленном периоде после операции каротидной эндартерэктомии [Текст] / А. Н. Вачев, Е. В. Фролова, Д. В. Нефедова // Ангиология и сосудистая хирургия. – 2017. – № 1. – С. 170-174.

    Артериальное давление: норма по возрастам

    Артериальное давление у представителей разных возрастных групп закономерно отличается, поскольку с годами в организме происходят определенные физиологические изменения, связанные с износом сосудов, гормональными перестройками и другими факторами. Чтобы понять, какие показатели должны быть у людей разновозрастных категорий, можно сразу обратиться к материалам, которые содержит таблица «Артериальное давление: норма по возрастам», представленная ниже.

    Однако сам показатель малоинформативен, поэтому для более качественного осмысления данных разбираются с причинами отклонения давления и профилактическими мерами, которые помогут и в старческом возрасте чувствовать себя как в 50 лет.

    Артериальное давление: норма и крайности

    Каждому возрасту свойственны особенности показателя, но существуют общепринятые нормы, которые отражают нормальные данные артериального давления у здорового человека.

    Этот показатель с двумя значениями:

    • систолическим, которое измеряют при сокращении сердечной мышцы и выбросе крови в артерию;
    • диастолическим – мерят в промежутках между сокращениями.

    Первое чаще называют верхним, второе – нижним. Каковы нормальные показатели, а какие – нет, указано в приведенной ниже таблице:

    Категория артериального давленияСистолическое (верхнее) артериальное давление мм рт. ст.Диастолическое (нижнее) артериальное давление мм рт. ст.
    ОптимальноеМенее 120Менее 80
    НормальноеМенее 130Менее 85
    Повышенное нормальное130-13985-89
    Гипертония I степени (мягкая)140-15990-99
    Гипертония II степени (умеренная)160-179100-109
    Гипертония III степени (умеренная)Более 180Более 110
    Пограничная140-149Менее 90
    Изолированная систолическая гипертонияБолее 140Менее 90

    *Примечание 1: если верхнее давление у человека в одной категории, а нижнее – в другой, то выбирают категорию верхнего.

    **Примечание 2: под оптимальным понимают показатель, при котором риск развития заболеваний сердца и смертность от него минимальны.

    Эта схема показывает пределы нормы, а не конкретные значения показателя. Из таблицы следует, что:

    1. Когда у человека давление выше 140/90, это повышение показателя (артериальная гипертензия).
    2. Если у взрослых или детей оно в диапазоне 110-130/80-90, это нормальные показатели артериального давления.
    3. Пределы нижнего артериального давления определяются значениями 60-70. Когда у взрослого человека показатель составляет 90/60 – это пример артериальной гипотензии.

    При том практически всегда артериальное давление в норме не бывает стабильно одинаковым – оно изменяется по 5-10 единиц и в одну, и в другую сторону.

    Такие явления объясняются:

    • физическими нагрузками;
    • стрессовыми ситуациями;
    • употреблением определенных продуктов или напитков (алкоголь, кофе);
    • применением некоторых лекарств, вызывающих спазмирующее или сосудорасширяющее действие.

    ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Нередко вопрос о том, каким должно быть нормальное артериальное давление, решают в индивидуальном порядке, поскольку кроме общих факторов (возраст, пол) на него влияют и личные (образ жизни, хронические заболевания, вес).

    Поэтому, чтобы понять индивидуальный норматив, узнать, есть ли у вас артериальная гипертензия (гипертония), в норме ли давление, обращаются к врачу за консультацией.

    Нормы артериального давления по возрастам

    Возрастные изменения в организме, которые влияют на уровень давления, связаны с такими процессами:

    1. Постепенное ухудшение работы сердца за счет старения его мышцы (миокарда) и увеличивающихся нагрузок из-за перестройки структуры сосудов.
    2. Изменение сосудов – уменьшение эластичности стенок, сужение просвета кровеносного русла вследствие зарастания атеросклеротическими (холестериновыми) бляшками, что развивает артериальную гипертензию.
    3. Гормональные перестройки в организме (у женщин после климакса происходит значительное снижение уровня полового гормона эстрогена, который увеличивает прочность кровеносных сосудов).

    Помимо объективных обстоятельств, зачастую сказывается и вредное влияние индивидуальных факторов, связанных с неправильным образом жизни (курение, алкоголь, несбалансированное питание, отсутствие систематических умеренных физических нагрузок, постоянное пребывание в состоянии эмоционального стресса).

    Таблица артериального давления по возрасту ниже:

    ВозрастМужчиныЖенщины
    ВерхнееНижнееВерхнееНижнее
    20-301247711773
    31-401278012176
    41-501308212881
    51-601368413885
    61-701438614586
    71-801468316086
    Старше 801458315883

    Возрастные нормы артериального давления у взрослых постепенно увеличиваются, и только в пожилом возрасте они по показателю несколько снижаются по сравнению с предыдущим этапом.

    Допустимые данные имеют свою динамику у детей – из таблицы ниже видно, что норма по детским возрастам (с первого дня рождения до десяти лет) изменяется значительно быстрее.

    Нормальные показатели артериального давления:

    Поскольку ответ на вопрос, какое артериальное давление считается нормальным, – некий диапазон значений, зависящий от каждого конкретного человека, то и отклонения от нормы лежат в определенном интервале.

    Из-за этого существует понятие прегипертензии – пограничного состояния, которое при непринятии мер легко доходит до артериальной гипертензии. Отвечая на вопрос, какое давление считается нормальным в том или ином возрасте, некоторые люди полагают, что цифры 130-135/90-95 – оптимум значения.

    На самом деле подобные результаты свидетельствуют о пограничном состоянии, которое опасно тем, что зачастую ничем не проявляется – человек чувствует себя как обычно. Нередко оно связано не с отклонениями сердца и сосудов, а с другими органами:

    • почками;
    • надпочечной железой;
    • щитовидной железой.

    Чтобы понять, какое артериальное давление считается нормальным конкретно в вашем случае, попробуйте месяц вести дневник контроля показателей. Если там стабильно высокие цифры (выше 130/80) и на протяжении дня происходят скачки, то даже без проявления каких-либо отклонений обращаются к врачу за консультацией. Постоянное завышение показателя – первый сигнал о начале гипертензии.

    Как развивается гипертонический криз

    При развитии гипертонической болезни некоторые показатели давления (180/100 и выше) пограничны. Из-за их нарушения велик риск появления серьезного сбоя – гипертонического криза.

    Сопровождается это осложнение такими симптомами:

    • частичное или полное нарушение зрения (резкое потемнение, «светлячки» в глазах);
    • тошнота и приступы рвоты;
    • сильные головные боли, головокружения, шум в голове;
    • одышка;
    • боли сжимающего характера в левом боку;
    • реже – судороги.

    Криз – неотложное состояние: пострадавшему резко становится плохо, он даже теряет сознание. Вызов врачей в этом случае жизненно необходим.

    Как правильно следить за здоровьем в разных возрастах

    Давление – один из тех показателей, наблюдать за которым нужно всем людям – и здоровым, и страдающим заболеваниями, молодым и лицам зрелого возраста.

    Особенное внимание на него обращают:

    1. Страдающие различными патологиями сердца и сосудов.
    2. Имеющие склонность к повышенному или пониженному давлению из-за наследственных факторов.
    3. Лица старше 45-50 лет.
    4. Страдающие заболеваниями, которые провоцируют риск увеличения давления (сахарный диабет, дисфункция почек).
    5. Перенесшие операционные вмешательства на сердце, сосудах и других важных органах.

    Если для людей, не попадающих ни в одну из этих групп риска, контроль заключается в периодическом плановом осмотре в кабинете врача (при проведении диспансеризаций), то для указанных категорий наблюдать за ним нужно систематически – ежедневно.

    Для этого консультируются с врачом – о норме конкретно своего показателя, особенностях курса лечения для его стабилизации и о том, когда вам лучше измерять его. После приступают к ведению дневника контроля данных, где фиксируют каждодневные измерения.

    Меры для стабилизации показателя

    Чтобы привести давление в норму и успешно предотвратить осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, следуют нескольким простым правилам:

    1. Следите за рационом питания – не злоупотребляйте излишне соленой пищей, продуктами с животными жирами, жареной едой.
    2. Откажитесь от вредных привычек или сведите их к разумному минимуму – курение, алкоголь, переедание.
    3. Старайтесь каждый день выполнять несложные спортивные упражнения для поддержания организма в тонусе.
    4. Следите за режимом труда и отдыха, старайтесь всегда высыпаться.
    5. Каждый день совершайте пешие прогулки на свежем воздухе – это отлично помогает организму взбодриться и наполняет кровь кислородом.

    Прежде чем заняться профилактикой или приступить к лечению патологии, обязательно получите совет у доктора – нормы нагрузки, режим питания и прочие факторы всегда индивидуальны, в зависимости от особенностей конкретного организма. Следите за собой и помните: предупредить легче, чем лечить!

    Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

    Нормы артериального давления

    Кровяное или артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно определяется объемом крови, который выталкивает сердце за единицу времени, и силой ответного сопротивления сосудов. Давление создаёт условия, позволяющие крови достигать органов и питать их кислородом и полезными веществами, которые она транспортирует. Считается, что давление у человека в норме тогда, когда сердце справляется со своей насосной функцией, а сосуды остаются эластичными и прочными.

    Нижнее и верхнее артериальное давление

    У здорового человека сердечная мышца в покое сокращается от 60 до 80 раз в минуту. С каждым сокращением сердце закачивает очередную порцию крови в артерии. Соответственно, максимальный показатель давления крови на стенки сосудов регистрируется в момент сокращения сердечной мышцы. Между сокращениями сердечная мышца расслабляется. В момент такого отдыха показатель артериального давления самый низкий.

    Самый высокий показатель называют систолическим или верхним давлением. Название происходит от слова «систола» – стадия сокращения. Самый низкий показатель давления называют диастолическим (от слова «диастола» – стадия расслабления). Систола и диастола – стадии нормального сердечного цикла.

    Показатели давления традиционно фиксируются в миллиметрах ртутного столба. При измерении первым всегда указывают показатель верхнего давления, вторым – показатель нижнего.

    Какое давление считается нормальным

    На артериальное давление одновременно влияют несколько факторов:

    состояние сердечной мышцы;

    состояние стенок сосудов;

    наличие отложений на стенках сосудов;

    тип телосложения человека;

    образ жизни человека и его физические нагрузки;

    внешние факторы, например, регион проживания.

    Если суммировать все эти моменты, то можно сделать вывод, что «идеальное» артериальное давление определяется весьма индивидуально. Конечно, у медиков существует эталон – 120/80, но это не значит, что абсолютно все люди будут себя хорошо чувствовать при таком давлении. Например, нормальный показатель давления для миниатюрных женщин – 110/70, для спортсменов, постоянно подвергающихся физическим нагрузкам, – 130/80. У человека нормальным может быть несколько пониженное или повышенное артериальное давление, и даже малейшие его изменения окажутся сразу ощутимы.

    Однако есть и предельные границы, которые врачи считают критическими. Например, если показатель давления 140/90 и при этом он имеет тенденцию расти, то это признак артериальной гипертензии. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу, а при резком ухудшении общего состояния – вызвать скорую помощь.

    Чтобы привести давление в норму, доктор может назначить медикаментозное лечение. Помимо приема лекарств, необходимо изменить образ жизни и привычки в питании: отказаться от курения, алкоголя, жирной, тяжелой пищи.

    Крайне пониженное артериальное давление, например 90/60, указывает на то, что органы получают недостаточно питания: мозговая деятельность у такого человека снижена, существует риск кислородного голодания. Такие показатели могут свидетельствовать о сопутствующих заболеваниях: вегето-сосудистой дистонии, анемии, недостаточности коры надпочечников и т.д.

    Возрастные нормы артериального давления

    Показатели кровяного давления могут меняться на протяжении жизни. Иногда это связано с переездом человека в другой регион: организм приспосабливается к новым для него внешним условиям, поэтому давление может понижаться или повышаться в пределах 10 пунктов. Однако в большинстве случаев на изменение артериального давления влияет возраст.

    С возрастом стенки сосудов становятся менее эластичными, а внутреннее их пространство уменьшается за счет различных отложений и «бляшек». Ответное сопротивление со стороны сосудов слабеет, и кровь сильнее растягивает их стенки.

    Однако специалисты советуют не делать серьезную скидку на возраст во время измерения давления. У здорового человека допустимо повышение давления с возрастом – на 10–15 мм ртутного столба. Если наблюдается резкий скачок давления, то это связано не с возрастом, а скорее, с развитием заболевания сердечно-сосудистой системы, игнорировать которое опасно.

    Средние возрастные нормы артериального давления у мужчин в молодом возрасте несколько выше, чем у женщин, что объясняется большей мышечной массой. Однако с возрастом показатели у представителей обоих полов становятся примерно одинаковыми. Изменение показателей с возрастом можно представить в виде следующей таблицы.

    Врачи рекомендуют измерять артериальное давление регулярно и следить за его показателями, начиная с 30 лет. В возрасте от 40 лет и более измерение кровяного давления должно стать ежедневной процедурой.

    Измерение артериального давления

    Современные аппараты для измерения давления бывают механическими или электронными. При использовании механического манометра необходим фонендоскоп, с помощью которого можно услышать начало и окончание стадий систолы и диастолы.

    Давление измеряется в положении сидя или лежа. Для того чтобы показатели были точными, манометр должен находиться на уровне сердца человека, а манжетка – приблизительно на 2 см выше локтевого сгиба. Воздух нагнетают в манжетку, вызывая пережатие сосудов и исчезновение пульса, а затем медленно выпускают. Точку, в которой появились ясно различимые пульсовые удары, отмечают как показатель верхнего давления, а точку, в которой эти удары исчезают – как показатель нижнего давления. Электронный манометр работает без фонендоскопа, в этом случае показатели верхнего и нижнего давления, а также пульса фиксируются автоматически и выводятся на экран.

    Доступность современных приборов для измерения артериального давления и простота их эксплуатации позволяют каждому регулярно отслеживать этот важный показатель жизнедеятельности собственного организма и своевременно предпринять меры, если такая необходимость возникнет.

    Какое нормальное артериальное давление у мужчины в разном возрасте (20, 30, 40, 50, 60, 70, 80 лет)?

    Для каждого возраста мужчины есть своя норма артериального давления. У детей и подростков артериальные значения ниже, но чем старше мужчина становится, тем выше поднимаются показатели на тонометре. Нормы давления у мужчин разделены по возрастному принципу. Так проще ориентироваться в таблицах, которые помогают своевременно выявить признаки гипертензии. Необходимо знать нормы артериального давления для мужчин в каждом возрасте. При нарушениях требуется помощь врача.

    Что влияет на показатели артериального давления мужчины

    Кровяное давление, частота биения сердца, давление внутри черепа – это основные показатели, которые говорят о состоянии организма. Многие знают, как правильно замерять артериальное давление, но не знают, о чем говорят отклонения в значениях.

    Кровяное давление показывает степень давления крови на сосуды. Чем меньше кровь давит на артерии, тем ниже значения. Следить за артериальными показателями нужно, чтобы не пропустить повышение или понижение значений относительно нормы. Отклонение от нормы плохо влияют на здоровье.

    Нормальное давление у мужчин представляет собой цифровой диапазон, поскольку кровообращение может изменяться под действием определенных факторов, что не будет нарушением или патологией.

    Факторы, влияющие на артериальные показатели:

    • возраст;
    • половая принадлежность;
    • общее самочувствие;
    • состояние организма;
    • хронические болезни;
    • образ жизни;
    • вредные привычки;
    • ежедневный рацион;
    • экологическая обстановка;
    • психическое состояние.

    На артериальные значения влияет состояние сердечно-сосудистой системы:

    • объем сердечных отделов;
    • эластичность стенок артерий;
    • частота сокращения сердца;
    • растяжимость аорты;
    • артериальная проходимость.

    На тонометре высвечиваются два показателя – верхнее и нижнее значение. Верхнее, или систолическое, значение показывает силу выкачивания крови из сердца в артерии при сокращении. Нижнее, или диастолическое, давление показывает силу выталкивания крови из сердца в сосуды при расслаблении.

    Характерные особенности и нормы АД для мужчин на разных этапах жизни

    Детство

    В детском возрасте характерны пониженные артериальные показатели. Самые низкие значения встречаются у новорожденных. Это объясняется хорошим состоянием сердечно-сосудистой системы, высокой эластичностью сосудов, широкими просветами между артериями, широкой сетью капилляров.

    У новорожденного ребенка кровяное давление составляет 80 на 50 – 90 на 60 пунктов. В первый год показатели быстро увеличиваются, затем рост приостанавливается.

    Градация нормы артериального давления у детей лучше всего просматривается по таблице:

    ВозрастСистолическое давление, мм рт. ст.Диастолическое давление, мм рт. ст.
    0 – 2 месяца60-8045-65
    3 – 7 месяцев105-10665-67
    8 – 12 месяцев10668-69
    2 – 4 года107-10869
    5 – 8 лет108-11470-74
    9 – 12 лет115-11874-78

    Артериальное давление повышается по естественным причинам и не приносит ребенку дискомфорт. У мальчиков и девочек разницы в параметрах давления до шестилетнего возраста нет. Затем показатели разнятся, у мальчиков нормальные значения выше, чем у девочек. Разница нормы по половому признаку сохраняется до пятидесятилетнего возраста.

    Что вы на самом деле знаете о гипертонии?

    Настоящий тест позволяет оценить уровень ваших знаний об артериальном давлении и гипертонии. Ответьте на 10 вопросов и предотвратите возможные ошибки при диагностике и лечении артериальной гипертензии.

    Юношество

    Средние показатели нормы у подростков составляют 118 на 78 единиц. Диапазон нормы давления варьируется от 110 на 70 до 136 на 86 мм рт. ст. Такие широкие границы нормы связаны с нестабильностью работы организма в сложный подростковый период, когда происходят резкие скачки развития, гормональные перестройки, изменения в работе сердечно-сосудистого аппарата.

    К концу подросткового возраста артериальные значения закрепляются на отметке 120 на 80, допустимы незначительные отклонения от указанной величины.

    Молодость

    Нормальное артериальное давление у молодых мужчин держится в пределах 120 на 80 мм.рт.ст. Но этот показатель может немного меняться в зависимости от телосложения, общего развития, индивидуальных особенностей строения сердца. Допустимые отклонения от нормы: 123 на 75 – 126 на 80 мм.рт.ст.

    Сердечная мышца в молодом возрасте работает по полной, никаких отклонений или выраженных проблем с сердцем в молодом возрасте у мужчин не встречается, уровень холестерина держится в пределах нормы, сосуды остаются эластичными. Но в этот период закладываются основы для показателей в будущем. От образа жизни зависит то, как будет меняться состояние сердца и сосудов в будущем. Вредные привычки, чрезмерное потребление алкоголя, неправильное питание, отсутствие двигательной активности приводят к развитию гипертонической болезни.

    Зрелость

    Чем старше мужчина, тем выше показатели нормы. С возрастом начинают проявляться все последствия неправильного питания и образа жизни. В 40-50 лет организм еще достаточно бодр, поэтому давление уверенно держится в пределах допустимых значений. Но уже в 55 дают о себе знать хронические болезни, признаки нарушения функций органов, износа сосудов и сердечной мышцы. В возрасте 45 – 55 мужчины узнают, что такое гипертензия.

    Для зрелого возраста есть своя таблица нормы давления для мужчин

    ВозрастСистолическое давление, мм рт. ст.Диастолическое давление, мм рт. ст.
    30-39120 – 12875 – 81
    40-49128 – 13080 – 82
    50 и старше130 – 13583 – 85

    У мужчин размеры сердца больше, что влияет на высокие показатели давления. После 50 положение изменяется. У мужчин давление снижается, а у женщин поднимается, что отражается на существующих нормах. После 50 у женщины наступает время сильной гормональной перестройки, что влияет на существенный рост показателей.

    В 50 – 55 проявляются первые признаки гипертонии. Часто врачи диагностируют запущенную стадию болезни или хроническую форму заболевания.

    Старость

    В пожилом возрасте артериальные значения выше, чем в молодом. Гипертензия обусловлена естественными факторами: в течение жизни организм подвергается сильным нагрузкам, внутренние органы изнашиваются, стареют вместе с телом. Степень износа органов и систем жизнедеятельности зависит от образа жизни мужчины.

    В пожилом возрасте гипертония у мужчин развивается под действием следующих факторов:

    • уменьшение частоты сокращений сердца в связи с естественным старением;
    • ухудшение работы миокарда;
    • уменьшение артериальной эластичности;
    • скопление холестериновых бляшек;
    • нарушение метаболизма;
    • ослабленный газообмен;
    • сокращение кровотока.

    Норма давления у мужчин после 50:

    • 60 – 69 лет: 142/82;
    • 70 – 79 лет: 145/82;
    • старше 80 лет: 147/82.

    После 60 многие ведут малоактивный образ жизни, что плохо сказывается на состоянии сердца и сосудов. Врачи рекомендуют не прекращать физическую активность после 60 лет: регулярно заниматься гимнастикой, гулять, следить за питанием.

    Сводная таблица нормы показателей АД для мужчин 20 – 80 лет

    Норма давления по возрастам у мужчин меняется. С каждым годом показатели все выше из-за естественного износа органов или под действием провоцирующих факторов.

    Градация изменений артериальных показателей наглядно представлена в таблице давления у мужчин по возрастам.

    ВозрастСистолическое давление, мм рт. ст.Диастолическое давление, мм рт. ст.
    20-2912080
    30-39120-12875-81
    40-49128-13080-82
    50-59130-13583-85
    60-69142-14582
    70-79145-14782
    Старше 8014782

    Таблица нормы частоты сердечных сокращений у мужчин 20 – 80 лет

    Частота сердечных сокращений зависит от скорости и силы выбрасывания крови из сердца. Чем больше сила выброса крови, тем ниже частота биения сердца. Чем больше усилий требуется сердцу для выброса достаточного объема крови, тем сильнее пульс.

    Норма сердечных сокращений мужчины по возрастам отражена в таблице:

    ВозрастПульсовое значение
    15-1965 – 75
    20-2463 – 72
    25-3060 – 70
    35-4060 – 80
    50-6060 – 70
    65-7060 – 75
    75-8060 – 65
    Старше 8555 – 65

    Возрастные нормы пульсового давления и возможные патологии

    Норма артериального давления у мужчин не ограничивается значением 120 на 80 мм рт.ст. Для оценки предрасположенности к гипертонии или гипотонии важную роль играет пульсовое давление. Пульсовое давление – это разница между систолическим и диастолическим значением.

    Нормы пульсового давления мужчины по возрастам:

    • 0-2 месяца: 20-30 мм рт.ст.;
    • 2-12 месяцев: 40-50 мм рт.ст.;
    • 1-5 лет: 30-40 мм рт.ст.;
    • 6-10 лет: 40-50 мм рт.ст.;
    • 11-18 лет: 30-50 мм рт.ст.;
    • 19-50 лет: 30-50 мм рт.ст.;
    • 50-65 лет: 50 мм рт.ст.;
    • 65-80 лет: 50-60 мм рт.ст.

    При отклонении показателей пульсового давления в меньшую сторону развиваются патологии:

    • недостаточность сердца;
    • сердечный приступ;
    • большие объемы кровопотери;
    • кардиосклероз.

    При высоком пульсовом давлении возможно развитие серьезных заболеваний:

      • дыхательная недостаточность;
      • недостаточность сердца;
      • гипертиреоз;
      • малокровие;
      • эндокардит;
      • сердечная блокада;
      • атеросклеротические нарушения;
      • лихорадка.

    Отклонения пульсового давления не менее опасны, чем нарушение артериальных показателей, поэтому при измерении давления необходимо следить за всеми значениями. При отклонениях артериального или пульсового давления от нормы требуется помощь врача.

    Факторы риска и профилактика артериальной гипертензии

    Давление у взрослого мужчины может меняться и выходить за пределы нормы под действием провоцирующих факторов:

    • Ожирение: лишний вес – это результат малоподвижного образа жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание. Чем больше вес, тем больше усилий прикладывает сердце для перекачки крови и обеспечения органов кислородом. При ожирении всегда повышен уровень холестерина, а холестерин – это бляшки, препятствующие нормальному кровотоку.
    • Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики – это первые провокаторы гипертензии. Токсические вещества разрушают организм, нарушают структуру тканей, клеточных мембран, закупоривают сосуды, затрудняют кровоток и провоцируют гипоксию. Алкоголь повышает давление через спазм сосудов.
    • Неправильное питание: чрезмерное употребление жирный, острой, соленой, копченой пищи приводит к ожирению, отложению холестерина, закупорке сосудов, гипертензии.
    • Малоподвижный образ жизни: чем меньше человек двигается, тем выше его вес. Лишний вес и ослабленные мышцы – не единственная проблема сидячего образа жизни. При низкой физической активности страдают сосуды и сердце, которые тоже нужно регулярно тренировать для правильной, слаженной работы.

    При ведении правильного образа жизни, налаженном рационе питания, следовании простым рекомендациям по физической активности можно надолго сохранить сердце и сосуды в хорошем состоянии, снизив риск развития гипертонии.

    АД у мужчин

    Мужчины — сильный пол, но и им свойственно болеть. Для кого-то может быть удивительным, но гораздо чаще можно наблюдать повышенное или пониженное давление у мужчин, а не у женщин, ведь гипертония и гипотония являются одними из распространенных заболеваний. Однако, и на это есть ряд своих причин.

    Нормальное давление у представителей сильного пола

    Так как со временем человеческие органы имеют способность стареть, то и артериальное давление не может быть одинаковым всегда. Среднее нормальное давление — 120/80 мм рт. ст., т. к. считается всеобщей нормой. Однако, для каждого возраста у этого показателя есть свои цифры, и давление, которое считается нормальным, например, в 60 лет, никак не нормальное для молодого человека.

    Возраст, летНорма давления, мм рт. ст.
    20123/76
    до 30126/79
    в 35 и в 40129/81
    в 50135/83
    после 50142/85

    Вернуться к оглавлению

    Как измерять артериальное давление?

    Чтобы правильно измерить давление, нужно создать соответствующие условия:

    • перед процедурой необходимо отдохнуть не менее 5 минут;
    • во время измерения нельзя лежать или стоять, надо удобно сесть, чтобы спина опиралась в спинку стула, а рука находилась в неподвижном положении;
    • нельзя разговаривать, когда измеряете давление;
    • не скрещивайте ноги;
    • поставьте ступни на пол;
    • запрещено мерить артериальное давление сквозь одежду;
    • воздержитесь от курения, приема кофе перед измерением;
    • манжета должна быть соответствующей размеру руки;
    • центр манжеты должен быть расположен над артерией плеча.

    Ручной тонометр.

    Ручной тонометр — один из удобных приборов для измерения давления, ведь он дает возможность сделать это и в домашних условиях. Чтобы получить точные результаты, соблюдайте следующие правила:

    1. Возьмите и оденьте стетоскоп.
    2. Качайте воздух, зажимая грушу, пока отметка не достигнет 200−220 мм рт.ст.
    3. Следя за циферблатом, спускайте воздух медленно и считайте удары в стетоскопе.
    4. Обратите внимание на то, что надо запомнить такие показания тонометра при первом ударе и когда не будет слышно ничего. Первая цифра — верхнее давление, вторая — нижнее. Первый показатель характеризует работу сердца, а именно с какой силой кровь выталкивается из артерий. Второй указывает на состояние сердца в момент его расслабления, в частности, уровень давления крови.

    Вернуться к оглавлению

    Причины гипертонии

    Причины высокого давления у мужчин:

    • сердечные заболевания;
    • почечные заболевания;
    • функции щитовидной железы стали ухудшаться;
    • физические перенагрузки;
    • стресс;
    • погодные условия;
    • вредные привычки (алкоголь, курение);
    • преизбыток соли в организме;
    • наследственный фактор.

    Вернуться к оглавлению

    Симптомы повышенного давления у мужчин

    Гипертонии свойственно проявляться такими симптомами:

    • боль в голове;
    • сердечные боли;
    • учащенное сердцебиение;
    • головокружения;
    • в ушах появляется шум;
    • проблемы с памятью;
    • покраснения на лице;
    • потливость;
    • пульс учащается.

    Вернуться к оглавлению

    Что делать?

    Для лечения гипертонии существует много препаратов, но при начальных стадиях заболевания достаточно изменить способ жизни и обратиться к народной медицине. При повышенном давлении:

    1. откажитесь от курения;
    2. избавьтесь от лишнего веса;
    3. вместо кофе употребляйте какао;
    4. уменьшите количество соли в рационе;
    5. ешьте меньше мяса;
    6. не нервничайте;
    7. кушайте правильную еду, в которой содержится много магния и калия.

    Вернуться к оглавлению

    Причины низкого артериального давления

    Причин понижения артериального давления у молодых людей и в возрасте несколько:

    • проблемы с сердцем;
    • постоянный недосып;
    • кровопотери;
    • стресс, постоянные переживания;
    • болезни почек;
    • заболевания щитовидной железы;
    • беременность;
    • язва желудка.

    Чтобы избавиться от гипотонии, избегайте вышеупомянутых причин этого заболевания. Ведь проблему нужно решать, исходя из ее источников. «Если болезнь не захвачена вначале, то запоздалые средства бесполезны», — говорил Овидий. Также врачи советуют периодически измерять давление, чтобы предотвратить возможные негативные последствия, такие как проблемы с другими органами, что повлияет на организм не лучшим образом.

    Как проявляется?

    Несмотря на то, что женщины все-таки более склонны к гипотонии, мужчинам тоже свойственно иметь ее признаки. Она проявляется так:

    • снижение работоспособности;
    • бледность кожи;
    • чувство усталости;
    • проблемы с памятью;
    • повышенная потливость;
    • головокружения;
    • тошнота;
    • горечь в ротовой полости;
    • запор;
    • заболевания желудка;
    • сердечные боли;
    • переимчивость из-за погодных условий;
    • обмороки.

    Доктора утверждают, что состояние гипертоника зависит и от погоды. Плохо влияет жара и низкое атмосферное давление. С трудом таким мужчинам удается перенести духоту, поэтому большинство предпочитают просто пройтись пешком. Плохое влияние оказывает и пасмурная погода, что чаще всего проявляется головными болями и постоянным желанием спать.

    Лечение заболевания

    Наверняка, все согласны с тем, что природа — лучший доктор. Поэтому и при гипотонии предпочитаются растительные, натуральные средства, нежели какие-либо препараты. После приема настойки лимонника или женьшеня давление заметно поднимается. Большую роль играет и образ жизни человека. Поэтому для лечения гипотонии рекомендуется:

    • умеренная физическая активность;
    • отдых;
    • черный чай или кофе;
    • массаж;
    • баня;
    • контрастный душ.

    Воплощая вышеописанное в жизнь, помните, что все должно быть в меру. Не переборщите с кофе или физическими нагрузками. К примеру, вместо того, чтобы поехать на автобусе, лучше пройдитесь пешком — пользы будет намного больше. Запишитесь с друзьями в бассейн, ведь таким способом не только улучшите состояние здоровья, но и хорошо проведете время.

    Чтобы избавиться от гипертонии, которая более опасна для мужчины, чем низкое артериальное давление, нужно прислушаться к следующим советам:

    • откажитесь раз и навсегда от вредных привычек, ведь ни к чему хорошему они не приводят;
    • похудейте, если есть необходимость;
    • ограничьтесь в употреблении соли;
    • правильно питайтесь.

    Вернуться к оглавлению

    Профилактика

    Лучшей профилактикой снижения или повышения артериального давления у мужчин является здоровый образ жизни. Для достижения этой цели приведите в норму режим дня. Достаточно уделяйте время не только работе, но и отдыху. Рекомендуется спать 7−8 часов в день. Кушайте правильную еду, ведь она богата минералами и витаминами, что только поможет избежать появления таких болезней. Двигайтесь. Найдите время для вечерней прогулки с любимым домашним питомцем или сходите куда-нибудь с семьей. Избегайте стрессов, ведь всегда есть выход из любой проблемы. А еще лучше, если плохо себя чувствуете, обратитесь к доктору, это никогда не будет лишним.

    Профилактика является очень важной составляющей предотвращения любой болезни. Все знают, чем грозит, например, сердечное заболевание. Но опасность также имеет высокое и низкое давление. При гипотонии у человека, и у мужчин тоже, возникает вероятность потери сознания, т. к. ограничивается доступ крови к головному мозгу. Повышенное давление более опасно для мужчин, т. к. именно среди представителей мужского пола такое заболевание более распространено. Есть риск появления инсульта или инфаркта, особенно после 60 года жизни. Согласитесь, намного легче лишний раз заняться профилактикой, нежели тратить потом кучу сил, времени, денег на лечение.

    Повышенное артериальное давление у мужчин

    Почему следует обратить внимание на проблему артериальной гипертензии у мужчин?

    Повышение артериального давления это проблема как женщин, так и мужчин. Например, в США повышением артериального давления – гипертензией – страдает каждый третий взрослый (то есть около 65 миллионов человек). Риску развития гипертензии подвержены очень многие. Более половины американцев старше 60 лет страдают гипертензией, и в течение жизни риск ее развития возрастает до 90 процентов.

    Обычно, артериальное давление повышается с возрастом. Вероятность развития гипертензии у мужчин начинает увеличиваться приблизительно с 45 лет, хотя повышение артериального давления может возникнуть и раньше. У афроамериканцев наблюдается тенденция к развитию гипертензии в более молодом возрасте, и течение ее более тяжелое. Избыточная масса тела и наследственная предрасположенность также являются факторами риска.

    Артериальная гипертензия представляет серьезную опасность, потому что люди могут годами жить с повышенным артериальным давлением, не зная об этом. Следует заметить, каждый третий больной артериальной гипертензией не знает о своем заболевании.

    Несмотря на такую мрачную статистику, артериальная гипертензия не является чем-то неизбежным. Предотвратить, задержать развитие гипертензии и лечить ее вполне реально.

    Что следует понимать под высоким артериальным давлением?

    Кровь перекачивается по сосудам под давлением, как вода в водопроводной системе дома. И так же, как чрезмерное повышение давления воды может повредить трубы и краны, высокое артериальное давление может привести к нежелательным последствиям. Гипертензия возникает, когда давление крови на стенку артерии превышает норму.

    Более того, повышенное артериальное давление обусловливает возникновение широкого круга проблем. В сосудах могут образовываться небольшие выпячивания – аневризмы. Увеличиваются размеры сердца; при этом возрастает опасность развития сердечной недостаточности. Поражение кровеносных сосудов почек может привести к нарушению их функции. Поскольку мельчайшие сосуды глаз очень чувствительны к действию поражающих факторов, гипертензия в некоторых случаях приводит к снижению зрения и даже к слепоте.

    Послужить причиной артериальной гипертензии способны многие факторы. Известно, что важную роль здесь играет диета. Избыток соли, недостаток калия, употребление крепких напитков повышают риск развития артериальной гипертензии. Не менее важными причинами являются постоянный стресс, ограничение физической активности, избыточная масса тела. Как и при большинстве хронических заболеваний, склонность к артериальной гипертензии имеет наследственный характер, то есть генетическая предрасположенность имеет свою долю влияния на развитие этой патологии.

    У некоторых пациентов высокое артериальное давление связано с другим нарушениями здоровья или приемом определенных лекарств. Эта форма заболевания называется вторичной гипертензией, потому что она является вторичной по отношению к основному заболеванию.

    Обычно, артериальная гипертензия диагностируется с помощью обычного метода измерения давления, при котором используется манжетка, обернутая вокруг плеча. В манжетку накачивается воздух, после чего датчики регистрируют давление крови на стенку артерии.

    Артериальное давление характеризуется двумя величинами – систолическим и диастолическим давлением. Систолическое, верхняя цифра, – это давление во время сердечных сокращений. Диастолическое, нижняя цифра, – давление в период между сокращениями. Нормальным считается давление ниже 120/80. Прегипертензия определяется диапазоном систолического давления от 120 до139, диастолического – от 80 до 89. Гипертензия – это давление 140/90 и выше. Для больных сахарным диабетом или хроническим заболеванием почек гипертензией считается давление 130/80 и выше.

    Как предотвратить развитие артериальной гипертензии?

    Для предотвращения гипертензии, прежде всего, следует обратить внимание на диету. Старайтесь придерживаться пищевого рациона «Диетические подходы к борьбе с гипертензией», также известного как DASH-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension), который рекомендует отдавать предпочтение фруктам, овощам и продуктам с низким содержанием жиров. Исследования показали, что DASH-диета эффективно снижает артериальное давление. Результаты появляются быстро – чаще всего на протяжении двух недель.

    В то же время, нужно сократить употребление соли. Рекомендуется употреблять не более 2,300 миллиграмма натрия в день, в идеале даже меньше – 1,500. Среднестатистический мужчина употребляет 4,200 миллиграмма в день, и для него такие ограничения требуют усилий. Но исследования показывают, что артериальное давление тем ниже, чем ниже потребление соли.

    Наряду с соблюдением здоровой диеты было бы разумно по возможности увеличить физическую активность. Чем активнее образ жизни человека, тем ниже риск развития гипертензии.

    Некоторые другие изменения также помогут держать артериальное давление под контролем. Чрезмерное употребление алкоголя и курение повышают давление. Мужчинам, употребляющим алкоголь, можно выпивать не более двух стандартных напитков в день. Относительно курения рекомендации таковы: серьезно подумайте над тем, чтобы бросить.

    Как лечится артериальная гипертензия?

    Врачи располагают широким арсеналом антигипертензивных препаратов, способных сдержать повышение артериального давления. Сюда относятся диуретики, или мочегонные препараты; бета-блокаторы, уменьшающие частоту и силу сердечных сокращений; ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), блокирующие выработку фермента, который в норме сужает сосуды. Более новая группа препаратов – блокаторы рецепторов ангиотензина II, снижающие тонус сосудов и способствующие их расширению.

    Если заболевание находится в той стадии развития, когда поддерживать оптимальный уровень артериального давления без использования медикаментов не удается, то их нужно принимать постоянно и пожизненно. Это весомая причина для того, чтобы уделить особое внимание профилактике.

    Причины повышенного давления

    Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

    У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

    Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

    Причины повышенного давления часто связаны с систематическими стрессами и переживаниями, также к гипертонии склонны люди с наследственной предрасположенностью. Немаловажное значение в развитии заболевания имеет окружающая среда.

    Если вовремя диагностировать заболевание и приступить к лечению, то можно предотвратить развитие более тяжелых последствий, однако, в большинстве случаев первые симптомы игнорируются, а следовательно, не проводятся какие-либо лечебные мероприятия.

    В некоторых случаях давление может повыситься даже у вполне здорового человека, однако, в таких ситуациях давление крайне редко достигает критических значений и не представляет опасности для здоровья и жизни.

    Повышение давление может произойти из-за чрезмерного употребления насыщенных жирных или скрытых кислот – животные жиры (масло, сметана), пальмовый, кокосовый жир, сыр, колбасы, шоколад. Кроме этого, спровоцировать высокое давление может соленая пища, к примеру, в полуфабрикатах, фасованных продуктах содержится большое количество соли, а увлечение такой пищей приводит к развитию гипертонии.

    Соль в высоких дозах ухудшает состояние сосудов, делает их менее эластичными и хрупкими, а также вызывает структурные изменения в артериях, что влияет на физиологические системы организма.

    Еще одной причиной повышенного давления является чрезмерное употребление спиртного. В небольших дозах алкоголь не влияет на давление, но высокие дозы спиртного приводят к учащению сердцебиения, что, в свою очередь, вызывает повышение давления.

    Малоподвижный образ жизни, перенапряжение, стрессы – все это также может стать причиной развития гипертонии. Современные условия жизни требуют от человека выполнения больших объемов работы, при этом нужно самостоятельно справляться со своими личными трудностями. Много людей, которые занимаются интеллектуальным трудом, испытывают сильное эмоциональное перенапряжение. Повышение давление может быть реакцией организма на стрессовое состояние или перенапряжение.

    Еще одним фактором, который может привести к гипертонии, является курение, которое повышает тонус сосудов, приводит к снижению их эластичности, сужает и провоцирует образование осадка на стенках, вследствие чего повышается кровяное давление.

    Нередко гипертония развивается у людей с лишним весом, некоторыми хроническими заболеваниями, а также с возрастом.

    [1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

    Причины повышенного сердечного давления

    Причины повышенного давления часто связаны с длительными нервными перенапряжениями, стрессами. Обычно от гипертонии страдают люди, профессиональная деятельность которых связана с умственным трудом или которые в процессе работы испытывают сильные нервные потрясения.

    Повышенное сердечное давление обычно развивается из-за болезней сердечной мышцы, например, при заболеваниях миокарда (инфаркт, миокардиосклероз, миокардит).

    Нарушение притока венозной крови к сердцу, перенапряжения вызывают повышение сердечного давления (нижнего), при этом верхнее давление остается нормальным, так как сердечный выброс не меняется.

    При повышении сердечного давления появляется ощущение слабости, головокружение, головная боль.

    Основная опасность повышения сердечного давления заключается в том, что в таком состоянии значительно увеличивается вероятность развития инфаркта или инсульта.

    Если наблюдается регулярное повышение нижнего давления на 5мм, то риск инсульта увеличивается на 30%.

    Причиной повышения сердечного давления также могут быть другие заболевания внутренних органов.

    Например, при заболевании почек уменьшается кровоток через почки, что усиливает выработку веществ, повышающих тонус периферических артерий, в результате сердечное давление начинает увеличиваться.

    Еще одной причиной высокого сердечного давления могут быть нарушения работы эндокринной системы, ожирение, заболевания опорно-двигательного аппарата.

    [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

    Причины повышенного верхнего давления

    Причины повышенного давления обычно связаны с нарушением работы внутренних органов или систем. Верхнее (систолическое) давление повышается по разным причинам, например, при малокровии, повышенной активности надпочечников, щитовидной железы, неправильной работе аортального клапана, заболевании почек. Даже если человек храпит во сне, это может приводить к повышению верхнего давления.

    Самой распространенной причиной такого состояния являются возрастные изменения, которые затрагивают стенки крупных артерий. В норме артерии должны расширяться при выталкивании крови сердцем, а после сужаться, но с возрастом эластичность снижается, в результате чего нарушается способность артерий нормально сокращаться и расширяться. Помимо этого, на стенках артерий постепенно накапливается жир, что служит причиной развития атеросклероза, артерии становятся менее эластичными, повышается сопротивление и сердцу тяжелее работать. Постепенное снижение эластичности артерий приводит к повышению верхнего давления и снижению нижнего. Обычно после 50 лет нижнее давление нормализуется, а верхнее может увеличиваться с годами.

    Немаловажную роль в повышении верхнего давления играет пол и связанные с этим особенности старения организма. До 50 лет женщины практически не страдают от данного недуга, но после этого возраста количество женщин, страдающих от повышенного давления, особенно верхнего, резкого увеличивается.

    Сейчас не известны точные причины, по которым женщины в пожилом возрасте подвержены гипертонии, но, по мнению некоторых специалистов, основную роль в этом играют гормоны.

    [15], [16], [17], [18]

    Причины повышенного нижнего давления

    Причины повышенного давления связаны с различными факторами.

    В 20% случаях причинами повышенного нижнего давления является недостаток физической активности, лишний вес, наследственность, частые стрессы, злоупотребление солеными продуктами, алкоголем, курение, при этом, верхнее давление остается в норме.

    Нижнее давление в некоторых случаях может повышаться на фоне заболеваний почек или эндокринных нарушений.

    При высоком нижнем давлении происходит отложение на стенках сосудов фибрина и холестерина, что крайне опасно для здоровья.

    [19], [20], [21]

    Причины повышенного диастолического давления

    Причины повышенного давления часто связаны с хроническими заболеваниями. Диастолическое давление может повышаться как в молодом возрасте, так и у пожилых людей.

    В некоторых случаях причины такого нарушения длительное время остаются неустановленными (обычно, когда у пациента не выявлено сопутствующих заболеваний).

    В большинстве случаев причинами высокого диастолического давления бывают нарушения работы щитовидной железы, болезни почек, опорно-двигательного аппарата, ослабевание сердечных выбросов.

    [22], [23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30]

    Причины повышенного систолического давления

    Причины повышенного давления могут быть связаны с разными нарушениями, например, высокое систолическое давление вызывает нарушение функции щитовидной железы, малокровие, неправильная работа аортального клапана и пр.

    Систолическое давление может быть повышенным в любом возрасте, но по разным причинам. К примеру, в подростковом возрасте повышенное верхнее давление связано с изменением гормонального фона, обычно, после того, как половое созревание окончено, давление нормализуется. Некоторые наблюдения показывают, что у большинства людей, которые в подростковом возрасте страдали от высокого систолического давления, после 40 развивалась гипертония.

    Чаще всего систолическая гипертония встречается у пациентов после 65 лет, в этом возрасте причины нарушения в первую очередь связаны со снижением эластичности сосудов, в частности из-за атеросклероза и кальциноза.

    При высоком систолическом давлении могут появляться боли в области сердца, одышка, усталость, головная боль.

    [31], [32], [33], [34], [35]

    Причины повышенного давления по утрам

    Причины повышенного давления по утрам могут быть связаны с нарушением нервной регуляции. После сна, когда наступает стадия бодрствования, парасимпатическая нервная регуляция должна плавно переходить в симпатическую, однако, в определенный момент этот процесс нарушается и происходит резкий переход, что приводит к увеличению давления.

    Нормой считается, если утром давление повышается не намного, но большой скачок, например со 110 мм до 180-200мм (даже если через час все нормализовалось) считается патологией, и как показывает статистика, в такие периоды чаще всего случаются инсульты.

    Также повышению давления по утрам может способствовать жирный и калорийный ужин, неправильное или неудобное положение тела во время сна, что приводит к нарушению кровотока и как следствие, повышению давления.

    [36], [37], [38], [39], [40], [41], [42], [43], [44], [45]

    Причины повышенного давления у мужчин

    Причины повышенного давления у мужчин могут быть связаны с не только с образом жизни, но и отношением к жизни, к работе.

    Как было подмечено, чаще всего гипертонии подвержены люди, у которых сильно развито чувство ответственности, честолюбия, которые стремятся все делать на высшем уровне, и воспринимают проблемы, даже незначительные, как личную трагедию. Как рекомендуют специалисты, таким людям следует изменить отношение к происходящему, стараться максимально оградить себя от стрессовых ситуаций.

    Еще одной причиной высокого давления у мужчин может быть питание. довольно часто деловые встречи, ненормированный рабочий день и т.п. вынуждают мужчину питаться в кафе, ресторанах, однако, такая пища может быть опасной для здоровья и спровоцировать развитие гипертонии. В первую очередь, в кафе и ресторанах в блюда кладут много соли, также могут использоваться другие добавки (например, глютамат натрия), которые делают вкус более насыщенным. Но чрезмерное количество натрия задерживает в организме воду, что приводит к сужению сосудов и медленному повышению давления.

    Еще одна опасность «ресторанного питания» заключается в большом количестве жиров, которые способствуют развитию ожирения, а, как известно, у полных людей вероятность развития гипертонии повышается в шесть раз.

    Курение и злоупотребление спиртным, скорее всего, самые распространенные причины развития гипертонии у мужчин. После каждой сигареты артериальное давление на короткое время повышается, при этом может достигать значительных показателей, а это негативно отражается на эластичности сосудов.

    Тяжелая гипертония у мужчин может развиваться из-за ночного храпа, особенно, если имеется лишний вес.

    [46], [47]

    Причины повышенного давления у женщин

    Причины повышенного давления у женщин могут быть связаны не только с переутомлением, стрессами, но и с нарушениями в работе мочевыделительной системы, что приводит к задержке жидкости в организме.

    Также гипертония может развиться вследствие нарушения функций эндокринной системы, в предменструальный период, после менопаузы, а также во время приема некоторых лекарственных препаратов.

    Часто у женщин репродуктивного возраста гипертония развивается на фоне приема оральных контрацептивов (противозачаточные таблетки содержат эстрогены, которые в 5% случаях могут спровоцировать повышение давления).

    От гипертонии могут страдать излишне эмоциональные женщины, у которых на фоне частых и сильных переживаний наблюдаются сбои в работе сердца.

    Причины повышенного давления у подростка

    Причины повышенного давления в подростковом возрасте чаще всего связаны с постоянными сильными нервными перенапряжениями и негативными эмоциями. К таким состояниям может привести большая нагрузка в школе, внешкольные занятия (с репетитором, музыкой и т.п.).

    Еще одной распространенной причиной повышенного давления у подростков может быть начавшееся половое созревание и связанное с этим изменение гормонального фона.

    Также гипертония может развиться в результате наследственности, заболеваний почек, нарушения функций эндокринной системы.

    [48], [49], [50], [51]

    Причины повышенного давления при беременности

    Причины повышенного давления у беременных женщин чаще всего связаны с низкой восприимчивостью тканей к инсулину, что вызвано изменением гормонального фона (чаще во второй половине беременности).

    Также давление может повышаться из-за нехватки в организме магния, злоупотреблением солеными продуктами, неправильной работы щитовидной железы, нарушением функции мочевыделительной системы, лишнего веса.

    Повышенное давление во время беременности нередко связано с развитием гестоза (позднего токсикоза).

    Часто будущая мама еще до беременности страдает от высокого давления (хроническая гипертония), но во время беременности заболевание обостряется и состояние женщины сильно ухудшается.

    При гестационной гипертонии у беременной часто повышается давление на короткое время, при этом других нарушений, таких как отечность, высокий уровень белка в моче, не наблюдается. В некоторых случаях это состояние предшествует развитию преэклампсии (давление выше 140/90, появление белка в моче). Данное состояние считается полноценным поздним токсикозом.

    Наиболее неблагоприятным сочетанием считается хроническая гипертония и преэклампсия, поскольку такие нарушения тяжело поддаются лечению.

    После преэклампсии может развиться еще более тяжелое осложнение – эклампсия, при которой у беременной начинаются судороги по всему телу, возможная потеря сознания. Эклампсия очень напоминает эпилептические припадки, которые ранее у беременной не случались.

    Такое состояние крайне опасно как для женщины, так и для плода. Во время припадков женщина может травмироваться при падении, возможно кровоизлияние в головной мозг. Плод в такие моменты испытывает сильное кислородное голодание, не исключена внутриутробная гибель плода.

    [52], [53], [54], [55], [56], [57], [58], [59], [60], [61], [62]

    Причины тахикардии при повышенном давлении

    Причины повышенного давления различны, но независимо от них, сердечная мышца при этой патологии перекачивает довольно большие объемы крови, что приводит к перегрузкам, которые вызывают некоторые изменения, например, увеличение левого желудочка из-за повышенного сердечного выброса.

    Тахикардия при повышении давления часто проявляется резким увеличением сердцебиения (от 130 ударов в минуту), несвоевременными сокращениями сердечной мышцы. Такие состояния могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.

    [63], [64], [65], [66], [67], [68], [69], [70], [71], [72], [73]

    Причины головокружения при повышенном давлении

    Причины повышенного давления могут быть разными, но основными симптомами патологии являются головные боли, покалывания в сердце, головокружения.

    Головокружение при повышении давления вызваны нарушением кровообращения, когда к головному мозгу снижается приток крови. При гипертонии наблюдается спазм и сужение просвета в сосудах. При постоянном повышении давления, в стенках сосудов начинаются необратимые изменения, происходит склерозирование и еще большее сужение просвета, в результате в головной мозг не поступает достаточного количества питательных веществ и кислорода.

    [74], [75], [76], [77], [78], [79], [80], [81], [82], [83]

    Причины постоянного повышенного давления

    Причины повышенного давления разные, некоторые провоцируют временное повышение давления, некоторые приводя к тому, что давление повышено постоянно и требуется лечение, в частности прием гипотензивных препаратов.

    Основной причиной постоянного повышенного давления являются нарушения в работе эндокринной, мочевыделительной систем, ожирение.

    Причины повышенного давления разнообразны, но следует помнить, что гипертония, если на неё вовремя не обратить внимания и не приступить к лечению, может стать причиной развития тяжелых последствий, в частности, повышение давления может привести к обострению простатита у мужчин, заболеваниям сердца и сосудов.

    [84], [85], [86], [87], [88], [89], [90], [91], [92], [93]

    Читайте также:  Как лечить фолликулярную ангину у детей
    Оцените статью
    Добавить комментарий