Массаж от заложенности носа: точечный при насморке у взрослых, какие точки массировать, гимнастика и упражнения в домашних условиях

Массаж от насморка – точки на лице и теле, которые нужно массировать

Лечение насморка может осуществляться не только лекарственными препаратами и средствами народной медицины, но также с помощью массажа. Для этого необязательно прибегать к помощи специалиста, так как его легко можно проделать самостоятельно.

Чтобы произвести эффективный точечный массаж от насморка необходимо точно определить расположение тех точек, воздействие на которые способно принести облегчение, а также технику его проведения.


Лечение насморка может осуществляться не только лекарственными препаратами и средствами народной медицины, но также с помощью массажа. Для этого необязательно прибегать к помощи специалиста, так как его легко можно проделать самостоятельно.

Как способна помочь акупрессура

.gif” /> Для лечения насморка необязательно использовать только лекарственные средства, которые к тому же могут сушить слизистые оболочки носа из-за входящих в них активных веществ. Можно применять лечебные точечные процедуры.

Предпочтительнее пользоваться услугами специалиста по той причине, что он знает точное расположение нужных зон и точек. Но при желании их можно определить самому.

В результат воздействия не только устраняется заложенность носа, но и происходит:

  • стабилизация работы нервных окончаний;
  • улучшение кровоснабжения и питания тканей;
  • уменьшение болезненных ощущений;
  • снижение воспалительного процесса;
  • если это простуда, осуществляется предупреждение дальнейшего прогрессирования болезни и осложнений;
  • повышение сопротивляемости организма;
  • укрепление мышечных тканей полости рта, носа и задней части глотки.

У взрослых, как и у детей, лечение акупрессурой проводится при ранних симптомах заболевания.

Процедура занимает всего 15 минут в день, повторять ее следует до 3 раз. Прежде всего, надо выбрать место, где никто не побеспокоит во время сеанса. Вначале следует принять удобное положение и согреть ладони рук, потирая их друг о друга.

Массаж при заложенности носа делается осторожно, путем легкого пощипывания и поглаживания, с легким надавливанием на ткани подушечками пальцев. Нормальным считается появление слабых болевых ощущений.


Массаж при заложенности носа делается осторожно, путем легкого пощипывания и поглаживания, с легким надавливанием на ткани подушечками пальцев. Нормальным считается появление слабых болевых ощущений.

Основные правила

Помимо того, какие точки принято массировать при насморке, нужно знать основные принципы проведения процедуры. Они усилят эффект акупрессуры, а также помогут ускорить выздоровление.

Правила проведения точечного массажа:

  1. Не стоит пытаться воздействовать на точки пальцами с длинными ногтями. Во-первых, при их наличии невозможно организовать правильный режим нажатия. Во-вторых, есть риск поцарапать кожу.
  2. Перед началом акупрессуры нужно вымыть и согреть руки. Нажатие на энергетические точки теплыми подушечками пальцев повышает результативность процедуры.
  3. Время воздействия на определенные области 2-4 минуты.
  4. В ходе процедуры нужно следить за синхронностью и плавностью движений. Резкое нажатие вызовет болевые ощущения, травмирование назальных капилляров.

После завершения сеанса пациент должен пару минут полежать с закрытыми глазами, а затем выпить чашку горячего чая.

На заметку! Для уменьшения трения кожи допускается использовать крем или масло. При работе с зонами, расположенными в удалении от глаз, разрешено применять лекарственные мази с разогревающим эффектом (Доктор Мом, Звездочка).

На заметку! Для уменьшения трения кожи допускается использовать крем или масло. При работе с зонами, расположенными в удалении от глаз, разрешено применять лекарственные мази с разогревающим эффектом (Доктор Мом, Звездочка).

Немного истории

У точечного массажа есть свое конкретное название – акупрессура. Она уходит корнями в древнюю китайскую народную медицину и является ветвью иглоукалывания.

Если говорить простым языком, акупрессура – это воздействие на точки организма активным нажатием пальцев. И несмотря на тот факт, что сейчас проще купить лекарства в аптеке и пройти курс лечения, данная восточная методика не утратила своей актуальности. Она до сих пор применяется и пользуется популярностью, поскольку не требует каких-либо особенных познаний в медицине. Этот метод проще и безопасней, чем акупунктура, которая является уже более сложной техникой. Согласитесь, не каждый рискнет поставить сам себе иглы в кожу, здесь уже необходим специалист. Поэтому многие предпочитают акупрессуру – более мягкий вариант акупунктуры, когда на точки воздействую не иглы, а пальцы.

Читайте также:  Аллергия на веках - причины, что делать, лечение, последствия

  • процесс проведения массажа очень прост, выполнить его может каждый;
  • удобство проведения – массаж можно проводить когда и где угодно;
  • облегчение наступает достаточно быстро, уже после первого сеанса;
  • минимум противопоказаний, массаж можно проводить даже детям;
  • комфортный сон всю ночь, акупрессура позволяет спокойно дышать;
  • никаких осложнений и вреда для организма в отличие от лекарств;
  • методика универсальна, ее можно применять при всех типах насморка.

Массаж акупунктруных точек при насморке

Акупунктурные точки от насморка расположены не только на голове. Поэтому проведение лечебного массажа в области лица будет не таким эффективным, как комплексное воздействие на основные точки по всему телу. Биоактивные точки на лице расположены:

  • у основания брови над глазом по бокам переносицы;
  • возле крыльев носа;
  • над губой и носом посредине;
  • между бровей;
  • симметрично между линией губы и крыльями носа;
  • возле внешних уголков глаз.

Знайте, что такие точки находятся и возле козелка уха, и на макушке, и у основания черепа на шее. Для усиления эффекта можно прорабатывать область под коленями, внутреннюю поверхность запястий и тыльную сторону ладоней. Начинают массаж со стимулирования точек возле крыльев симметрично на двух сторонах носа, путем воздействия на них подушечками указательных пальцев. Далее прорабатывают область под носом над губой, затем кончик носа. Такой массаж поможет и при гайморите, как часть комплексного лечения.

Массаж точки 7 полезен при рините и гайморите

Если простуда сопровождается головными болями, то особое внимание уделяют межбровному пространству и вискам. Одним из приемов массажа от насморка является постукивание и надавливание. При этом на лице приемы проводят косточкой большого пальца, а на теле – при помощи большого пальца и кисти. Круговые движения и надавливания в каждой точке лица можно проводить только на выдохе, на вдохе -останавливаемся. Все симметричные области прорабатываются одновременно, за исключением запястий. Они массируются поочередно.

Знайте, что такие точки находятся и возле козелка уха, и на макушке, и у основания черепа на шее. Для усиления эффекта можно прорабатывать область под коленями, внутреннюю поверхность запястий и тыльную сторону ладоней. Начинают массаж со стимулирования точек возле крыльев симметрично на двух сторонах носа, путем воздействия на них подушечками указательных пальцев. Далее прорабатывают область под носом над губой, затем кончик носа. Такой массаж поможет и при гайморите, как часть комплексного лечения.

Применение при куперозе

Для борьбы с этим заболеванием виноградное средство для лица применяется самостоятельно или в составе с другими базовыми маслами. Можно добавлять его в свою привычную уходовую косметику: кремы, гели, маски. Для разового применения достаточно всего нескольких капель.

В зависимости от типа кожи варьируется и количество средства, добавляемого косметический продукт. Для нормальной хватит 3-х капель, для сухой лучше 4 или 5 капель, а для жирной можно 1-2 капли, столько же применять и для комбинированного типа кожного покрова.


Состав нагреть на паровой бане (примерно до 40°С) и к нему добавить пару капель эфира (по желанию). Полученную смесь нанести на чистое лицо примерно на 20 минут. Излишки удалить салфеткой. Смыть можно теплой водой, отваром шалфея или ромашки.

Рецепты масок

Чтобы получить максимум от виноградного масла, необходимо научиться готовить правильные маски. Потому как некоторые компоненты из виноградной выжимки «работают» куда лучше в сочетании с другими веществами. К тому же, подобрав правильные компоненты, можно приготовить маску для определённого типа кожи.

Если прыщи уже появились, то можно выполнить следующие манипуляции: промыть лицо тёплой водой, нанести смесь из масла винограда и чайного дерева в пропорции 5 к 1, накрыть лицо влажной тёплой марлей, через полчаса распарить лицо и умыться прохладным отваром ромашки.

Масло виноградного семени от прыщей

Из-за доказанных противомикробных свойств виноградного масла, некоторые люди используют его для того чтобы обработать вспышки угрей. Хотя исследование того, как это работает, отсутствует, виноградное масло может сделать вашу кожу более чистой.

Читайте также:  Кандидоз у женщин (молочница): симптомы, лечение и фото

Натуральные масла которые содержат высокие уровни некоторых жирных кислот-таких как Виноградное семя также были связаны с заживлением ран.

Масло виноградных косточек

В виноградных косточках содержатся биофлавониды, которые структурой напоминают женские гормоны – эстрогены, являющиеся незаменимыми веществами для развития кожного покрова. Они контролируют активность сальных желез, волосяной покров, образование коллагена, замедляет процессы старения, обновляют клеточный эпителий. Препарат из косточек винограда считается средством для поддержания красоты и молодости.


Высокая концентрация в составе виноградного питательного продукта витамина Е делает его полезным для кулинарных блюд нашего рациона. Этого витамина в масле из виноградной косточки содержится в десять раз больше, чем в составе подсолнечного, оливкового и кукурузного масел. По отзывам потребителей, действие витамина Е проявляется в усилении защитных функций организма от вредных окружающих веществ, ускорении восстановительных процессов и регенерации клеток.

Массаж

Такая процедура благотворно влияет на расправление морщин. Чтобы сделать самостоятельно массаж, не нужно много знаний и усилий, достаточно того, что требуется учитывать несколько определенных правил:

  • средство наносится только по массажным линиям, это поможет избежать ненужного натяжения и поспособствует улучшению рельефа лица;
  • после процедуры подушечками пальцев нужно немного постучать по проблемным зонам, чтобы масло хорошо проникло;
  • самое важное, что складки надо выдавливать наружу, для этого требуется пощипывать кожу не вдоль, а исключительно поперек бороздок. На этом этапе каждую складку требуется проходить 3–5 раз небольшими щипками.

Массаж можно выполнять как с использованием масла, так и без него. При совмещении этих двух процедур обеспечивается как наружное питание, так и механическое разглаживание кожи.

Те, кто страдают от акне и черных точек, отметили, что средство имеет ярко выраженное противовоспалительное действие, так как в его составе находятся антиоксиданты, способствующие устранению нарушений внутриклеточных обменных процессов.

Крем для лица с маслом виноградной косточки
  • масло какао – 10 мл
  • витамин А и Е по 2-3 капли
  • виноградное масло – 5 мл

Все смешиваем на водяной бане, не перегревая. Только до растворения, хорошо перемешиваем и переливаем в стерильную баночку из стекла. При этом важно, чтобы в процессе приготовления не использовалась металлическая посуда.

Хранится такой крем до 3 недель в холодильнике с закрытой крышкой.

  • Далее пропитываем им марлевую или х/б ткань. Отправляем в холодильник на 10-15 минут. После чего наносим на лицо на 20-30 минут. После удаления – протираем сухой салфеткой.
  • Или же пропитываем ткань и накладываем на предварительно распаренное и очищенное лицо на 20-30 минут. После снятия также удаляем остатки сухой салфеткой.

Применение для лица в чистом виде

В этом продукте содержится большое количество полезных веществ, поэтому он может быть использован самостоятельно. Чтобы масло имело еще больший эффект, перед применением его стоит подогреть на водяной бане или тщательно растереть в руках.
[affegg стоит наносить слишком много средства, достаточно 5 капель на все лицо и 2-3 на область вокруг глаз. Применять следует курсами по 1-2 месяца 2 раза в год в зависимости от степени тяжести имеющейся проблемы. В остальное время следует использовать ухаживающую косметику для лица, подходящую вашему типу кожи.

Для жирной кожи лица его лучше применять в качестве очищающего средства или делать на его основе скрабы и пилинги. Входящие в состав вещества нормализуют работу сальных желез, очищают поры, устраняют воспаления и убирают следы от акне. Если добавить в него 2 капли эфира чайного дерева или лимона, можно достичь еще большего эффекта.

Читайте также:  Можно ли идти к стоматологу с герпесом на губе и лечить зубы?

Кожа, которая начинает терять упругость или склонная к сухости, требует глубокого увлажнения. Для этого отлично подходят маски или примочки с маслом виноградных косточек. В качестве дополнительного увлажняющего компонента можно добавить равную порцию оливкового масла или авокадо. Если ваша дерма обладает повышенной чувствительностью, обогатите несколькими каплями эфира иланг-иланг, лаванды или розы.

Кожа, которая начинает терять упругость или склонная к сухости, требует глубокого увлажнения. Для этого отлично подходят маски или примочки с маслом виноградных косточек. В качестве дополнительного увлажняющего компонента можно добавить равную порцию оливкового масла или авокадо. Если ваша дерма обладает повышенной чувствительностью, обогатите несколькими каплями эфира иланг-иланг, лаванды или розы.

От прыщей

Для достижения оптимального результата масло для проблемной кожи лица стоит оставлять для воздействия не менее 20 минут. Чтобы оно не растекалось, рекомендовано использовать хлопчатобумажные салфетки. Для увлажнения лица можно смешать в равных пропорциях экстракты семени винограда, ростков пшеницы, этой смесью намочить салфетку, далее наложить на все лицо. По истечении указанного времени протереть влажным тампоном. В запущенных случаях применять ежедневно.

Рецепт дезинфицирующей маски:

  1. Взять 1 ст. ложку виноградного масла, 1/3 чайной ложки масла чайного дерева. Хорошо размешать.
  2. Нанести на кожу, оставить на полчаса.
  3. По окончании 30 минут слегка распарить лицо, убрать смесь, использовать крем для увлажнения.

Для достижения оптимального результата масло для проблемной кожи лица стоит оставлять для воздействия не менее 20 минут. Чтобы оно не растекалось, рекомендовано использовать хлопчатобумажные салфетки. Для увлажнения лица можно смешать в равных пропорциях экстракты семени винограда, ростков пшеницы, этой смесью намочить салфетку, далее наложить на все лицо. По истечении указанного времени протереть влажным тампоном. В запущенных случаях применять ежедневно.

Противопоказания к применению

Маски, скрабы, кремы, лосьоны для умывания на основе виноградного масла можно легко приготовить дома. Однако, такие средства подойдут не каждой женщине. Как и любой другой препарат, они имеют ряд противопоказаний. Перед первым использованием стоит провести тест на аллергическую реакцию. Если при нанесении масла на кожу предплечья раздражение не начинается, его можно смело применять на других участках.


Еще один рецепт, который поможет избавиться даже от глубоких морщин — это комбинация виноградного масла с некоторыми эфирами. Эфирные масла не применяются в чистом виде, поскольку оказывают раздражающее действие. Именно этот эффект позволяет ускорить кровообращение в подкожных тканях и разгладить морщины. Виноградное масло используется как основа и стимулирует проникновение остальных ингредиентов в глубокие слои дермы.

Как использовать масло виноградных косточек для лица

Масло виноградной косточки используется в косметологии для массажа, при куперозе, от прыщей и угрей, для питания, восстановления и увлажнения кожи.

Применять его можно в чистом виде: на сухую обезвоженную кожу делается компресс на полчаса. Положительный эффект будет заметен уже после первой процедуры. Эссенция образует на поверхности тоненькую пленку, защищающую от ультрафиолетового излучения и других внешних раздражителей.

Также средство входит в состав масок, кремов, скрабов, лосьонов. Сочетание с базовыми маслами или заводской косметикой только усиливает их действие.

Хорошо подходит для нормальной и жирной кожи лица. Продукт обладает следующими полезными свойствами:

  • Тонизирует и поддерживает упругость кожи. Мелкие морщины разглаживаются, а темные круги под глазами светлеют.
  • Регулирует работу сальных желез, снимает воспаление, препятствует появлению угрей. Если пользоваться средством каждый день, быстро заживают мелкие раны, а инфекция не распространяется.
  • Стимулирует восстановление клеток, борется со свободными радикалами, повышает собственную защиту кожи.

  • Виноградной косточки – 1 ч. ложка.
  • Иланг-иланга – 3 капли.
  • Ромашки – 3 капли.
  • Лимона – 3 капли.
Добавить комментарий